Trong tất cả các cuộc tranh luận sáo rỗng về tiền bạc, cuộc tranh luận phổ biến nhất mà bạn có thể đã nghe nảy sinh từ câu hỏi:tiền có thể mua cho bạn hạnh phúc không? Câu hỏi tưởng chừng như đơn giản nhưng câu trả lời lại là một mớ hỗn độn về tâm lý con người và tiền bạc. Nhưng không có mối liên hệ nào giữa tiền bạc với hạnh phúc.
Tiền là thứ cần thiết cho tất cả chúng ta. Hầu hết chúng tôi nghĩ rằng đó là một cách để tính phí đồng hồ đo hạnh phúc của chúng tôi cho đầy đủ và tiếp cận các phương pháp thực hành cho nó. Nếu không có bất kỳ mối liên hệ nào, chúng tôi sẽ không mua sắm những thứ mình thích hoặc đầu tư sinh lời. Nhưng một lần nữa, mọi thứ được mua với ý tưởng sang trọng và hạnh phúc không phải là tất cả để làm chúng ta vui lên. Mối tình này phức tạp hơn chúng ta nghĩ.
Trong nhiều thập kỷ, các nhà khoa học và nhà tâm lý học đã khám phá mối liên hệ giữa tiền bạc và hạnh phúc để tìm ra nguyên nhân, lý do và mọi nguyên nhân không nên của tâm trạng và tiền bạc. Tại sao bạn có tiền nhưng bạn muốn nhiều hơn? Tại sao tiêu tiền lại mang lại nhiều niềm vui và sự hài lòng hơn là làm việc chăm chỉ để kiếm được nó? Tại sao mua những thứ đắt tiền lại giúp chúng ta có được niềm vui nhất thời?
Mặc dù những câu hỏi này vẫn tồn tại, nhưng cách tiền ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn phụ thuộc vào một số yếu tố, như giá trị văn hóa, khu vực sinh sống, niềm tin cá nhân của bạn và cách bạn nhìn nhận tiền. Theo Healthline, những thứ mang lại hạnh phúc đều có giá trị nội tại, nghĩa là chúng chứa đựng giá trị tình cảm đối với bạn, nếu không muốn nói là đối với người khác. Ngược lại, tiền có giá trị bên ngoài, nơi nó cũng có thể mang lại những niềm vui trong thế giới thực.
Trong khi có tiền mặt, bạn có thể không phải là cách chính xác để hạnh phúc. Tiền không mang lại hạnh phúc khi chi tiêu để mua một thứ gì đó mang lại cho bạn niềm vui nội tại. Tuy nhiên, chỉ vì nó mang lại cho bạn hạnh phúc, điều đó không nhất thiết có nghĩa là nó sẽ lâu dài.
Như đã đề cập trước đây, hạnh phúc có thể dao động tùy thuộc vào một số yếu tố. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2018 cho thấy phụ nữ ở các khu vực nghèo đói tìm thấy cảm giác hạnh phúc và hài lòng khi được cung cấp tiền mặt đều đặn trong 48 tháng. Vì vậy, cùng với các nghiên cứu tương tự khác, có thể khẳng định rằng tiền mang lại hạnh phúc gắn liền với việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản.
Vì vậy, bây giờ chúng ta đang là trọng tâm của cuộc tranh luận - tiền có thể mua được hạnh phúc cho bạn không? Trong khi theo một nghĩa nào đó, thì theo một nghĩa nào đó, thì không. Ý nghĩ có nhiều bong bóng tiền hơn thành ý tưởng có nhiều hạnh phúc hơn. Bây giờ, khổ sở lại xảy ra như thế nào ở đây khi muốn nhiều tiền hơn thì lại có nhiều hạnh phúc hơn? Ấn tượng như âm thanh nghịch lý, nhu cầu có nhiều tiền hơn không có tác dụng mang lại niềm vui thực sự.
Ngay sau khi các nhu cầu cơ bản được đáp ứng, việc có nhiều tiền không tương ứng với các giá trị nội tại gắn liền với hạnh phúc. Chắc chắn, những người đang gặp khó khăn với vấn đề tài chính cá nhân có thể hài lòng với sự giàu có, nhưng mọi thứ sẽ thay đổi khi người giàu đạt được sự hài lòng tương tự từ tiền bạc.
Lý do thực sự khiến tiền bạc trở thành nỗi khốn cùng là sự liên kết với niềm vui gắn liền với ý tưởng về một đồ vật. Ví dụ:bạn có thể khao khát mua được chiếc TV màn hình phẳng đó và có thể đang làm thêm giờ cho nó. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra khi chiếc TV mới mất đi sự hấp dẫn theo thời gian và sau đó bạn bắt đầu đặt câu hỏi về lựa chọn của mình. Vì vậy, việc liên kết hy vọng của bạn mà không cân nhắc lựa chọn chính nó chỉ mang lại hạnh phúc ngắn hạn, sau đó là thất vọng.
Mặc dù tiền mua được hạnh phúc, nhưng nó cũng khiến bạn căng thẳng. Hãy tưởng tượng bạn mua một căn hộ ở vùng ngoại ô và chịu chi phí duy trì nó, nơi mà việc đi làm trở nên phức tạp sẽ làm gia tăng thêm nhiều vấn đề. Điều khác khiến bạn căng thẳng sẽ là sự so sánh liên tục với gia đình bên cạnh. Với những tình huống như thế này, bạn nhảy vào máy chạy bộ theo chủ nghĩa khoái lạc, nơi bạn trở lại mức hạnh phúc ổn định bất kể mặt tích cực hay tiêu cực của các sự kiện trong cuộc sống.
Vậy, bạn làm cách nào để thoát khỏi máy chạy bộ theo chủ nghĩa khoái lạc?
Tiền có thể mang lại hạnh phúc cho bạn không? Trong một số trường hợp, có. Bạn cần phải tìm ra giá trị nội tại liên quan đến sự hài lòng của mình, vì vậy bạn có thể thấy điều gì khiến bạn hạnh phúc ngay từ đầu. Có một số động lực của hạnh phúc, có thể tối đa hóa niềm vui mà không làm bạn không hài lòng.
Dưới đây là một số cách tâm lý học gợi ý bạn có thể thực hiện để khôi phục mối liên hệ lành mạnh giữa tiền bạc và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.
Đây là một nhận thức xuất hiện khi bạn thấy rằng tiền không nhất thiết định nghĩa hạnh phúc của bạn. Nó sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn và thỏa mãn bạn ở một điểm nào đó, sau đó nó có thể tạo ra những tác động tiêu cực. Ví dụ, bạn có thể có được một ngôi nhà đẹp, một công việc tốt và mọi tiện nghi cho một lối sống sang trọng, nhưng mong muốn nhiều hơn thế sẽ chỉ dẫn đến thêm căng thẳng, ganh đua và các tác động hỗn loạn khác đối với cuộc sống của bạn.
Mọi người liên quan gì đến hạnh phúc và tiền bạc của bạn? Tiền có thể mua cho bạn hạnh phúc với những người có liên quan? Đúng. Mối liên hệ sâu sắc hơn bạn nghĩ. Gia đình và bạn bè có thể là điểm nhấn lớn nhất cho một cuộc sống hạnh phúc. Các nghiên cứu cho thấy rằng những người có 5 người bạn thân trở lên có khả năng hài lòng hơn 50% so với những người có vòng kết nối xã hội nhỏ. Ở đây, sức mạnh kết nối của con người lớn hơn sức mạnh của đồng tiền. Ngoài ra, những người có mối quan hệ cam kết được cho là hạnh phúc hơn những người không có mối quan hệ.
Mặc dù vậy, thực hiện các hoạt động khác nhau với gia đình và dành thời gian và tiền bạc cho họ không chỉ giúp bạn xích lại gần nhau hơn mà còn mang lại cho bạn cảm giác đáng tin cậy và đáng tin cậy. Những trải nghiệm bạn có với họ mang lại niềm vui lớn hơn là phải làm điều gì đó một mình.
Một lý do tâm lý khác xung quanh tiền bạc và hạnh phúc nằm ở thói quen hàng ngày của bạn. Các hoạt động hàng ngày của bạn có thể cho thấy một cuộc diễu hành phức tạp vô tận, chỉ làm nổi bật một vài khoảnh khắc cân nhắc đến hạnh phúc của bạn. Nếu bạn vẫn nghĩ rằng sự phức tạp đang tăng lên và hạnh phúc không tìm thấy ở đâu, hãy chơi ngược lại bản ghi nhớ của ngày mỗi đêm để xem bạn đã bỏ lỡ điều gì.
Tất nhiên, bạn có thể bắt đầu để ý đến những thói quen hàng ngày của mình để khám phá ra vô số khoảnh khắc vui vẻ - liên quan hoặc không liên quan đến tiền bạc. Áp dụng những kinh nghiệm có thể không phải là điều thú vị nhất, nhưng nó sẽ giúp bạn khám phá dòng chảy bên trong kiểm soát hạnh phúc của bạn.
Như đã thảo luận trước đây, tiền có thể mua được hạnh phúc cho bạn. Tuy nhiên, bạn cũng phải cố gắng phát triển một lối sống điều khiển sự bình tĩnh bên trong của bạn, làm cho mối quan hệ của bạn với tiền bạc trở nên hòa hợp. Vì vậy, những gì bạn có thể làm ở đây là chi tiền cho những thứ làm tăng triển vọng hạnh phúc lâu dài. Bạn có thể bắt đầu viết nhật ký, thiền, tập thể dục hoặc làm từ thiện để làm nhẹ cuộc sống của mình.
Bạn sẽ phát triển một sự tập trung rõ ràng và sẽ nuôi dưỡng cảm giác thỏa mãn và cảm giác thỏa mãn. Hãy thử ăn uống lành mạnh vì nó cũng liên quan đến việc ngăn chặn các tác nhân gây căng thẳng có thể nảy sinh từ cuộc chiến tài chính trong đầu bạn.
Hầu hết mọi người đều bỏ lỡ thực tế rằng nếu tiền có thể mang lại hạnh phúc, thì nó có thể mang lại đau khổ dưới dạng các tình huống tài chính nguy cấp. Cho dù bạn chi tiêu ngoài ý muốn của người mua sắm hay có ngân sách eo hẹp để chăm sóc, thì việc lưu tâm đến cách thức và lý do chi tiêu của bạn sẽ chi tiết rất nhiều về mối quan hệ hiện tại giữa hạnh phúc và tình trạng tài chính của bạn.
Tại thời điểm này, hãy dành một chút thời gian, xem tình huống của bạn từ quan điểm trung lập và tự hỏi bản thân xem bạn có hài lòng với các nghi thức chi tiêu của mình hay không. Tốt hơn là nên chuyển sang một giải pháp thay thế nếu bạn đang gặp phải một số cuộc khủng hoảng tài chính. Nhận thức được chi tiêu của mình sẽ cho phép bạn đưa ra những lựa chọn tốt hơn để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Một số người thích thú với ý tưởng gắn hạnh phúc của họ với một đối tượng cụ thể. Nhưng vấn đề ở đây là:hạnh phúc quan trọng hơn khi nó liên quan đến trải nghiệm hơn là đối tượng. So sánh mức độ hài lòng của bạn đối với các đồ vật thực tế với sự hài lòng của bạn đối với trải nghiệm của mình và bạn sẽ thấy rằng có một kịch bản ngắn hạn và dài hạn đang diễn ra. Mua đồ vật thể chất sẽ giúp bạn đạt được hạnh phúc ngắn hạn, nhưng trải nghiệm về những gì bạn thích làm sẽ mang lại niềm vui lâu dài.
Giả sử, các hoạt động bạn yêu thích có thể là đi xem hòa nhạc, tham gia lớp học nấu ăn, đi nghỉ mát, hoạt động tình nguyện hoặc bất kỳ hoạt động nào khác. Những trải nghiệm có thể giới thiệu cho bạn những cảm giác và rủi ro mới, những kỷ niệm có thể tồn tại trong nền tảng đó.
Ai không thích tiêu tiền cho bản thân? Hầu như ai cũng vậy, và nó mang lại hạnh phúc ở một mức độ nào đó. Bạn muốn biết tiền có thể mua được hạnh phúc cho bạn như thế nào? Đó là chi tiêu vị tha cho những điều tốt đẹp hơn ngoài bản thân bạn. Nghiên cứu cho thấy những người chi tiền thưởng cho tổ chức từ thiện có xu hướng hạnh phúc hơn những người không chi tiền thưởng - bất kể tiền thưởng lớn hay nhỏ.
Bạn cũng có thể chọn chi tiêu cho gia đình, điều này sẽ tạo ra một vòng lặp hạnh phúc. Bạn sẽ rơi vào trạng thái trôi chảy nơi niềm vui thụ động trở thành dĩ vãng. Bạn trở nên tích cực theo đuổi những thú vui được chia sẻ, và do đó, việc phải chi tiền cho người khác mang lại niềm vui tốt hơn bất kỳ thứ gì.
Bạn vẫn có thể mua và bán nhà trong thời gian bùng phát Coronavirus
Máy chạy bộ Hedonic và cách bạn có thể bắt đầu
Tiền không phải lúc nào cũng mua được hạnh phúc, nhưng có thể mua được cho bạn những thứ này
3 cách bạn có thể ngăn ngừa bọ ve và bệnh lyme
10 cách lén lút mà thợ sửa ống nước có thể khiến bạn tốn tiền