Một bài báo gần đây trên Wall Street Journal báo cáo rằng vào năm 2037, một phần tư số nhà ở Hoa Kỳ sẽ được tung ra thị trường. Hàng tồn kho này có thể tàn phá giá nhà đất.
Tình trạng dư thừa nhà để bán sẽ đến khi Baby Boomers chuyển đến các nhà chăm sóc có hỗ trợ hoặc qua đời. Và, có thể khó tìm được người mua những căn nhà này vì nhiều người sẽ không hấp dẫn đối với thế hệ millennials.
Do giá trị ròng của hầu hết mọi người đều ở trong nhà của họ, nên cần xem xét xu hướng tiềm năng này.
-> Xem kế hoạch nghỉ hưu của bạn thay đổi như thế nào nếu bạn thay đổi con số đánh giá cao ngôi nhà của mình.
Vì vậy, Hoa Kỳ có thể tràn ngập trong các ngôi nhà gia đình đơn lẻ trong 10 năm nữa. Tuy nhiên, hiện tại chúng tôi đang bơi trong khu nhà cao cấp.
Tờ Wall Street Journal gần đây cũng đưa tin về tình trạng dư thừa nhà ở cao cấp. Các chủ đầu tư đã thêm 21.332 đơn vị nhà ở cao cấp mới vào năm 2018, cao hơn gấp đôi so với số lượng được bổ sung vào năm 2014.
Vấn đề? Những người cao niên ngày nay muốn ở nhà và các dịch vụ và công nghệ đang ngày càng làm cho điều đó trở nên khả thi.
Bằng chứng về điều này đến từ Trung tâm Đầu tư Quốc gia về Nhà ở &Chăm sóc Người cao tuổi, người đã phát hiện ra rằng tỷ lệ lấp đầy nhà ở dành cho người cao tuổi giảm trong quý 3 năm 2019 xuống 88% so với 90,2% trong quý 4 năm 2014.
-> Xem hiện tại việc cắt giảm quy mô có ảnh hưởng gì đến tài chính khi nghỉ hưu của bạn.
Mặc dù chi tiêu cho chăm sóc sức khỏe nhiều hơn bất kỳ quốc gia nào, tuổi thọ trung bình đang giảm ở Hoa Kỳ.
Một vài phát hiện gần đây được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ:
-> Tính tuổi thọ của riêng bạn bằng máy tính tuổi thọ. Đảm bảo rằng bạn đã đặt độ tuổi mục tiêu của mình trong kế hoạch nghỉ hưu.
Trong khoảng hơn một năm trở lại đây, đã có vô số cuốn sách viết về lão hóa - một cách duyên dáng hay không. Một trong số những thứ này có thể là món quà hoàn hảo cho vợ / chồng, bạn bè hoặc chính bạn!
Hiệu ứng Telomere:Cách tiếp cận mang tính cách mạng để sống trẻ hơn, khỏe hơn, lâu hơn , Tiến sĩ Elizabeth Blackburn và Tiến sĩ Elissa Epel:Cuốn sách này sẽ khiến bạn đánh giá lại cách bạn sống cuộc sống của mình hàng ngày. Đây là cuốn sách đầu tiên giải thích cách chúng ta già đi ở cấp độ tế bào và cách chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản để giữ cho các nhiễm sắc thể và tế bào của chúng ta khỏe mạnh, cho phép chúng ta không mắc bệnh lâu hơn và sống một cuộc sống quan trọng và có ý nghĩa hơn.
Đường cong hạnh phúc:Tại sao cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn sau 50 Jonathan Rauch:Nghiên cứu cho thấy hạnh phúc giảm xuống ở tuổi trung niên. Đầy đủ thông tin chi tiết và dữ liệu, Đường cong hạnh phúc có nhiều cách để chịu đựng sự sụt giảm và tránh những nguy cơ và cạm bẫy của nó.
Tôi cảm thấy tồi tệ về cổ của mình:Và những suy nghĩ khác về việc trở thành phụ nữ , Nora Ephron:Từ biên kịch của một số bộ phim hài lãng mạn được yêu thích nhất của chúng ta và nhiều cuốn sách, là một câu chuyện thú vị về cuộc sống của một người phụ nữ ở một độ tuổi nhất định.
Tuổi thọ:Tại sao chúng ta già đi - và tại sao chúng ta không cần phải , David A. Sinclair:Thông qua câu chuyện lật từng trang, Tiến sĩ Sinclair mời bạn tham gia vào quá trình khám phá khoa học và tiết lộ những công nghệ mới nổi và những thay đổi lối sống đơn giản — chẳng hạn như nhịn ăn không liên tục, tiếp xúc với nước lạnh, tập thể dục với cường độ phù hợp và ăn uống ít thịt — đã được chứng minh là giúp chúng ta sống trẻ hơn và khỏe mạnh hơn trong thời gian dài.
Kết thúc Tuổi già:Sống lâu hơn, có mục đích hơn , Marc E. Agronin:Là một trong những bác sĩ tâm thần lão khoa hàng đầu của Mỹ, Tiến sĩ Marc Agronin nhận thấy cả những người cao tuổi ốm yếu và khỏe mạnh nhất. Anh ấy quan sát những gì hiệu quả để làm cho cuộc sống của họ tốt hơn và có mục đích hơn và những gì không.
The Blue Zones Kitchen:100 công thức để sống đến 100 , Dan Buettner:Dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu, chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner đã thu thập 100 công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ Blue Zones, nơi có những cộng đồng khỏe mạnh và hạnh phúc nhất trên thế giới.
Tốt hơn theo tuổi tác:Tâm lý của sự lão hóa thành công , Alan D. Castel: Tốt hơn theo thời đại giải quyết nhiều huyền thoại và nghịch lý về quá trình lão hóa. Mặc dù hầu hết mọi người đều nghĩ về những năm tháng sau này của họ dưới góc độ sa sút, nhưng đó có thể là một trong những khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời. Cuốn sách này trình bày những nghiên cứu khoa học mới nhất về tâm lý của tuổi già, cùng với những hiểu biết sâu sắc từ những người đã thành công trong việc làm tốt điều đó.
This Chair Rocks:Tuyên ngôn chống lại chủ nghĩa thời đại , Ashton Applewhite:Đã đến lúc tạo ra một thế giới bình đẳng về tuổi tác bằng cách không chấp nhận sự phân biệt đối xử dựa trên tuổi tác như bất kỳ hình thức thành kiến nào khác. Cho dù bạn lớn hơn hay hy vọng đạt được điều đó, cuốn sách này sẽ lay động bạn, giúp bạn vui lên, khiến bạn phát điên và thay đổi cách bạn nhìn nhận phần còn lại của cuộc đời mình. Niềm tự hào về tuổi tác!
Mạnh mẽ hơn:Tận dụng tối đa cuộc sống lâu hơn của chúng ta , Carl Honoré:Carl Honoré đã đi khắp thế giới để nói chuyện với những nhân vật có ảnh hưởng, những người đang chống lại những định kiến về tuổi tác, cho dù là trong công việc hay trong cuộc sống cá nhân của họ. Anh ấy xem xét những phát triển về văn hóa, y tế và công nghệ đang mở ra những khả năng mới cho tất cả chúng ta. Mạnh hơn là sự suy nghĩ lại triệt để về cách tiếp cận của chúng tôi đối với mọi thứ, từ giáo dục, chăm sóc sức khỏe và công việc, đến thiết kế, các mối quan hệ và chính trị. Một cuốn sách cần thiết và đầy cảm hứng cho tất cả mọi người quan tâm đến tương lai chung của chúng ta.
Hạnh phúc là do bạn lựa chọn:Bài học từ một năm cũ nhất , John Leland: Hạnh phúc là do bạn lựa chọn là một bộ sưu tập các bài học lâu dài nhấn mạnh, trên hết, ảnh hưởng đặc biệt mà chúng ta có được đối với chất lượng cuộc sống của mình.
Thời gian vay mượn:Khoa học về cách thức và lý do tại sao chúng ta già đi , Sue Armstrong: Thời gian vay mượn điều tra những thí nghiệm kinh ngạc như truyền máu trẻ vào những loài gặm nhấm già và nghiên cứu cấy ghép đầu người đầu tiên, trong số nhiều người khác. Nó sẽ khám phá nơi khoa học đang đưa chúng ta đến và những vấn đề đang được đặt ra từ góc độ tâm lý, triết học và đạo đức, thông qua các cuộc phỏng vấn và hồ sơ của các nhà khoa học chủ chốt trong lĩnh vực này và những người đại diện cho các khía cạnh thú vị và quan trọng của quá trình lão hóa.
Phụ nữ chèo thuyền về phương Bắc:Điều hướng Dòng chảy cuộc sống và Sự hưng thịnh khi chúng ta già đi , Mary Pipher:Dựa trên kinh nghiệm của chính mình với tư cách là con gái, chị gái, mẹ, bà, người chăm sóc, nhà tâm lý học lâm sàng và nhà nhân chủng học văn hóa, Pipher khám phá những cách phụ nữ có thể trau dồi phản ứng kiên cường trước những thách thức mà họ phải đối mặt.
Bây giờ bạn có thể trông khác so với 30 năm trước. Nhưng, bạn sẽ nói gì nếu tôi nói với bạn rằng bạn gần như hoàn toàn KHÔNG CÓ điểm chung nào với bạn trẻ?
Bah!
Hiệp hội Tâm lý Anh có nghiên cứu để bác bỏ những gì bạn có thể nghĩ. Họ phát hiện ra rằng trong suốt cuộc đời, bạn không chỉ trông khác đi và các tế bào của bạn đều được thay thế mà ngay cả tính cách của bạn cũng thay đổi.
Hiệp hội gần đây đã công bố những phát hiện của họ trong Tâm lý học và Lão hóa. Nghiên cứu của họ cho thấy không có nhiều sự trùng lặp giữa các bài kiểm tra tính cách được đưa ra cho những người 14 tuổi vào năm 1950 và câu trả lời cho những câu hỏi tương tự được hỏi hơn sáu thập kỷ sau đó cho đến nay đã 77 tuổi.
Theo một số cách, thông tin này có vẻ hơi khó hiểu. Nhìn theo một cách khác, thật thoải mái khi biết rằng bạn không bị mắc kẹt trong những khuôn mẫu cũ. Có lẽ một cách sống hoàn toàn mới để nghỉ hưu có rất nhiều ý nghĩa!
Các vấn đề về đầu gối trong thời gian dài thường là do sự thoái hóa của sụn. Và, giải pháp duy nhất được cho là phẫu thuật.
Việc xây dựng lại sụn từ lâu đã được cho là không thể. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây của Đại học Duke cho thấy rằng nó thực sự có thể đạt được - chỉ có khả năng mất nhiều thời gian.
Nếu bạn muốn tránh phẫu thuật đầu gối, Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ khuyên bạn nên khám phá:
Trong một báo cáo về mức độ phổ biến môn bóng bầu dục đang tăng lên như vũ bão, Tạp chí Money cho biết “những người về hưu bị đau đầu gối hoặc hông có thể thấy nhẹ nhõm khi chơi bóng bầu dục, môn thể thao không đòi hỏi thể thao như quần vợt”.
Bóng ném là một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất ở Mỹ. Một báo cáo năm 2019 từ Hiệp hội Công nghiệp Thể dục &Thể thao (SFIA) cho thấy rằng sự tham gia của môn bóng bầu dục đã tăng 9,7% trong ba năm qua, với tổng số khoảng 3,3 triệu người tham gia vào thời điểm hiện tại. Hiệp hội Bóng bầu dục Hoa Kỳ (USAPA), cơ quan quản lý của môn thể thao, cho biết họ đã thấy số thành viên tăng 650% kể từ năm 2013.
Bạn đã thử chưa? Tôi thích nó, con tôi thích nó và mẹ tôi cũng thích nó!
Xem Câu chuyện về hưu của tháng 11.