Khi Amanda Schmutzler là giám đốc dịch vụ bệnh nhân tại Genentech, cô ấy đã đi nghỉ phép trong sáu tuần, được trả lương đầy đủ mà tất cả nhân viên toàn thời gian có thể nhận sau sáu năm làm việc. Cô và chồng, cũng là một nhân viên của Genentech, đã chuyển từ ngôi nhà ở San Francisco của họ đến Martha's Vineyard, nơi gần với đại gia đình lớn của cả hai. Schmutzler kể lại:“Chúng tôi đậu xe trong một ngôi nhà lớn bên bờ biển và để mọi người đến với chúng tôi, vì chúng tôi có một đứa trẻ sơ sinh và một đứa trẻ mới biết đi. "Đó thực sự là một cơ hội để giải nén và kết nối lại với gia đình và bạn bè." Đó là vào năm 2008.

Tám năm sau, cả hai đủ điều kiện nghỉ phép khác nên đưa cả gia đình ngược xuôi bờ Đông, thăm họ hàng. Kỳ nghỉ của họ lên đến đỉnh điểm là một chuyến đi kéo dài hai tuần đến Bồ Đào Nha, trong khi các con của họ ở với ông bà. Schmutzler, người đã rời công ty, cho biết tại Genentech, không ai thực sự miễn cưỡng bạn về ngày nghỉ phép bởi vì ai cũng có người đến. "Mọi người thực sự ăn mừng những ngày nghỉ của người khác. Đó là một trong những điều khiến tôi biết ơn khi được làm việc ở đó."

Theo truyền thống, đặc quyền của các trường đại học dành cho các giáo sư làm việc trong các dự án học thuật, sabbaticals được khu vực tư nhân sử dụng để cải thiện việc tuyển dụng, duy trì và năng suất đồng thời hỗ trợ cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Mặc dù vẫn còn hiếm, nhưng lợi ích đang bắt đầu.

Amanda Fallon, Giám đốc cấp cao về quan hệ công ty cho biết:“Sabbaticals mang đến cơ hội cho nhân viên nạp năng lượng, theo đuổi giấc mơ du lịch, học một kỹ năng mới hoặc cống hiến cho tình nguyện Genentech. Một nhân viên Genentech đã chuyển đến Tây Ban Nha để học flamenco. Một người khác đã đi safari ở Châu Phi. Một số người, như Schmutzler, sử dụng thời gian để chăm sóc trẻ sơ sinh hoặc người thân già yếu.

Đối với những người lao động lớn tuổi, thời gian nghỉ kéo dài có thể giúp họ xả hơi rất cần thiết khỏi một công việc đòi hỏi nhiều khó khăn mà không cần phải nghỉ hưu.

Sabbaticals có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái

Thông thường, một kỳ nghỉ phép được cung cấp cho nhân viên sau bốn đến sáu năm làm việc, với các kỳ nghỉ phép bổ sung có thể được thực hiện sau mỗi bốn đến sáu năm sau đó. Citigroup Inc. đã khởi động chương trình nghỉ phép vào tháng 1 dành cho nhân viên toàn thời gian có ít nhất 5 năm nhiệm kỳ và hơn 100 nhân viên đã đăng ký tham gia một chương trình, theo Diane Arber, người đứng đầu bộ phận nhân sự của Nhóm khách hàng thể chế của Citigroup, có trụ sở ở New York.

Sau hơn một năm xoay sở giữa công việc và trách nhiệm gia đình trong thời gian COVID-19 bị khóa tại nhà, nhiều nhân viên đang cảm thấy kiệt sức. Mặc dù các kỳ nghỉ có thể cung cấp một số thời gian nghỉ ngơi, nhưng chúng thường không đủ dài. So với hầu hết các quốc gia châu Âu, nơi người lao động được nghỉ từ bốn tuần trở lên mỗi năm, thì người lao động Hoa Kỳ được nghỉ phép hàng năm trung bình hai tuần, theo Trung tâm Nghiên cứu Kinh tế và Chính sách.

Ngay cả khi đó, người Mỹ không hoàn toàn ngắt kết nối với công việc của họ. Một cuộc khảo sát tại Hoa Kỳ năm 2017 từ Internova Travel Group cho thấy hơn 62% người được hỏi đã kiểm tra email và tin nhắn thư thoại khi đi nghỉ. Suzanne Ledesma, giám đốc phúc lợi và sức khỏe toàn cầu tại PayPal, cho biết:“Chúng tôi nhận thấy khó khăn như thế nào khi rút phích cắm điện, đặc biệt là khi lực lượng lao động của chúng tôi tiếp tục điều hướng làm việc từ xa trong khi cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc” 2005, khi công ty mẹ của nó là eBay.

Không phải ngẫu nhiên mà chương trình của Citigroup được gọi là R3, để làm mới, nạp năng lượng và tái tạo năng lượng. Arber nói:"Đại dịch đã dạy chúng tôi rằng hạnh phúc cần được ưu tiên. Kỳ vọng của nhân viên đang thay đổi". Tại công ty phần mềm Autodesk, nơi nhân viên đủ điều kiện nhận kỳ nghỉ phép sáu tuần sau mỗi bốn năm, chương trình được thiết kế để nhân viên "trở lại làm việc không chỉ sảng khoái mà còn hào hứng với những ý tưởng mới và sẵn sàng đối mặt với những thách thức mới", Stacy nói Doyle, giám đốc truyền thông thương hiệu của công ty.

Quy tắc cho một ngày Sabbatical có thể thay đổi

Hầu hết các công ty không bắt buộc người sử dụng lao động dành thời gian của họ cho kỳ nghỉ như thế nào, có thể từ bốn tuần tại PayPal đến một thời gian vắng mặt đáng kể hơn, chẳng hạn như ba tháng, tại Citigroup. Nhưng công ty chăm sóc sức khỏe OneMedical đặt ra yêu cầu:Nhân viên phải thuyết trình với đồng nghiệp và người quản lý về những gì họ đã làm và học được sau khi tham gia kỳ nghỉ phép kéo dài 4 tuần của OneMedical, một quyền lợi được mở rộng cho những người có nhiệm kỳ ít nhất 5 năm. Tiến sĩ Natasha Bhuyan, Giám đốc y tế khu vực Bờ Tây của One Medical cho biết:“Hy vọng của chúng tôi là các em áp dụng những kiến ​​thức và kỹ năng mới vào sự trưởng thành và phát triển của mình.

Các điều khoản khác, bao gồm cả việc trả lương theo chế độ nghỉ phép và mức chi trả cho các phúc lợi nhân viên khác, sẽ khác nhau. Theo một cuộc khảo sát trên 2.700 công ty của Hiệp hội Quản lý Nguồn nhân lực, chỉ có 5% công ty đưa ra chế độ nghỉ có lương trong khi 11% coi đó là phúc lợi cho nhân viên không được trả lương. PayPal và Genentech, đã khởi động chương trình của mình khi công ty được thành lập cách đây ba thập kỷ, trả lương đầy đủ cho nhân viên vào ngày nghỉ mà không thay đổi quyền lợi. Ngay cả ngày nghỉ phép hàng năm thường tiếp tục cộng dồn. Tại Citibank, nơi có thời gian nghỉ phép dài nhất 12 tuần trong số các công ty mà chúng tôi đã nói chuyện, nhân viên nghỉ phép kiếm được 25% lương cơ bản. Tất cả các khoản chăm sóc sức khỏe, hưu trí và các phúc lợi khác vẫn tiếp tục trong khi người đó nghỉ phép, với những khoản liên quan đến tiền lương - chẳng hạn như khoản đóng góp 401 (k) - dựa trên thu nhập tạm thời thấp hơn.

Sabaticals có thể được cung cấp cùng với các kỳ nghỉ kéo dài khác. Ví dụ, Citibank cũng cho phép các nhân viên toàn thời gian với kinh nghiệm 5 năm được nghỉ từ hai đến bốn tuần được trả lương đầy đủ để tình nguyện làm việc cho một tổ chức phi lợi nhuận trên cơ sở chuyên nghiệp. Và những người chỉ cần một khoảng thời gian ngắn có thể mua tới năm ngày nghỉ phép cho các sự kiện hoặc nhu cầu trong cuộc sống mà không được bao gồm trong kỳ nghỉ phép hoặc nghỉ ốm. Thời gian nghỉ phép bổ sung đôi khi có thể được áp dụng để kéo dài thời gian nghỉ phép. Ví dụ, OneMedical cho phép nhân viên của mình kéo dài thời gian nghỉ phép bằng cách thêm tối đa hai tuần nghỉ phép hàng năm.

Một số công ty cung cấp các kỳ nghỉ phép dài hơn mỗi khi nhân viên đủ điều kiện nhận một kỳ nghỉ. Tại Adobe, người lao động toàn thời gian có thể tận dụng kỳ nghỉ có lương kéo dài 4 tuần với tất cả các quyền lợi được bảo hiểm đầy đủ sau 5 năm làm việc. Cứ sau 5 năm, họ có thể nghỉ thêm một kỳ nữa với thời gian nghỉ kéo dài đến 5 tuần sau 10 năm làm việc và 6 tuần sau 15 năm.

Ngay cả những nhân viên bán thời gian cũng có thể đủ điều kiện để được hưởng quyền lợi này. Autodesk, PayPal và OneMedical đều mở rộng cơ hội cho những nhân viên bán thời gian làm việc một số giờ nhất định mỗi tuần. Tại Autodesk, những nhân viên làm việc ít nhất 30 giờ một tuần có thể nhận kỳ nghỉ phép sáu tuần của công ty sau bốn năm làm việc. Những người bán thời gian tại OneMedical làm việc hơn 24 giờ một tuần cũng đủ điều kiện.

Đảm bảo bạn có cấu trúc trong ngày sabatical

Làm thế nào để bạn biết nếu một ngày nghỉ phép phù hợp với bạn? Rachael O'Meara, tác giả của Pause:Khai thác sức mạnh thay đổi cuộc sống khi cho bản thân nghỉ ngơi ở San Francisco , nói rằng hãy để ý những dấu hiệu sau: nếu bạn từng yêu thích công việc của mình và bây giờ chán ghét nó; một thách thức về sức khỏe hoặc gia đình đòi hỏi sự chú ý và thời gian của bạn; cơ hội đến gõ cửa; bạn cảm thấy bị ràng buộc bởi email và công nghệ của mình; hoặc sếp của bạn báo hiệu rằng mọi thứ không hoạt động.

Để tận dụng tối đa kỳ nghỉ của mình, bạn nên lập kế hoạch dự định sử dụng thời gian như thế nào. O'Meara nói:"Hãy cho phép bản thân cởi mở và tò mò. Đó không nhất thiết phải là những gì bạn biết. Đó là nơi có phép thuật".

Cấu trúc cũng rất quan trọng để sử dụng thời gian một cách hiệu quả, nhưng hãy chống lại việc tiếp tục lịch trình và thói quen bình thường của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tạo ra các quy tắc và ranh giới, chẳng hạn như rời khỏi giường trước 10 giờ sáng, hạn chế gửi email vào một vài trường hợp trong tuần và đặt mục tiêu. Những mục tiêu đó phải phản ánh những gì bạn muốn đạt được sau kỳ nghỉ, chẳng hạn như đọc một cuốn sách mỗi tuần, tham gia một lớp học nấu ăn hoặc tập thể dục thường xuyên.

Đối với những người đang cân nhắc liệu họ đã sẵn sàng nghỉ hưu hay chưa, một kỳ nghỉ phép cho phép họ thử lối sống nghỉ hưu mà không cần phải lao vào. Soulaima Gourani, người viết về sức khỏe của nhân viên và cũng là đồng sáng lập của công ty công nghệ Happioh Inc., cho biết:“Đó là điều mà tôi rất khuyên bạn nên áp dụng trong cuộc sống tầm trung”. "Chúng ta thường nói về cách bạn chuẩn bị tốt nhất cho lương hưu và hưu trí của mình, nhưng điều chúng ta thực sự nên nói đến là làm thế nào để cho phép bản thân được nghỉ ngơi trong cuộc sống và sự nghiệp của bạn."

Đừng cho rằng bạn sẽ tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi và không bao giờ muốn quay lại làm việc. O'Meara nói:“Có thể bạn quyết định rằng còn quá nhiều thời gian và bạn thích thú với những gì mình làm. "Bạn có thể thử nghiệm một lối sống mới, nhưng bạn không cần phải cam kết với nó. Đó có thể là một điều tuyệt vời khi nghỉ hưu nhưng cũng là một sự kiểm tra thực tế tuyệt vời."