Cách đây vài năm, tôi ngồi thu mình sau chiếc máy tính xách tay ở bàn bếp, đọc hết danh sách việc làm này đến danh sách việc làm khác. Với mỗi bài đăng mới, tôi cảm thấy một chút phấn khích trước khả năng chuyển sang nghề nghiệp tiếp theo của mình. Có rất nhiều lựa chọn, rất nhiều cơ hội khác nhau để tôi có thể ngả mũ trong vòng đấu. Nhưng đến lúc thực sự nộp đơn, tôi đã dao động, và mặt tối của việc tự nói về bản thân đã chiếm lấy. Đây là một sự lãng phí thời gian hoàn toàn , Tôi nghĩ đến bản thân mình. Dù sao thì bạn cũng sẽ không bao giờ hiểu được.
Là một người làm truyền hình tự do, tôi thường xuyên phải tìm kiếm việc làm. Rốt cuộc, các buổi biểu diễn thường bị hủy bỏ, các dự án mất kinh phí và nhân viên phải tái cơ cấu. Và bất kể tôi đã quen với sự hối hả để tìm kiếm hợp đồng biểu diễn tiếp theo, tôi luôn phải đối mặt với rất nhiều sự nghi ngờ bản thân và bao biện khi thực sự bắt đầu sự nghiệp. Những suy nghĩ miên man. Tôi chỉ không đủ tiêu chuẩn. Tôi sẽ thăm lại nơi này vào năm sau. Hoặc yêu thích của cá nhân tôi, Tôi thực sự là một kẻ lừa đảo lớn và mọi người sẽ biết.
Điều gì về bộ não đôi khi tự hủy hoại của chúng ta khiến chúng ta rất háo hức nói rằng bản thân không có cơ hội? Tôi đã tìm đến Melody Wilding, cố vấn nghề nghiệp cho những phụ nữ đạt thành tích cao, để hiểu rõ hơn về hiện tượng này.
Wilding nói rằng xu hướng nói rằng bản thân không có sự chuyển dịch trong sự nghiệp liên quan đến cách phụ nữ được xã hội hóa.
Cô giải thích:“Chúng tôi được dạy để trở nên dễ mến, dễ chịu và không làm lung lay con thuyền. “Phụ nữ rất thông minh về mặt cảm xúc, chúng ta nhạy cảm với người khác, suy nghĩ kỹ về các bước chúng ta thực hiện và chúng ta có xu hướng trở thành người giao tiếp tốt hơn, vì vậy chúng ta tiếp thu tất cả những điều tinh tế đó và nó ảnh hưởng đến việc ra quyết định của chúng ta nhiều hơn nữa, ( đến mức) khi nó trở nên vô ích. ”
May mắn thay, Wilding có một số ý tưởng sâu sắc về cách ngăn chặn việc ngụy biện và bắt đầu hành động dứt khoát. Vì vậy, lần tới khi bạn muốn nói rằng bản thân không có một bước tiến lớn trong sự nghiệp, hãy xem xét lời khuyên này.
Nếu bạn thấy mình thường xuyên sử dụng những từ như can’t, will not, shouldn’t, always hoặc không bao giờ, bạn có thể không biết ngôn ngữ của bạn đang ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp của bạn như thế nào.
Wilding nói rằng nhiều khách hàng của cô ấy ở cấp điều hành thậm chí còn không biết về tần suất tự nói của họ có thể có hại hay không. Bước đầu tiên là nhận ra nó. Cô ấy nói:“Nhận thức được những lời tự vấn mà bạn đang diễn ra và tần suất bạn sử dụng những từ đó.
Một thuật ngữ lén lút khác cần đề phòng là nhưng vì nó có xu hướng đứng trước một lý do nào đó. Wilding nói rằng một cách khắc phục dễ dàng là thay thế từ nhưng với và.
“Đó là một sự thay đổi tinh tế khiến bạn phải suy nghĩ về những dòng‘ tốt, tại sao không? ’Hoặc‘ các tùy chọn khác ở đây là gì? ’”, Cô lưu ý.
Cho dù bạn đang cân nhắc đưa ra một ý tưởng tại nơi làm việc, xin một công việc mới hay thực hiện một sự thay đổi lớn trong sự nghiệp, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy như mình không có thời gian và không gian để suy nghĩ về việc thực hiện một bước chuyển lớn.
Thay vì gác lại cho đến ngày mai, tuần sau hoặc năm sau, hãy lập một kế hoạch cụ thể. Suy nghĩ về việc rời bỏ một công việc? Đặt một ngày hợp lý mà bạn sẽ đưa ra quyết định của mình. Tìm kiếm một hợp đồng biểu diễn mới? Cam kết gửi 5 hồ sơ mỗi tuần.
Wilding nói:“Không phải làm một việc gì đó thực sự thoải mái và cảm thấy rất tốt ngay bây giờ. Nhưng nếu những suy nghĩ về việc theo đuổi một cơ hội nghề nghiệp cứ xuất hiện lặp đi lặp lại, thì điều đó cũng đáng chú ý. Hãy tự hỏi bản thân nếu trong tương lai bạn có thể hối tiếc vì đã không nắm lấy cơ hội hay không.
“Việc không hành động đó thực sự phải trả giá,” cô nói. “Nó giữ bạn ở vị trí của bạn. Ngay cả khi bạn có một chút sợ hãi, và ngay cả khi bạn cảm thấy tự ti một chút, hãy lắng nghe điều đó. (Giọng nói đó) có thể đang hướng dẫn bạn trong một lĩnh vực (nơi) bạn thực sự cần phát triển. ”
Nếu bạn hoàn toàn căng thẳng, đã đến lúc lùi lại một bước và kiên nhẫn với bản thân. Wilding nói:“Nếu bạn đang buồn, bạn sẽ không có suy nghĩ đúng đắn để đưa ra quyết định, và bạn có thể dễ dàng nói ra khỏi vấn đề đó hơn.
Cô ấy cũng gợi ý rằng hãy nhớ lại những thời điểm khác khi bạn vượt qua một bản vá khó khăn hoặc hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn.
“Bạn là người kiên cường,” cô nói. “Hãy nghĩ về những thời điểm trong cuộc đời khi bạn trải qua những thử thách lớn hoặc đạt được điều gì đó mà bạn không nghĩ rằng mình có thể (đạt được.) Đó có lẽ là những thời điểm mà bạn nhìn vào với rất nhiều niềm tự hào. Hãy cố gắng ghi nhớ điều đó! ”
Bạn muốn học hỏi từ một số phụ nữ thành công nhất thế giới? Đăng ký #HerMoneyPodcast để bạn không bị lỡ nhịp!