Tôi cá là bạn có nhiều thứ hơn bạn muốn - và chắc chắn nhiều thứ hơn bạn cần. Tôi cũng vậy, và tôi chỉ bắt đầu thay đổi khi tôi yêu một xu hướng gần như chắc chắn được tạo ra để bán sách: dostadning , hoặc người Thụy Điển làm sạch tử thần.

Margareta Magnusson, tác giả cuốn sách “Nghệ thuật nhẹ nhàng của việc dọn dẹp cái chết của người Thụy Điển”, tuyên bố sống ở độ tuổi từ 80 đến 100. Cô ấy không phải là một cố vấn tài chính, nhưng triết lý quản lý nhà của cô ấy thực sự có tác động lớn hơn đến các lựa chọn tài chính của tôi hơn rất nhiều. của các chuyên gia về tiền có. Và tôi đã lắng nghe những chia sẻ của mình từ các chuyên gia về tiền bạc.

Khi tôi còn nhỏ, “Young, Fabulous and Broke” của Suze Orman đã dạy tôi cách tín dụng hoạt động và điểm FICO là cái quái gì. Tôi tiếp tục đánh giá cao và được hưởng lợi từ các tài liệu của Debtors Anonymous cũng như cuốn sách “Get Out Of Debt Now” của Allen Carr. (Tôi giới thiệu sách nói nếu chỉ để nghe anh ấy lịch sự sủa bạn bằng giọng Anh vui nhộn.)

Nhưng chính cuốn sách của Magnusson đã đi vào trọng tâm của vấn đề bội chi của chính tôi.

Tôi luôn tệ với tiền bạc, nhưng phải đến ba năm trước, tôi mới bắt đầu nhận ra rằng mình đã gặp phải một vấn đề thực sự.

Đọc kỹ về việc thực hiện thay đổi

Sách luôn giúp tôi vượt qua vô vàn thử thách trong cuộc sống.

“Sức mạnh của Thói quen” của Charles Duhigg đã dạy tôi xây dựng và duy trì cả việc thực hành thiền định và một kế hoạch dinh dưỡng tốt hơn. Tác phẩm “Làm thế nào để phá vỡ cơn nghiện của bạn đối với một người” của Howard Halpern (được thừa nhận là đã ghi ngày tháng) đã giúp tôi ngừng tham gia vào những “tình bạn” không phù hợp vượt qua ranh giới.

Đối với tôi, vài năm gần đây có rất nhiều thay đổi cá nhân. Tôi chuyển đến và rời (và trở lại) California, kết thúc mối quan hệ lâu dài, đánh giá lại tình bạn của mình, và có được sức khỏe thể chất, tinh thần và tài chính của tôi tốt hơn. Ngoài việc viết bốn cuốn sách, học nấu ăn và làm việc thông qua các mối quan hệ bạn bè có vấn đề đã nói ở trên, tôi còn tìm thấy một công việc hàng ngày mà tôi thực sự yêu thích.

Tôi đã đóng góp vào quỹ hưu trí của mình; và tôi dính vào, hết và trở lại nợ thẻ tín dụng.

Đồng thời, tôi cũng thừa nhận với bản thân, gia đình và bạn bè rằng tôi có vấn đề với nợ nần và bắt đầu làm một số việc để giải quyết.

Nhưng tôi không chọn sách của Magnusson vì vấn đề nợ nần của tôi. Tuyên ngôn về cái chết của người Goth hoàn toàn bằng kim loại này dường như chỉ là thứ để bắt đầu việc tổ chức lại không gian sống và làm việc của tôi. Tôi đã tải xuống audiobook do diễn viên sân khấu và màn ảnh người Anh Juliet Stevenson thuật lại.

Mục tiêu tổng thể của Magnusson là khuyến khích mọi người loại bỏ tài sản dư thừa để làm mọi thứ dễ dàng hơn cho người thân và bạn bè của họ khi họ qua đời. Những người biết tôi đều biết rằng tôi không ngại giải quyết những việc “bệnh hoạn”. Tôi đang trong quá trình hoàn thiện ý chí của mình và tôi thấy nó khá thú vị.

Nhưng những ý tưởng của cô ấy về cách sống trong một không gian được tổ chức tốt với ít đồ vật hơn có thể khiến người ta cảm thấy thư thái và yên bình hơn đã thực sự vang lên trong tôi theo cách khiến tôi không chú ý đến cái chết của chính mình mà là cuộc sống của chính mình.

Nội dung của chúng tôi ngăn chúng tôi tiến lên phía trước

Tin hay không thì tùy, có rất nhiều nghiên cứu về sự lộn xộn.

Một điều đặc biệt thu hút tôi:Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Cuộc sống Hàng ngày của Gia đình (CELF) tại UCLA đã dành bốn năm để tham gia vào một nghiên cứu dân tộc học về cuộc sống của một số gia đình ở khu vực Los Angeles - và số lượng lớn của họ

Các tác giả nghiên cứu viết:“Trong hơn 40.000 năm, con người hiện đại có trí tuệ đã vượt qua hành tinh này. “Nhưng chưa bao giờ xã hội nào lại tích lũy được nhiều tài sản cá nhân như vậy.”

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các đối tượng của họ cảm thấy khó khăn trong việc sắp xếp tổ chức và quản lý tất cả các đồ vật, đồ lưu niệm, giấy tờ, sách, đĩa CD, DVD và tất cả những thứ có sẵn và rải rác trong nhà của chúng ta.

Anthony P. Graesch, đồng tác giả của nghiên cứu đã viết:“Sự dư thừa của chúng ta trở thành một dấu hiệu dễ nhận thấy của công việc chưa hoàn thiện. “[Nó] liên tục thách thức quan niệm ăn sâu của chúng ta về nhà cửa ngăn nắp và gây ra căng thẳng đáng kể.”

Magnusson có những ý tưởng hay về cách loại bỏ sự lộn xộn. Cô ấy khuyên bạn nên tặng mọi thứ cho gia đình, bạn bè và dành thời gian để tận hưởng cuộc sống nhẹ nhàng và đáng yêu hơn bao nhiêu khi bạn đã dọn sạch tủ đồ tồi tệ đó.

Nhưng một trong những điểm chính của cô ấy là không để lại gánh nặng quá đáng cho người khác sau khi bạn chết và chịu trách nhiệm về tài sản và không gian của bạn. Tôi nhấn tạm dừng sách nói và hít thở sâu. Đó là khi tất cả bắt đầu nhấp chuột cho tôi.

Đây không chỉ là việc tổ chức không gian thực của một người. Đây không phải là việc tạo ra một mớ hỗn độn dưới bất kỳ hình thức nào và mong đợi những người khác dọn dẹp nó.

Và điều này khiến tôi phải cân nhắc về tài chính của mình. Hóa ra tất cả các vấn đề tiền bạc của tôi đều bị trộn lẫn với những vấn đề lộn xộn của tôi.

Tại sao việc sưu tầm những thứ có thể khiến chúng ta cảm thấy thoải mái - trong một thời gian

Tôi tin rằng chúng ta có thể hiểu nguyên nhân và ảnh hưởng của một hành vi tiêu cực cụ thể mà không cần bào chữa cho hành vi đã nói. Vì vậy, thay vì tiếp tục chỉ trích thói quen bừa bộn của mình mà không làm điều gì tai hại về nó, tôi bắt đầu xem xét nó trong bối cảnh lịch sử tâm lý cá nhân của mình.

Tôi đã hiểu tại sao tôi lại chuyển sang sử dụng bội chi như một phương pháp tự xoa dịu bản thân. Có điều, nó đã được một số người lớn xung quanh tôi làm mẫu cho tôi khi tôi lớn lên. Đối với một người khác, khi tôi còn ở tuổi vị thành niên, tôi đã từng đối mặt với một trường hợp ngày càng gia tăng về chứng sợ mất trí nhớ khiến tôi phải bỏ học đại học.

Nó đã được kiểm tra khá tốt trong nhiều năm, nhưng nó nghiêng ngả khi tôi đặc biệt căng thẳng. Tôi đã thỉnh thoảng trải qua chứng trầm cảm muốn tự tử từ những năm thiếu niên nhưng tôi luôn nghiêm túc trong việc gặp bác sĩ trị liệu, duy trì một lịch trình ngủ và thức thích hợp, và ăn uống hợp lý trong những khoảng thời gian khó khăn hơn đó.

Điều đó nói lên rằng, có rất nhiều phương pháp chuyển hướng hoặc thoải mái không lành mạnh khác có sẵn cho tôi khi tôi cảm thấy đặc biệt thấp. Và trong nhiều năm, tôi đã sử dụng Internet, thức ăn, tình dục, v.v. để giữ bản thân mình bị phân tâm nhằm tránh những gì thực sự đang xảy ra.

Theo kinh nghiệm của tôi, bội chi là phương pháp ngấm ngầm nhất để xoa dịu nỗi đau trong một thời gian ngắn. Nó không để lại cho bạn cảm giác nôn nao hoặc gây ra nhiều nguy cơ về sức khỏe thể chất, ít nhất là cho đến khi đống áo nỉ mèo không cần thiết của bạn rơi vào người bạn và đánh bạn. (Lưu ý:Tôi chỉ có một chiếc áo khoác mèo không cần thiết. Cái còn lại rất cần thiết.)

Chi tiêu quá mức cũng có thể là một niềm vui và có thể khiến bạn ảo tưởng rằng mọi người thực sự thích bạn. Tất nhiên là có, nếu bạn chuẩn bị cho một bữa ăn nhà hàng sang trọng hoặc đưa mọi người đi xem phim hai lần một tháng.

Sự lộn xộn của chúng ta có thể phản ánh cuộc sống mà chúng ta muốn

Tôi nhìn quanh căn hộ studio hai phòng của mình xem tất cả những thứ tôi đã mua và để lại trong hộp giao hàng:hai bộ tai nghe lạ mắt; ánh sáng tự sướng lớn hoàn hảo cho những vlog ngốc nghếch mà tôi chưa bao giờ thực sự quay; micrô cho podcast mà tôi vẫn chưa bắt đầu sản xuất; những cuốn tiểu thuyết mà tôi biết là tôi sẽ yêu thích giá như tôi có thể tập hợp nhiệt tình để thực sự đọc chúng.

Sau đó là bộ dụng cụ khởi động khu vườn bằng container, chưa bao giờ khởi động, vẫn nằm trong hộp đựng lớn của riêng nó (một chiếc hộp khó coi của Amazon.)

Có những thứ khác, tất cả đều gắn với một ý tưởng chưa thực hiện được về một hoạt động nào đó mang lại niềm vui cho cuộc sống của tôi. Không khó để nhận thấy rằng thói quen mua đồ trực tuyến tự mua sắm trực tuyến của tôi khá nhanh chóng dẫn đến một trải nghiệm không có gì khác ngoài sự nhẹ nhàng:một ngôi nhà bừa bộn.

Ồ, và cách nợ nhiều hơn một chút.

Việc dọn dẹp nhà cửa cần có thời gian

Tôi đã theo dõi mọi thứ mà tôi đã chi tiêu trên một bảng tính trong vài tháng. Bây giờ, tôi quyết định rằng tôi sẽ cam kết chỉ sử dụng tiền mặt, séc hoặc thẻ ghi nợ của mình. Điều này vừa ngăn chặn các khoản chi tiêu mới trên thẻ tín dụng của tôi, vừa kiểm tra xu hướng của tôi để thực hiện một hành động mua sắm bốc đồng bằng “tiền tưởng tượng”.

Hơn nữa, tôi sẽ không mua bất kỳ đồ vật mới nào cho ngôi nhà của mình ngoài những vật dụng cần thiết như thực phẩm và đồ vệ sinh cá nhân. Tất nhiên, tôi sẽ tiếp tục trả tiền thuê nhà và hóa đơn điện nước, cũng như sự sang trọng hữu ích của người dọn dẹp nhà cửa mỗi tháng một lần.

Và trong khoảng thời gian hai tháng này, tôi thường mang theo một số đồ vật tặng kèm trong xe mỗi khi tôi rời khỏi nhà. Khi thùng xe của tôi đã đầy, tôi sẽ đến một cửa hàng tiết kiệm phi lợi nhuận ở địa phương và quyên góp những món đồ đó. Trên đường đi, tôi cũng sẽ tiếp tục vứt bỏ và tái chế những vật dụng mà tôi không còn cần nữa. Sau đó, chu kỳ sẽ bắt đầu lại.

Tôi thích gợi ý của Magnusson rằng tôi tặng một số món đồ cho gia đình và bạn bè, những người có thể thấy chúng hữu ích hoặc đáng yêu - không phải để khiến họ cảm thấy tội lỗi khi lấy đi một số rác của tôi, mà như một giao dịch dễ chịu. Họ nhận được một cái gì đó mới và thú vị, tôi có thêm không gian trong nhà của mình.

Bằng cách này, tôi có thể kết hợp mong muốn chi tiêu ít hơn với mong muốn trang hoàng lại ngôi nhà của mình.

Làm sạch cái chết =thêm không gian để sống

Tôi vui mừng thông báo rằng nó đang hoạt động khá tốt. Tôi đã lớn lên để thưởng thức lại cảnh sàn gỗ cứng của chính mình. Tôi có nhiều chỗ hơn để trải dài trong góc bếp, nơi tôi làm việc. Tôi rất vui khi nhìn vào giá sách của mình và thấy rằng nó chưa đầy. Và tôi có nhiều tiền hơn để trả nợ và chăm sóc các nhu cầu y tế cần thiết.

Nhà của tôi gần như không còn được kê khai trong một vài tháng nữa, và tôi không mắc nợ một cách kỳ diệu. Nhưng đó là điều về việc thay đổi cuộc sống của bạn - nó không phải là điều kỳ diệu. Đó là công việc, công việc thực sự và khi bạn bắt đầu thể hiện cho chính mình và những người xung quanh bạn, thực hiện những bước nhỏ để khỏe mạnh hơn, tử tế và hạnh phúc hơn, những thay đổi sẽ xảy ra.