Giữ bình tĩnh, điềm tĩnh và điềm đạm trong bối cảnh không chắc chắn, mơ hồ và trừu tượng có thể được các nhà phê bình ngồi ghế bành thuyết giảng, nhưng khi nói đến tính thực tế và khả năng ứng dụng, điều đó gần như là không thể. Đây là cuộc sống của bất kỳ nhà kinh doanh nghề nghiệp nào và đối với một số người bán thời gian. Một số nhà giao dịch đủ đạo đức để xử lý những tình huống này với sự tỉnh táo sâu sắc trong khi nhiều nhà giao dịch không chống chọi được với áp lực và dễ bị căng thẳng trong giao dịch.
Bất chấp tất cả những thù hận này, vẫn có nhiều người chọn giao dịch thay vì các nghề nghiệp khác. Những người bán thời gian có thể đơn giản đầu tư thông qua quỹ đầu cơ hoặc ngân hàng đầu tư và tận hưởng cuộc sống thoải mái của mình, tuy nhiên họ đã chọn chia sẻ nỗi sợ hãi của những đêm mất ngủ. Đó chắc chắn không phải là vì thiếu cơ hội nghề nghiệp, vì thực tế là nhiều nhà giao dịch có một số kỹ năng ngoạn mục có thể làm bật lòng bất kỳ nhà tuyển dụng nào. Đó là vì cảm giác hồi hộp, ớn lạnh và nóng ran liên quan đến giao dịch.
Sự xuất thần đạt được sau lợi nhuận không bao giờ có thể tái tạo được bằng bất kỳ sự đánh hơi và vết nứt nào. Cảm giác thần thánh này là thời kỳ trăng mật của một thương nhân. Một khi hết nóng, sự cồng kềnh bắt đầu xuất hiện. Khi đó, một nhà giao dịch sẽ bắt đầu nhận ra rằng anh ta phải trả các khoản thế chấp và hóa đơn của mình hàng tháng bằng cách vượt qua tất cả những phức tạp này. Một người bán thời gian, người bắt đầu giao dịch vì thu nhập thấp của mình, cũng sẽ gặp phải tình huống khan hiếm tiền mặc dù đã nỗ lực giao dịch ngoài công việc hàng ngày của mình. Đây là tình huống điển hình của căng thẳng len lỏi vào một nhà giao dịch.
Mất ngủ và căng thẳng cũng giống như Bonnie và Clyde, và vì vậy, những đêm mất ngủ là dấu hiệu tốt nhất của bất kỳ loại căng thẳng nào. Thay đổi tâm trạng đột ngột, cảm thấy mất kết nối với môi trường xung quanh, lười biếng và lười biếng là những dấu hiệu chủ yếu khác của căng thẳng. Hãy để ý đến những cảm giác tiêu cực và thái độ tiêu cực đối với cuộc sống, vì thất bại trong giao dịch có thể được lặp lại như một thất bại trong cuộc sống của nhiều người. Một số nhà trị liệu ngày nay cho rằng cảm cúm đột ngột và các vấn đề tiêu hóa thậm chí là nguyên nhân bộc phát của căng thẳng. Tóm lại, căng thẳng giao dịch có thể được xác định từ bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể, tâm trí và tâm hồn.
Lý do quan trọng cho sự căng thẳng trong giao dịch là số tiền bị khóa dưới dạng vốn giao dịch có thể có ý nghĩa rất lớn đối với một nhà giao dịch. Một nhà giao dịch nên biết giá trị của mình và số tiền mà anh ta có thể chịu được để mất. Nhiều nhà giao dịch hiểu sai khái niệm này và đặt một mức cắt lỗ nhỏ cho mỗi giao dịch, dẫn đến khoản lỗ tích lũy lớn hơn. Khả năng chịu tổn thất thường là 20-30% tiết kiệm. Do đó, vốn kinh doanh lý tưởng là phần vốn ít ỏi vừa túi tiền này. Thật không may nếu giá cả phải chăng, nó tạo ra sự hoảng loạn và đôi khi dẫn đến giao dịch trả thù. Vì vậy, tốt hơn là nên dành một chút thời gian nghỉ ngơi và đưa ra quyết định nghiêm ngặt có nên tiếp tục giao dịch hay không. ‘Đừng bao giờ tham gia tất cả ’- điều này có thể làm giảm căng thẳng giao dịch ở một mức độ đáng kể. (Xem qua bài viết của chúng tôi về cách tránh thua lỗ Forex để biết thêm chi tiết)
Một buổi tập luyện tốt có thể loại bỏ sự tự mãn và buồn chán trong tâm trí của một người và làm trẻ lại những mong muốn và tham vọng. Tập luyện toàn thân trong phòng gym có thể làm tăng lưu lượng máu lên não và có thể tái tạo con người nhưng không phải ai cũng có đam mê với nó. Thay thế tốt nhất có thể là chạy, bơi lội, yoga hoặc bất kỳ môn thể thao khó khăn nào. Chỉ cần đi bộ đơn giản vào buổi sáng cũng có thể làm dịu tâm trí của một người. Một nhà giao dịch cũng có thể chơi các trò chơi như cờ vua hoặc thậm chí là sudoku để làm mới tâm trí của mình. Những loại bài tập thể dục và trí óc này có thể giúp một người có tinh thần dẻo dai để chống chọi với căng thẳng.
Một nhà giao dịch sống ở thành phố hoặc vùng ngoại ô chắc chắn nên hòa nhập với các nhà giao dịch đồng nghiệp và giao dịch thường xuyên. Ngay cả khi sự khôn ngoan không được chia sẻ trong những cuộc gặp gỡ đó, tình cảm và kinh nghiệm sẽ được chia sẻ. Nó có thể giúp ích rất nhiều khi thị trường đang trải qua một giai đoạn. Khi tất cả mọi người đều thua lỗ, về mặt tâm lý, tác động của việc bạn thua lỗ sẽ bao cấp. Hơn nữa, chia sẻ nỗi đau thành tiếng với một cộng đồng thấu hiểu có thể xoa dịu những đau khổ và quan niệm để an tâm. Nếu một cộng đồng giao dịch không thể tiếp cận được, nhà giao dịch cũng có thể tham gia các diễn đàn và phòng trò chuyện trực tuyến.
Làm việc đa nhiệm lúc đầu có thể thú vị, nhưng nó sẽ gây hại cho cơ thể và trí óc khi diễn ra nhiều ngày. Theo các nghiên cứu gần đây của nhiều nhà khoa học thần kinh và tâm lý học, bộ não của con người hoạt động tốt nhất khi nó làm việc đơn lẻ thay vì đa nhiệm chỉ đơn giản là làm não bộ quá tải và chuyển sự tập trung từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác. Nó làm giảm sự chú ý và chánh niệm, từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc. Chỉ cần nhớ lại kinh nghiệm của bạn khi phân tích quá nhiều biểu đồ. Bạn có thể chỉ cần điều hướng mà không cần tập trung bỏ lỡ các chi tiết nhỏ. Bản phân tích tốt nhất do bạn thực hiện sẽ luôn là bản phân tích mà bạn chỉ làm nhiệm vụ đơn lẻ, tức là tập trung sự chú ý của bạn vào một biểu đồ duy nhất trong một khoảng thời gian dài và rút ra các dấu hiệu nhỏ từ đó, giống như một nghệ sĩ. Nó cũng thỏa mãn những khao khát sâu sắc của bạn.
Một nhà giao dịch chắc chắn có thể đạt được thành công ban đầu và tăng cam kết của mình. Cần rất nhiều thời gian, kỹ năng và sự kiên nhẫn để có được các khoản thanh toán nhất quán từ thị trường. Cho đến lúc đó, một nhà giao dịch nên kiểm tra các cam kết của mình và hoàn thiện theo cách của mình.
Đừng giết những người thân yêu của bạn nhân danh kỷ luật. Lên lịch cho những người thân yêu của bạn trong lịch trình giao dịch chặt chẽ của bạn. Không thể thay thế việc đặt cọc và làm nên chuyện với người yêu của bạn bằng bất cứ thứ gì. Nó giúp thư giãn và làm mới tâm trí và đưa con người thật lên hàng đầu. Ngược lại, việc tránh mặt những người thân yêu thậm chí có thể dẫn đến căng thẳng nhiều lúc.
Hãy nhớ rằng, không có lợi ích nào mà không đau đớn và gói cảm giác hồi hộp và ớn lạnh bao gồm việc lấy nó lên cằm. Các khoản lỗ là một phần của gói và do đó tốt hơn là giao dịch với một số vốn hợp lý. Việc mang trở nên dễ dàng hơn. Nhưng hãy phân tích những sai lầm và tránh nó trong tương lai. Giữ nguyên mức lỗ và chuyển sang giao dịch tiếp theo. Hãy luôn nhớ rằng, chỉ cần một giao dịch tốt là trở lại đúng hướng. Vì vậy, hãy giữ nó trên cằm giống như một võ sĩ quyền anh và kiên nhẫn chờ đợi thiết lập lý tưởng.
Một nhà giao dịch nên luôn nhớ lý do giao dịch của mình. Đó là sự hồi hộp và ớn lạnh (tất nhiên là đối với tiền bạc) nhưng khi cơn sốt biến mất và giao dịch trở thành một công việc bận rộn, thì đó là lúc bạn nên gọi điện từ bỏ hoặc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Sự trợ giúp chuyên nghiệp có thể là của một nhà trị liệu hoặc thậm chí là một chuyên gia giao dịch. (Nhận chỉ báo tốt nhất cho forex, Pipbreaker hoặc giao dịch bằng cách sử dụng các tín hiệu Forex miễn phí của chúng tôi.)
Mặc dù thực tế rằng giao dịch là một trong những nghề nghiệp căng thẳng nhất trên thế giới, nhưng nhiều người lại coi đó là niềm vui và sự sung sướng.
Chọn vốn một cách khôn ngoan, lưu ý khả năng chi trả của bạn để mất.
Tạo thói quen tập luyện hàng ngày - cho cơ thể và tinh thần.
Liên kết với các nhà giao dịch đồng nghiệp và chia sẻ những khó khăn và lo lắng sẽ làm giảm bớt căng thẳng trong giao dịch.
Đa nhiệm có thể là một lời nguyền và nó chỉ có thể làm tăng thêm căng thẳng trong giao dịch.
Giữ kỳ vọng của bạn ở mức tối thiểu và dành thời gian chất lượng cho người yêu.
Học cách chịu thua lỗ như một phần của trò chơi.