Ai cũng biết rằng tuổi càng cao càng làm tăng nguy cơ bị bệnh nặng hoặc tử vong do COVID-19, căn bệnh do coronavirus gây ra. Nhưng hóa ra thừa cân cũng nguy hiểm như vậy.
Trong số 2,5 triệu trường hợp tử vong do COVID-19 tính đến cuối tháng 2, 2,2 triệu xảy ra ở các quốc gia nơi ít nhất một nửa dân số được xếp loại thừa cân về mặt y tế, theo một báo cáo từ Liên đoàn Béo phì Thế giới có trụ sở tại London.>
Ở các quốc gia béo phì - nơi có ít hơn một nửa số người trưởng thành bị thừa cân - nguy cơ tử vong do COVID-19 thường là một phần mười so với mức đáng kinh ngạc được thấy ở các quốc gia nơi hơn một nửa dân số thừa cân.
Các tác giả báo cáo đã định nghĩa người lớn “thừa cân” là những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25 kg / m2, một tiêu chuẩn được sử dụng bởi các tổ chức như Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Họ định nghĩa "béo phì" là chỉ số BMI trên 30 kg / m2.
BMI là thước đo lượng mỡ trong cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng, được biểu thị bằng kilogam trên mét vuông. Nhưng đừng lo lắng - bạn có thể sử dụng máy tính BMI giống như của Viện Y tế Quốc gia để xác định chỉ số BMI của bạn mà không cần phải chuyển đổi các phép đo hoặc làm toán.
Mặc dù thừa nhận rằng các phát hiện trong báo cáo chưa hoàn chỉnh và có thể thay đổi khi đại dịch phát triển, liên đoàn cho biết dữ liệu ban đầu có "tác động nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng" trong một thế giới mà béo phì đã là một vấn đề gia tăng trong nhiều thập kỷ.
Như các tác giả báo cáo của Liên đoàn Béo phì Thế giới lưu ý, COVID-19 không phải là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút đầu tiên mà bệnh béo phì được coi là một yếu tố làm cho bệnh nặng hơn:
“Dữ liệu từ hai thập kỷ qua về tác động của MERS, cúm H1N1 và các bệnh nhiễm trùng liên quan đến cúm khác cho thấy kết quả tồi tệ hơn liên quan đến trọng lượng cơ thể dư thừa. Dân số thừa cân là dân số không khỏe mạnh và đại dịch đang chực chờ xảy ra. ”
Ngoài ra, một phân tích lớn riêng biệt của các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, được công bố vào ngày 8 tháng 3, phát hiện ra rằng chỉ số BMI cao hơn có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một trường hợp nghiêm trọng của COVID-19.
Các nhà nghiên cứu của CDC cũng phát hiện ra rằng thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố nguy cơ cần thở máy và béo phì là một yếu tố nguy cơ dẫn đến nhập viện và tử vong, đặc biệt là ở những người từ 65 tuổi trở lên.
Một nghiên cứu khác gần đây cũng cho thấy thừa cân hoặc béo phì có thể cản trở hiệu quả của vắc-xin Pfizer đối với COVID-19 hiện đang được tiêm cho hàng triệu bệnh nhân.
Nếu những phát hiện này là một lời cảnh tỉnh đã truyền cảm hứng cho bạn giảm cân, hãy xem HealthyWage.
Ứng dụng này cho phép bạn đặt cược vào mục tiêu giảm cân và trả tiền cho bạn nếu bạn đạt được mục tiêu. Số tiền bạn kiếm được phụ thuộc vào các yếu tố như số cân bạn giảm được và thời gian để giảm cân.
Tìm hiểu thêm về HealthyWage trong “10 cách để giảm cân và trả bớt nợ - cùng một lúc.”
Tư cách thành viên phòng tập thể dục có thể tốn kém, nhưng rất may là bạn không cần. Có rất nhiều cách để tập luyện miễn phí. Để biết thêm, hãy xem “9 cách miễn phí để tập thể dục tại nhà.”
Cuối cùng, tự chuẩn bị bữa ăn ở nhà có thể giúp bạn tiết kiệm tiền và tránh những thực phẩm nhà hàng và thức ăn chế biến sẵn không có lợi cho sức khỏe. Một chế độ ăn kiêng đặc biệt tốt cho vòng eo và sức khỏe tổng thể của bạn. Đọc về nó trong “Đây là chế độ ăn uống tốt nhất cho sức khỏe của bạn vào năm 2021.”