62% người trả lời từ chúng tôi gần đây "Công việc của bạn có độc hại không?" cuộc khảo sát cho biết họ sợ phải đi làm vào sáng thứ Hai, một cảm giác mà Ramit đã mệnh danh là “Nỗi sợ hãi của ngày Chủ nhật”. Nếu bạn cảm thấy bị áp đặt, bị đánh giá thấp và đau bụng mỗi khi thức dậy đi làm, bạn có thể bị mắc kẹt trong một môi trường làm việc độc hại.
Văn phòng của bạn có đầy rẫy những lời đồn đại và tầm phào, những kỳ vọng không rõ ràng từ ban quản lý và bè phái khiến bạn cảm thấy như đang trở lại trường trung học? Đây đều là những dấu hiệu đỏ của môi trường làm việc độc hại. Dành cả ngày cho những người bạn không thích hoặc tôn trọng có thể khiến bạn cảm thấy không vui và không hiệu quả, khiến bạn suy sụp theo thời gian.
Hãy tự hỏi bản thân:Một nhân viên được thuê gần đây đã đã rời khỏi công ty? Còn nữa không tuyển dụng mới bắt đầu từ hôm nay? Những tin đồn liên tục của họ có nổi lên về người khác mua lại, tổ chức lại hoặc kế hoạch sa thải tiềm năng? Nếu vậy, có thể đã đến lúc lập kế hoạch cho một khóa học mới.
Đôi khi, nỗi nhớ về mục tiêu ban đầu của công ty, một người quản lý cụ thể hoặc dự án thành công trong quá khứ có thể khiến chúng ta khó rời bỏ tổ chức ngay cả khi tổ chức đó trở nên độc hại. Nếu bạn không ngừng mong muốn mọi thứ sẽ "trở lại bình thường" hoặc "trở lại như trước đây", thì có lẽ đã đến lúc chuyển sang đồng cỏ xanh tươi hơn.
Điều này đặc biệt phổ biến trong các tổ chức đã phát triển đáng kể kể từ khi bạn lần đầu tiên bắt đầu ở đó. Những nơi làm việc ban đầu có quy mô nhỏ, với sự giao tiếp thuần thục và trung thực có thể biến thành bộ máy quan liêu phức tạp theo thời gian.
Nếu bầu không khí, con người hoặc môi trường tại nơi làm việc của bạn đang làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn với sự lo lắng và hồi hộp, thì điều đó có thể bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Nếu bạn đang cảm thấy tất cả những điều này, đã đến lúc suy nghĩ về một chiến lược rút lui.
Phần thưởng: Cuối cùng muốn bắt đầu được trả những gì bạn xứng đáng? Tôi chỉ cho bạn chính xác cách thức trong Hướng dẫn cơ bản để Tăng lương và Tăng lương cho bạnViệc lấy một số là bình thường mối quan tâm từ cơ quan về nhà với bạn. Nếu bạn sắp đến một thời hạn lớn, cuộc họp khách hàng quan trọng hoặc đỉnh điểm của một dự án kéo dài, thỉnh thoảng bạn nên căng thẳng.
Tuy nhiên mãn tính làm việc mệt mỏi — kiểu sinh ra trong môi trường làm việc không lành mạnh lại là một vấn đề hoàn toàn khác.
Kết quả tai hại nhất của việc bị mắc kẹt trong một môi trường làm việc phá hoại là sự thờ ơ. Khi trở nên thờ ơ với công việc, chúng ta bắt đầu nghi ngờ tài năng của mình và bắt đầu tin rằng môi trường làm việc độc hại là nơi chúng ta thuộc về.
Nhưng bạn có thể tự do.
Các giải pháp ngắn hạn để tìm đường thoát khỏi một nơi làm việc tồi tệ giải quyết ngay lập tức:giảm bớt căng thẳng trước mắt để đưa bạn vào tư duy đúng đắn để vạch ra một con đường mới.
Mặc dù văn hóa làm việc độc hại có thể được cải thiện, nhưng không bao giờ là khôn ngoan nếu đợi một tổ chức thay đổi. Đó là lúc bạn nên tận dụng giờ làm việc ngoài giờ để lập kế hoạch cho hành động tiếp theo của mình.
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu xây dựng những thói quen lành mạnh. Tải xuống Hướng dẫn cơ bản về thói quen của tôi để bắt đầu NGAY HÔM NAY.Bạn có thể đã phát triển các kịch bản vô hình về cuộc sống công việc của bạn kể từ khi bị mắc kẹt trong một môi trường làm việc độc hại. Hãy chia nhỏ các tập lệnh vô hình đó bằng cách tự nhắc nhở bản thân những điều sau:
Bạn sẽ nói gì nếu bạn của bạn nói với bạn rằng họ không thích đồng nghiệp của mình, họ không được thăng chức trong nhiều năm và họ không được lắng nghe?
Bạn sẽ yêu cầu họ BẮT ĐẦU!
Tất cả chúng ta đều muốn làm công việc có ý nghĩa. Tất cả chúng ta đều muốn được trả những gì xứng đáng. Chúng tôi muốn làm việc với những người mà chúng tôi tôn trọng. Và chúng tôi muốn có một cuộc sống bên ngoài công việc.