Tháng 11 là Tháng dành cho người chăm sóc gia đình quốc gia. Đây là thời điểm để tôn vinh sự đóng góp của những người bạn tình nguyện và các thành viên trong gia đình đã hỗ trợ sức khỏe cho người thân của họ hoặc giúp họ kiểm soát tình trạng khuyết tật.

Eric *, 35 tuổi, là người chăm sóc toàn thời gian cho cha mình, người bị bệnh tim, tiểu đường và sa sút trí tuệ. Anh ấy có năm người anh em khác, nhưng phần lớn anh ấy sống một mình. Một số y tá ghé qua để cho cha anh uống thuốc và điều trị khác. Đối với Eric, khi các anh trai của anh ấy đề nghị đưa cha của họ đi chơi, điều đó có nghĩa là cả thế giới đối với anh ấy. Gần đây, một trong những anh chị em của anh ấy thậm chí còn đưa bố của họ đi mua giày mới. Họ chỉ đi trong hai giờ, nhưng phải hai giờ sau Eric mới có thể thở được.

Người chăm sóc là ai?

Hơn 65 triệu người, 29% dân số Hoa Kỳ, chăm sóc cho một thành viên gia đình hoặc bạn bè bị bệnh mãn tính, tàn tật hoặc già yếu trong bất kỳ năm nào và dành trung bình 20 giờ mỗi tuần để chăm sóc người thân của họ, theo Liên minh Quốc gia về Chăm sóc. Và 13% người chăm sóc gia đình đang cung cấp dịch vụ chăm sóc từ 40 giờ trở lên mỗi tuần.

Người chăm sóc là những người rộng lượng và nhân hậu, họ hy sinh vì người khác. Những người trong vai trò này phải tung hứng đưa ra các quyết định liên quan đến sức khỏe, hạnh phúc cá nhân và tài chính. Xếp chồng lên hàng đầu của danh sách các nhiệm vụ giặt là bao gồm chăm sóc gia đình trực tiếp của họ. Người chăm sóc tương tự như cha mẹ vì họ phải là y tá, nhân vật có thẩm quyền và thậm chí là người bạn đồng hành với những người được họ chăm sóc.

Đề phòng sự kiệt sức

Không có sự phá vỡ hoặc đánh giá cao, những người chăm sóc có thể cảm thấy kiệt sức và buộc phải làm việc ngay cả khi họ không cảm thấy thích thú. Kiệt sức của người chăm sóc là một trạng thái kiệt quệ về thể chất, tình cảm và tinh thần có thể kèm theo sự thay đổi trong thái độ.

Peggy *, 56 tuổi, đang chăm sóc chị gái đang trong giai đoạn cuối của bệnh ung thư. Cô ấy xúc động khi cố gắng đối mặt với căn bệnh của em gái mình và cố gắng thể hiện một khuôn mặt dũng cảm. Trong khi chăm sóc cho em gái, cô ấy bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh. Cô ấy đã tấn công những người thân yêu do cảm thấy quá sức và không đủ sức đối phó với mọi thứ. Cuối cùng, chị gái của cô đã được đưa vào cơ sở chăm sóc cuối cùng. Rất may, cô đã có thể thuê một phụ tá để chăm sóc cho em gái của mình trong khi Peggy đi tư vấn. Peggy cần thời gian chăm sóc bản thân để ở bên gia đình.

“Tình trạng kiệt sức có thể xảy ra khi những người chăm sóc không nhận được sự giúp đỡ họ cần hoặc nếu họ cố gắng làm nhiều hơn khả năng của mình - cả về thể chất hoặc tài chính,” theo WebMD.

Nhiều người mắc tội chủ nghĩa hiện tại, có nghĩa là họ đang làm việc nhưng “không thể làm được việc đó” vì họ bị thương, kiệt quệ về tinh thần / thể chất hoặc bị bệnh.

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia.

Một số lý do dẫn đến tình trạng kiệt sức hoặc thiếu người có mặt bao gồm:

• Muốn trở nên hoàn hảo trong công việc của họ
• Bị choáng ngợp vì phải hoàn thành rất nhiều nhiệm vụ
• Nhiều vai trò như là phụ huynh, học sinh, người chăm sóc và nhân viên
• Áp lực tài chính (nếu họ bỏ ca, họ sẽ mất tiền)

Ngoài ra, việc ốm đi làm cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của người được chăm sóc.

Có nhiều cách để cảm ơn và giúp cuộc sống của những người đảm nhận vai trò là người chăm sóc dễ dàng hơn.

Cách Cảm ơn Người chăm sóc

• Ngày nghỉ: Đề nghị cho người chăm sóc trong gia đình một ngày nghỉ bằng cách đề nghị trông chừng người đó hoặc làm việc nhà, chẳng hạn như nấu đồ ăn cho họ, tắm cho họ hoặc dọn dẹp nhà cửa.
• Lưu ý: Một lời cảm ơn chu đáo ghi nhận công việc khó khăn mà ai đó đã làm để giữ cho một người được an toàn, khỏe mạnh và hạnh phúc.
• Đóng góp: Đưa ra nguyên nhân mà người chăm sóc có liên quan, chẳng hạn như bệnh mất trí nhớ hoặc các tổ chức ung thư. Hãy ủng hộ để họ biết rằng họ là người đặc biệt.
• Thực phẩm: Thẻ quà tặng hoặc bữa ăn tự nấu là cách tuyệt vời để nói lời cảm ơn. Nhiều người chăm sóc thường đặt nhu cầu của họ lên thứ hai. Họ xứng đáng được thư giãn và thưởng thức với một ly cà phê và bữa trưa.
• Chỉ cần nói: Hãy chắc chắn để bày tỏ lòng biết ơn đối với những người đã cho đi một cách hào phóng. Đôi khi, một lời cảm ơn đơn giản cũng khiến một người cảm thấy được đánh giá cao.

Mọi người muốn được đánh giá cao và tôn trọng. Lễ tạ ơn là thời điểm để tôn vinh gia đình và bạn bè nhưng cũng là để đền đáp cho những người đã cho đi rất nhiều.

* Câu chuyện có thật, nhưng tên đã được thay đổi để tôn trọng tính bảo mật.