Đừng lo lắng, hãy vui vẻ… về việc nghỉ hưu của bạn.
Vài tháng gần đây là một chuyến tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc đối với nhiều người và bạn có thể cảm thấy căng thẳng liên tục về tài chính của mình. Có lẽ bạn đang tự hỏi mình, liệu tôi có đủ tiền để hạnh phúc khi nghỉ hưu không?
Nếu bạn lo lắng, bạn không đơn độc. Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi John Hancock Retirement, “trong khi chỉ 44% người tham gia báo cáo đã trải qua căng thẳng tài chính trước đại dịch, con số đã tăng lên 67% sau khi dịch bùng phát.”
Nhưng lo lắng không giải quyết được vấn đề.
Dưới đây là bảy bước thực tế bạn có thể thực hiện sẽ giúp bạn bớt lo lắng về việc nghỉ hưu.
Xóa nợ là điều mà hầu hết những người trả lời khảo sát tin rằng sẽ có tác động đáng kể nhất đến tình hình tài chính của họ - thậm chí còn hơn cả việc kiếm thêm thu nhập.
Hầu hết các chuyên gia sẽ đồng ý rằng loại bỏ hoặc giảm nợ là một cách tuyệt vời để cải thiện triển vọng tài chính của bạn.
Tùy thuộc vào tình hình của bạn, bạn có thể giảm nợ bằng cách:
Biết số tiền bạn cần tiết kiệm có thể gây nhầm lẫn. Có rất nhiều yếu tố liên quan đến nhau đi vào tính toán này. Và thành thật mà nói, thật đáng sợ khi phải đối mặt với nhiệm vụ quá sức là tiết kiệm đủ.
Tuy nhiên, đạt được một mục tiêu thực tế - một mục tiêu dựa trên các tính toán được cá nhân hóa - có thể là một cách tuyệt vời để có động lực.
Và, nhiều người thực sự phát hiện ra rằng họ có thể tiết kiệm quá nhiều !
NewRetirement Planner là một công cụ tính hưu trí rất chi tiết và hoàn toàn được cá nhân hóa cho phép bạn có được ý tưởng thực tế về số tiền bạn thực sự cần để đạt được thời gian nghỉ hưu mà bạn muốn.
Nếu, một khi bạn đặt mục tiêu tiết kiệm, bạn vẫn lo lắng về cách tìm tiền để tiết kiệm, thì đây là:22 cách thông minh và dễ dàng để tăng cường tiết kiệm lớn và 11 chi phí hàng ngày bạn có thể dễ dàng cắt giảm để tiết kiệm nhiều hơn cho hưu trí
S&P 500, một chỉ số của 500 công ty lớn nhất ở Hoa Kỳ đã mất một phần ba giá trị vào tháng 3 năm 2020. Và bây giờ nó không còn xa mức cao nhất mọi thời đại. Sự biến động dữ dội của thị trường chứng khoán có thể khiến dạ dày của bạn sôi sục.
Tuy nhiên, điều duy nhất chúng tôi biết chắc chắn là thị trường tài chính không thể đoán trước được. Đó là lý do tại sao bạn nên đặt ra một chiến lược đầu tư - tốt nhất là một danh mục đầu tư đa dạng, sau đó quên nó đi ngoại trừ mỗi quý hoặc nửa năm một lần khi bạn cân bằng lại để duy trì chiến lược phân bổ tài sản của mình.
Các chuyên gia nói rằng hãy thiết lập chiến lược của bạn và bám sát nó. Xem xét việc tạo Tuyên bố Chính sách Đầu tư.
Một nghiên cứu gần đây của Viện Nghiên cứu Quyền lợi Người lao động (EBRI), sử dụng dữ liệu từ năm 2005 đến năm 2017 cho thấy chi tiêu khi nghỉ hưu giảm dần theo thời gian. Các tác giả kết luận rằng “xác suất thâm hụt ngân sách - được định nghĩa là có tổng chi tiêu cao hơn tổng thu nhập - tăng lên theo độ tuổi, mặc dù số tiền trung bình được chi tiêu thấp hơn đối với các nhóm tuổi lớn hơn”. Về cơ bản, trong 15 năm qua, những người về hưu đã gặp khó khăn trong việc lập một kế hoạch nghỉ hưu phản ánh chính xác số tiền họ sẽ cần chi tiêu.
Một kế hoạch hưu trí tốt có nghĩa là bạn biết hiện tại bạn có bao nhiêu, bạn sẽ có bao nhiêu khi nghỉ hưu và bạn sẽ có bao nhiêu vào cuối cuộc đời. Bạn cũng cần biết mình sẽ cần bao nhiêu vào những khoảng thời gian khác nhau đó.
Thông tin này thực sự có thể giúp bạn điều chỉnh và đặt ra các mục tiêu có thể đạt được. Kiến thức này có thể cung cấp cho bạn động lực để tiết kiệm nhiều hơn, làm việc lâu hơn và chi tiêu ít hơn một chút.
Hơn hết, lập kế hoạch nghỉ hưu không cần phải khó khăn. Các máy tính trực tuyến tốt có thể giúp bạn thiết lập một kế hoạch chi tiết và cho phép bạn duy trì nó theo thời gian.
Máy tính lập kế hoạch nghỉ hưu của NewRetirement là một công cụ độc đáo dễ sử dụng đồng thời cung cấp rất nhiều chi tiết. Chỉ mất năm phút để thiết lập và sau đó bạn có thể dành bao nhiêu thời gian tùy thích để thực hiện các điều chỉnh cho đến khi bạn tìm thấy một kế hoạch phù hợp với mình. Công cụ này gần đây đã được Hiệp hội các nhà đầu tư cá nhân Hoa Kỳ (AAII) mệnh danh là công cụ tính hưu trí tốt nhất.
Một trong những lo lắng cơ bản khi nghỉ hưu là bạn không biết điều gì sẽ xảy ra và không có sự đảm bảo về công việc, bạn cần phải dựa vào những gì bạn có. Mặc dù bạn không thể lập kế hoạch chính xác cho những điều chưa biết, nhưng bạn có thể có một kế hoạch dự phòng.
Nghỉ hưu là một cách sống hoàn toàn khác với cuộc sống làm việc. Do đó, bạn có thể cần phải thay đổi quan điểm của mình theo nhiều cách khác nhau để thích nghi với thế giới mới sau sự nghiệp của mình.
Nhìn cuộc sống của bạn từ một điểm thuận lợi khác có thể giúp bạn tìm thấy hạnh phúc về tương lai của mình. Dưới đây là 8 cách để lật lại quan điểm của bạn về việc nghỉ hưu.
Một cuộc khảo sát của Merrill cho thấy 79% phụ huynh cung cấp hỗ trợ tài chính cho con cái trưởng thành. Và, theo caregiver.org, 34,2 triệu người Mỹ cung cấp dịch vụ chăm sóc cho người lớn từ 50 tuổi trở lên, thường là cha mẹ của họ.
Đồng thời, cuộc khảo sát của Blackrock cho thấy 47% người Mỹ lo lắng rằng bản thân họ sẽ là gánh nặng cho gia đình.
Vì vậy, cho dù mối quan tâm của bạn là về việc cung cấp dịch vụ chăm sóc hay nhận được sự chăm sóc, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với gia đình - cả con cái và cha mẹ của bạn - về những kỳ vọng và nguồn lực của bạn.
Mẹo để thảo luận về tài chính với gia đình của bạn.
Theo một cuộc khảo sát của BlackRock, 60% trong số chúng ta lo lắng về sự suy giảm thể chất khi chúng ta già đi khi về hưu.
Và đúng là như vậy, khi già đi sẽ dẫn đến suy giảm thể chất ở một mức độ nào đó.
Một số khó chịu về thể chất mà chúng ta gặp phải chỉ là sự may mắn khó khăn, nhưng có rất nhiều điều mà bất cứ ai và mọi người đều có thể làm để giúp duy trì chất lượng cuộc sống tốt trong những năm 80 và 90 của chúng ta.
Hoạt động thể chất: Hãy biến hoạt động thể chất trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu bạn thích tập thể dục, tuyệt vời, phần này rất dễ dàng cho bạn. Tuy nhiên, đừng thất vọng nếu chạy, nâng và đi lê không phải là những hoạt động được ưu tiên.
Các nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể chất khi bạn già đi có thể có nhiều hình thức khác nhau. Làm vườn, nấu ăn, tô trong nhà để xe là tất cả các hoạt động thể chất giúp bạn khỏe mạnh và năng động. Tránh chỉ ngồi nhiều nhất có thể.
Có một nơi nào đó để đi / Điều gì đó để làm: Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác chỉ ra rằng có lý do để sống - lý do để rời khỏi ghế của bạn - là điều tối quan trọng. Và thậm chí có thể tốt hơn nếu mục đích đó cũng cung cấp cho bạn một thói quen hàng ngày. Thường xuyên đi đâu đó cũng được chứng minh là giúp chúng ta khỏe mạnh và gắn bó. Họ nói rằng thói quen thường xuyên là điều gì đó khiến công việc trở nên hữu ích đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Ăn ngon: Nếu bạn luôn ăn uống lành mạnh, thì bạn sẽ dễ dàng duy trì nó khi bạn già đi. Nếu bạn có một số thói quen xấu, hãy bắt đầu với một số cải thiện dinh dưỡng nhỏ - hạn chế đường, tăng cường tiêu thụ cá, các loại hạt và các loại đậu.
"Chế độ ăn Địa Trung Hải" cung cấp các hướng dẫn tốt để ăn uống khi bạn già đi. Nó có thể tăng cường sức khỏe của tim và não, đồng thời giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tiểu đường.
Kiểm tra thường xuyên: Medicare thanh toán cho các lần kiểm tra sức khỏe hàng năm và có khá nhiều chương trình để hỗ trợ sức khỏe của bạn. Phát hiện và phòng ngừa sớm là những cách tuyệt vời để tránh suy giảm thể chất nghiêm trọng.
Một bộ não mờ nhạt hơn. Chứng mất trí nhớ. Bệnh Alzheimer. Đây là những mối quan tâm lớn và các nhà khoa học đang ráo riết làm việc để tìm ra phương pháp chữa trị chứng suy giảm nhận thức.
Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để giúp duy trì sức khỏe của não. Đây là 3 ý tưởng:
Tìm nguyên nhân và cam kết với nó: Nhà lão khoa và Trưởng khoa và Giáo sư DeLamar tại Trường Y tế Công cộng Mailman của Đại học Columbia, Linda P. Fried đã viết:“Chúng ta là một loài luôn cảm thấy cần thiết, được tôn trọng và có mục đích. Sự thiếu vắng những phẩm chất đó thực sự có hại cho sức khỏe của chúng ta. ”
Phát triển Sở thích Trí tuệ: Như họ nói:"Sử dụng nó hoặc mất nó!" Qua nghiên cứu về não, chúng tôi biết rằng việc học các kỹ năng và kiến thức mới, đồng thời chuyển đổi linh hoạt giữa chúng, là chìa khóa để tăng cường sức khỏe của não.
Tạo thói quen xã hội: Có bạn bè và gặp họ thường xuyên là một cách quan trọng để giữ sức khỏe và gắn kết. Sắp xếp để gặp gỡ bạn bè uống cà phê vào mỗi buổi sáng. Tham gia một câu lạc bộ. Tìm một tình nguyện viên hoặc cơ hội việc làm bán thời gian. Dù bạn làm gì, hãy đảm bảo biến nó thành thói quen và điều gì đó mà bạn sẽ phải chịu trách nhiệm.
Căng thẳng tài chính không tốt cho bạn. Lo lắng về tài chính tác động tiêu cực đến sức khỏe, hạnh phúc, cuộc sống gia đình, tâm trạng, đời sống xã hội và khả năng theo đuổi ước mơ, đam mê và sở thích của bạn.
Sáu trong số 10 người hiện xác định giấc mơ Mỹ là có một cuộc sống gia đình hạnh phúc và được đảm bảo về tài chính, và 2/3 người trưởng thành ở Mỹ tin rằng họ có thể đạt được điều đó, theo khảo sát.
Quan điểm về giấc mơ của người Mỹ trong thế giới ngày nay đã thay đổi mạnh mẽ. Rất ít người quan tâm đến việc “theo kịp các Jones” nữa. Bảo đảm tài chính và có một cuộc sống gia đình hạnh phúc giờ đây còn quan trọng hơn sự giàu có và đẳng cấp xã hội.
Nếu bạn muốn hạnh phúc và có một kỳ nghỉ hưu an toàn, hãy cố gắng:
Nếu bạn không cố gắng làm tất cả và thay vào đó tập trung vào những gì quan trọng, bạn có thể đạt được sự độc lập về tài chính tốt hơn và bạn chắc chắn sẽ hạnh phúc.
Bạn có nhớ “Don’t Worry Be Happy” của Bobby McFerrin không? Nếu bạn chưa hiểu bài hát nào trong đầu, hãy để tôi giúp bạn!
Hãy vui vẻ trong khi bạn thực hiện kế hoạch nghỉ hưu của mình!
Đây là một bài hát nhỏ tôi đã viết. Bạn có thể muốn hát nó nốt cho nốt.
Đừng lo lắng, hãy hạnh phúc.
Trong cuộc sống mỗi chúng ta đều gặp một số rắc rối. Nhưng khi bạn lo lắng, bạn sẽ làm cho nó tăng gấp đôi.
Đừng lo lắng, hãy hạnh phúc
Đừng lo lắng, hãy hạnh phúc ngay bây giờ
(Ooh, ooh ooh ooh oo-ooh ooh oo-ooh) hãy vui lên
(Ooh, ooh ooh ooh oo-ooh ooh oo-ooh) đừng lo lắng, hãy vui lên