COVID-19 có thể khiến chúng ta tránh xa phòng tập, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta vẫn không cố gắng tập thể dục. Các thói quen ở nhà đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày đối với nhiều người và một phần không đáng kể trong số đó có thể liên quan đến số bước hàng ngày của bạn. Các thiết bị theo dõi sức khỏe có thể đeo được như FitBit được sử dụng rộng rãi và có thể hữu ích, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy chúng cũng có khả năng gây phản tác dụng.

Các nhà nghiên cứu Đan Mạch tại Đại học Copenhagen vừa xuất bản một bài báo đo lường thứ mà FitBits không theo dõi:sự lo lắng của người dùng. Nghiên cứu quy mô nhỏ, chỉ 27 bệnh nhân tim, nhưng nó đã tìm cách khám phá ra những gì mà việc học tất cả dữ liệu cá nhân này đã làm cho sức khỏe tâm thần của những người tham gia. Trong khi thiết bị dạy những bệnh nhân này về cơ thể của họ và khuyến khích tập thể dục nhiều hơn, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng những người tham gia trở nên lo lắng hơn. Một trong những tác giả của bài báo thậm chí còn đi xa hơn khi nói rằng "về tổng thể, việc tự đo lường có nhiều vấn đề hơn là có lợi khi nói đến trải nghiệm của bệnh nhân."

Cuối cùng, lý do cũng giống như những gì khiến việc kiểm tra gen tại nhà trở nên biến đổi:Người dùng bình thường không thể giải thích dữ liệu FitBit của họ theo cách mà chuyên gia y tế có thể làm, điều này có thể dẫn đến kết luận không chính xác và thậm chí là những thay đổi hành vi không có ích. Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng lợi ích của thiết bị theo dõi sức khỏe có thể đeo được chủ yếu là động lực, do sự không nhất quán giữa các thương hiệu và sản phẩm. Sử dụng các thiết bị thương mại có sẵn thậm chí đi kèm với một số lo ngại về quyền riêng tư, các nhà đạo đức y tế báo cáo.

Nếu bây giờ bạn đang nhìn vào máy đếm bước đi cổ tay hoặc đồng hồ thông minh của mình hơi khác một chút, bạn không nhất thiết phải ném nó đi. Chỉ cần biết những gì bạn có thể nhận được từ nó, nói chuyện với bác sĩ của bạn và điều chỉnh kỳ vọng của bạn cho phù hợp.