Ryan Ermey :Bạn đã bao giờ ước mình có thể hỏi người quản lý tuyển dụng chính xác khi nào và làm thế nào để yêu cầu tăng lương? Chúng tôi cũng vậy. Vì vậy, chúng tôi đã mời Alison Green, người đứng sau blog nổi tiếng tại nơi làm việc Ask a Manager, trò chuyện với chúng tôi trong phân khúc chính của chúng tôi.
Ryan Ermey :Trong chương trình hôm nay, Sandy và tôi nói với phụ huynh của các học sinh trung học tại sao họ nên nộp đơn FAFSA ngay bây giờ, và xe đạp tập thể dục và thiệp chúc mừng được đưa vào một nhóm Wild Pitch mới. Đó là tất cả những gì phía trước trong tập này của Your Money's Worth. Bám sát.
Ryan Ermey :Chào mừng bạn đến với Giá trị tiền của bạn. Tôi là cộng tác viên biên tập của Kiplinger, Ryan Ermey, tham gia như mọi khi bởi biên tập viên cấp cao Sandy Block. Sandy, bạn thế nào?
Khối cát :Thật hạnh phúc khi ở đây, Ryan.
Ryan Ermey :Tôi cũng thế. Chúng tôi đang bắt đầu một chủ đề để bắt đầu chương trình ngày hôm nay mà chúng tôi thực sự đã hơi muộn. Thỏa thuận là một số bạn có thể có con vào đại học vào năm tới và nếu bạn chưa làm điều này trước đây hoặc bạn đã không làm điều đó trong một vài năm kể từ khi các quy tắc đã thay đổi, bạn có thể nộp đơn FAFSA. Bạn có thể đã nộp nó vào ngày 1 tháng 10. Chúng tôi đang nói rằng, bạn nên nộp hồ sơ ngay bây giờ.
Khối cát :Đúng rồi. FAFSA về cơ bản chỉ là xương sống của tất cả liên bang, tiểu bang, bất kỳ loại viện trợ nào mà bạn muốn áp dụng cho bạn cần. Có một tỷ lệ phần trăm rắc rối là những người không bao giờ bận tâm vì họ nghĩ rằng nó quá phức tạp hoặc họ nghĩ rằng họ sẽ không nhận được bất kỳ hỗ trợ tài chính nào. Như Ryan đã nói, cho năm học 2021, bạn có thể nộp FAFSA cho đến ngày 30 tháng 6. Tuy nhiên, nhiều trường trao trợ cấp trên cơ sở "ai đến trước được phục vụ trước", vì vậy bạn nộp hồ sơ càng sớm, bạn càng có cơ hội nhận được một số tiền đó.
Ryan Ermey :Thời hạn và các quy tắc cho việc này đã thay đổi trong vài năm qua. Và rất nhiều người cũng không để ý đến vì họ giống như bạn và tôi, họ không có con và không ai quan tâm, hoặc có thể họ đã có một đứa trẻ học đại học vài năm trước và có một khoảng cách hoặc đại loại như vậy. Vì vậy, cho năm học 2020-2021 sắp tới, bạn sử dụng thông tin thuế từ năm 2018.
Khối cát :Đúng.
Ryan Ermey :Thông tin thu nhập và thuế năm 2018 của bạn, thật tuyệt vì bạn đã có sẵn tất cả những thông tin đó.
Khối cát :Đúng. Bạn không cần phải đợi đến tháng 4 để nộp hồ sơ.
Ryan Ermey :Đúng.
Khối cát :FASFA của bạn, vâng.
Ryan Ermey :Hạn chế duy nhất của điều đó là có lẽ tình hình tài chính của bạn đã thay đổi kể từ năm 2018, nhưng nếu bạn đã ngừng làm việc hoặc có những thay đổi khác, bạn chỉ nên liên hệ với văn phòng hỗ trợ tài chính tại các trường nơi bạn đăng ký, giải thích biến đổi. Có một quy trình kháng nghị mà bạn có thể nộp. Bạn có thể xem xét tệp của mình với thông tin mới. Vì vậy, không có lý do gì để không nộp hồ sơ.
Ryan Ermey :Rất nhiều khoản hỗ trợ này, như bạn đã đề cập, được xử lý trên cơ sở "ai đến trước được phục vụ trước" và nhiều người nói rằng, kiếm được nhiều tiền mà không nghĩ rằng con họ sẽ nhận được viện trợ tài chính không bận tâm đến việc nộp FAFSA, nhưng chúng tôi nghĩ rằng họ nên làm.
Khối cát :Vâng. Con của bạn có thể đủ điều kiện nhận trợ cấp xứng đáng từ tiểu bang hoặc từ một số tổ chức khác. Lý do quan trọng khác mà bạn nên nộp FAFSA là vì bạn không thể nhận khoản vay sinh viên liên bang trừ khi bạn nộp FAFSA.
Ryan Ermey :Đúng.
Khối cát :Rất nhiều người vì lý do quản lý tiền bạc, có thể đến lúc con bạn đi học do bạn quyết định, chúng ta không có đủ tiền. Bạn sẽ không nhận được các khoản vay dành cho sinh viên liên bang trừ khi bạn đã nộp đơn FAFSA. Vì vậy, có, đó là một nỗi đau. Vâng, nó cồng kềnh. Bộ Giáo dục không ngừng cố gắng để làm cho nó ít rắc rối hơn, ít phức tạp hơn. Hãy tự mình đi đến đó và quyết định, nhưng chắc chắn xứng đáng với thời gian của bạn nếu bạn có con học đại học.
Khối cát :Tham gia vào hệ thống vì khi bạn đã vào hệ thống, bạn có thể cập nhật nó hàng năm. Tình hình của bạn có thể thay đổi. Bạn có thể thấy rằng bạn thực sự cần các khoản vay hoặc trợ cấp hoặc những thứ tương tự. Vì vậy, nó thực sự là cơ sở để trả tiền học đại học và một thứ không nên bỏ qua.
Ryan Ermey :Bạn sẽ muốn truy cập FAFSA.gov và điều này đặc biệt gây nhầm lẫn vì nhiều người nói FASFA và chuyển đổi một vài ký tự trong đó.
Ryan Ermey :Bạn và con bạn đều sẽ cần phải có ID hỗ trợ sinh viên liên bang và bạn nên xem trang web hỗ trợ sinh viên của Bộ Giáo dục để biết thêm thông tin về cách tạo ID đó. Sẽ có nhiều bước hơn để thực hiện. Bạn chỉ có thể truy cập trang thông tin Filling Out the FAFSA Form trên trang web đó. Chúng tôi sẽ đưa điều đó vào ghi chú chương trình.
Ryan Ermey :Điều khác duy nhất tôi muốn đề cập về việc nộp đơn sớm là FAFSA sẽ yêu cầu bạn liệt kê tối đa 10 trường đại học mà con bạn hoặc bạn, có thể bạn là-
Khối cát :Vâng, bạn có thể đang làm điều này, xin lỗi.
Ryan Ermey :Có thể bạn là một người 18 tuổi đang nghe podcast.
Khối cát :Chào mừng.
Ryan Ermey :Và trong trường hợp đó, sẽ rất tốt cho bạn, thực sự có được một bước khởi đầu từ kiến thức tài chính cũ, điều mà tôi không có được cho đến khi tốt nghiệp đại học.
Ryan Ermey :Nó sẽ yêu cầu bạn liệt kê tối đa 10 trường đại học khi bạn gửi biểu mẫu. Có thể là bạn chưa quyết định, hoặc con bạn chưa quyết định, hoặc chưa ai quyết định nơi bạn sẽ nộp đơn, nhưng bạn không cần phải đưa ra quyết định trước khi nộp đơn. Bạn có thể liệt kê một số trường mà bạn đang xem xét, sau đó quay lại và đăng nhập vào tài khoản của mình tại FAFSP.gov để thực hiện các thay đổi đối với danh sách, vì vậy bạn nên tham gia càng sớm càng tốt.
Ryan Ermey :Hãy nghe phần còn lại của chương trình ở đây trước, nhưng ngay sau khi nó kết thúc và bạn đã để lại xếp hạng và đánh giá và bạn đã đăng ký chương trình, sau đó hãy đăng nhập vào FAFSA.gov. Bắt đầu bữa tiệc và bạn sẽ thực sự chuẩn bị cho mình về tài chính để trả tiền học đại học theo nhiều cách khác nhau.
Ryan Ermey :Bạn có nên sử dụng đề nghị cạnh tranh làm đòn bẩy với nhà tuyển dụng của mình không? Câu trả lời từ
Alison Green :có thể làm bạn ngạc nhiên. Hãy theo dõi.
Khối cát :Chúng tôi đã trở lại và chúng tôi đang ở đây với Alison Green, người quản lý danh tiếng của blog tư vấn về nơi làm việc phổ biến "Hãy hỏi một người quản lý". Alison, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đến.
Alison Green :Chào. Cảm ơn vì đã có tôi.
Ryan Ermey :Cuối năm là thời điểm rất phổ biến khi nhiều người có thể có những đánh giá về nơi làm việc và tôi nghĩ nói chung là khi mọi người bắt đầu nghĩ đến việc yêu cầu tăng lương. Cuối năm có thực sự là thời điểm tốt nhất để yêu cầu tăng lương? Và nếu không, khi nào là thời điểm tốt nhất?
Alison Green :Đó là một thời điểm tốt. Nếu bạn đang thực hiện đánh giá hiệu suất cuối năm, bạn có thể gắn kết với điều đó. Tôi sẽ nói rằng lý tưởng nhất là nên bắt đầu cuộc trò chuyện với sếp của bạn ít nhất một hoặc hai tháng trước khi quá trình đó bắt đầu, nếu bạn có thể bởi vì đôi khi nếu bạn đợi cho đến cuối năm các quyết định về tăng và ngân sách có thể đã và sếp của bạn có thể khó thực hiện các thay đổi hơn.
Alison Green :Nhưng nếu bạn chưa, nếu bạn đã bỏ lỡ khả năng làm được điều đó, đó không phải là lý do để không đưa ra nó ngay bây giờ. Đây vẫn là thời điểm rất tốt để làm điều đó. Và thực sự, nếu đã hơn một năm kể từ khi mức lương cuối cùng của bạn được ấn định và bạn đã làm tốt công việc trong thời gian đó, bạn có thể yêu cầu tăng lương.
Khối cát :Alison, tôi nghĩ điều này sẽ áp dụng cho tôi và rất nhiều phụ nữ, chúng tôi không giỏi trong việc yêu cầu tăng lương. Vì vậy, nếu bạn có ý định làm điều đó, bạn nên tự phân loại loại đạn nào để thực hiện yêu cầu này và bạn có luôn cần một lời đề nghị cạnh tranh không?
Alison Green :À, câu hỏi hay. Được rồi, điều quan trọng nhất tôi nghĩ là biết rằng điều đó là bình thường. Điều đó tôi nghĩ rằng rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ cảm thấy thích, họ chỉ cảm thấy kỳ lạ về điều đó. Thật khó xử và cảm thấy lo lắng và họ cảm thấy có thể nó sẽ có vẻ được hưởng quá mức. Đó là một phần hoàn toàn bình thường của việc có một công việc. Mọi người yêu cầu tăng lương. Đồng nghiệp của bạn đang ở ngoài đó yêu cầu tăng lương. Đừng lo lắng về nó.
Alison Green :Nhưng đối với loại đạn cụ thể, tôi nghĩ một điều là bạn muốn biết tỷ giá thị trường là bao nhiêu cho công việc của bạn, để bạn có thể đảm bảo rằng những gì bạn đang yêu cầu có ý nghĩa trong bối cảnh đó và để bạn biết cách hiệu chỉnh các yêu cầu mà bạn đang thực hiện.
Alison Green :Và sau đó, bạn chỉ muốn dành một chút thời gian để suy ngẫm về công việc mà bạn đã làm kể từ lần cuối cùng mức lương của bạn được ấn định, có thể là một năm trước. Nó có thể lâu hơn. Hãy nghĩ về những thành tựu của bạn trong thời gian đó và tác động của bạn đối với nhóm và tổ chức của bạn. Nghĩ về những phản hồi tích cực bạn đã nhận được và những kết quả bạn nhận được mà bạn tự hào và nơi bạn có tác động lớn nhất.
Alison Green :Tôi nghĩ những người thấy điều này khó khăn, đôi khi có thể dễ dàng hơn khi giả vờ rằng bạn là người quản lý của bạn và hỏi, điều gì về hiệu suất của bạn sẽ thực sự gây ấn tượng với bạn, nếu bạn là sếp của bạn. Hoặc, tại sao sếp của bạn phải khó chịu khi mất bạn nếu bạn rời đi? Lập luận đòi tăng lương của bạn có thể ở trong đó.
Ryan Ermey :Bạn nói về việc biết tỷ giá thị trường sắp tới cho vị thế của bạn. Làm thế nào bạn có thể đi về việc tìm ra điều đó? Làm thế nào để ai đó quyết định họ nên yêu cầu bao nhiêu? Bởi vì tôi biết tôi đã từng lo lắng, tôi có đang đòi hỏi quá nhiều không? Nó có phải là một sự xúc phạm hay gì đó không?
Khối cát :Hoặc họ cười bạn.
Ryan Ermey :Vâng.
Khối cát :Đúng.
Alison Green :Đúng, đúng.
Khối cát :Bạn có mất trí không?
Alison Green :Thực ra, tôi nghĩ rất khó. Ở một khía cạnh nào đó, tôi nghĩ đây có lẽ là phần khó nhất khi thực hiện vì không có cách nào đơn giản để biết tỷ giá thị trường là bao nhiêu. Ý tôi là có những trang web về lương trực tuyến này, nhưng chúng không phải lúc nào cũng chính xác ở cấp độ cá nhân bởi vì bạn tra cứu một chức danh công việc và nó có thể có những ý nghĩa rất khác nhau giữa các công ty.
Ryan Ermey :Đúng.
Alison Green :Vì vậy, những trang web đó có thể là một điểm khởi đầu tốt, nhưng tôi sẽ không coi chúng là lời cuối cùng và thay vào đó xem chúng như là một phạm vi rất khó khăn. Tôi đã tìm ra cách tốt hơn để làm điều đó là nói chuyện với những người làm việc trong lĩnh vực của bạn. Ý tôi là bạn có thể không muốn hỏi thẳng bạn kiếm được gì vì mọi người thường rất kín tiếng về điều đó, nhưng bạn có thể hỏi những câu hỏi như bạn mong đợi một công việc như X tại một công ty như Y sẽ được trả bao nhiêu? Những người làm việc trong lĩnh vực của bạn thường rất sẵn lòng cân nhắc về vấn đề đó.
Ryan Ermey :Đúng.
Alison Green :Họ sẽ có kiến thức về mức lương của chính họ và các mức lương khác mà họ có thể biết để thông báo những gì họ nói với bạn. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với những nhà tuyển dụng trong lĩnh vực của bạn hoặc nếu có một tổ chức chuyên nghiệp trong lĩnh vực của bạn, họ sẽ thường thực hiện các cuộc khảo sát về mức lương, nhưng thực sự đôi khi chỉ cần nói chuyện với mọi người là bạn sẽ có được thông tin hiệu chỉnh tốt nhất.
Alison Green :Và sau đó nếu bạn nhận ra, ooh, có vẻ như tôi đã đứng đầu thị trường, có thể bạn muốn đưa điều đó vào suy nghĩ của mình về điều gì là hợp lý. Nhưng, điều thường xuyên xảy ra hơn, ít nhất là theo thư mà tôi nhận được, là mọi người phát hiện ra họ bị trả lương thấp hơn.
Ryan Ermey :Vâng.
Alison Green :Điều đó rất hữu ích khi biết.
Khối cát :Vâng, đó là kinh nghiệm của tôi khi tôi nói chuyện với mọi người và biết được họ đã kiếm được bao nhiêu và tôi sẽ nói, "Ôi trời ơi, thật sao?" Nhưng, một lý do khác mà tôi nghĩ rằng rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, ngại yêu cầu tăng lương là họ sợ ông chủ nói, xin lỗi, ở đây không có tiền. Chúng tôi không thể tăng lương cho bạn. Bạn làm gì trong trường hợp đó?
Alison Green :Vâng, và điều đó có thể xảy ra. Tôi nghĩ bạn muốn chuẩn bị cho điều đó sẽ xảy ra, để bạn không chỉ trượt dài.
Ryan Ermey :Đúng.
Khối cát :Đầu ngày.
Alison Green :Đúng. Vì vậy, tôi nghĩ nếu câu trả lời là không vì họ không nghĩ rằng bạn đã kiếm được nó, đó là một điều và bạn muốn hỏi "tôi cần làm gì để được tăng lương trong tương lai?" Một người quản lý giỏi sẽ có thể nói chuyện với bạn về con đường để được tăng lương trong tương lai. Nhưng nếu họ nói rằng họ thực sự muốn tăng lương cho bạn nhưng họ không thể vì ngân sách, thì có thể tại thời điểm đó, bạn có thể yêu cầu điều gì đó khác, chẳng hạn như thời gian nghỉ phép bổ sung hoặc có thể là bạn ' d muốn có thể làm việc tại nhà mỗi tuần một lần hoặc bất cứ điều gì khác có giá trị đối với bạn. Nếu người quản lý của bạn đang ngồi đối diện với bàn làm việc đó nói với bạn, "Tôi rất muốn làm được điều này, tôi chỉ không thể làm được", hãy đưa họ đi làm việc khác.
Ryan Ermey :Đúng. Bây giờ, tôi biết rất nhiều ... không phải công việc nào cũng giống nhau và nó có thể sẽ khác đối với những người khác nhau. Tuy nhiên, có chỉ là một cuốn sách chung khi nói đến các bước A, B và C nếu tôi yêu cầu tăng lương không? Tôi chắc chắn không muốn đá vào cửa người giám sát của mình và bắt đầu đưa ra các yêu cầu. Cuốn sách hay kịch bản chung chung, hoặc bạn có gì, dành cho một người đang cố gắng lấy hết can đảm để yêu cầu mức tăng đó?
Alison Green :Vâng, vì vậy nếu bạn có một cuộc họp kiểm tra thường xuyên hàng tuần với sếp của mình, bạn có thể thực hiện ở đó. Nếu không, bạn có thể nói, này, tôi có vài điều muốn nói với bạn. Bạn có vài phút để tôi có thể ngồi xuống và nói chuyện với bạn vào lúc nào đó trong tuần này không?
Alison Green :Đây thực sự là điều lớn lao mà tôi nghĩ mọi người không biết về việc yêu cầu tăng lương và sẽ bớt lo lắng hơn rất nhiều nếu mọi người nhận ra điều đó, không nhất thiết phải trình bày chi tiết đến mức này. Khi mọi người hình dung về việc yêu cầu tăng lương, tôi nghĩ họ nghĩ rằng họ phải vào đó với PowerPoint, với các slide trình bày về tất cả các thành tích và chỉ số của họ. Ở hầu hết các công ty, bạn không cần phải làm điều đó. Có thể có một số nơi bạn làm, nhưng đối với hầu hết mọi người, nó có thể ít hơn thế rất nhiều.
Alison Green :Ý tôi là bạn muốn giải thích lý do tại sao bạn nghĩ rằng bạn đã được tăng lương, nhưng bạn không cần các trang ghi chú trong một bài thuyết trình chính thức. Hầu hết thời gian, bạn cần một vài câu về công việc bạn đang làm. Vì vậy, bạn có thể nói điều gì đó như, này, tôi hy vọng rằng chúng ta có thể nói về mức lương của tôi. Đã hai năm kể từ lần tăng lương cuối cùng của tôi và trong thời gian đó tôi đã đảm nhận rất nhiều trách nhiệm mới như X và Y và tôi biết bạn rất vui với kết quả mà tôi nhận được với Z, và tôi muốn để yêu cầu tăng lương của tôi đã phản ánh điều đó. Và đó là nó. Bạn có thể nói điều đó và có thể dừng lại, và 99% thời gian là đủ. Tôi không nói rằng chỉ cần đồng ý là đủ, nhưng đó là một yêu cầu tăng lương.
Alison Green :Sếp của bạn có thể quay lại và nói, bạn biết đấy, tôi có thể làm được, nhưng tôi phải đưa ra trường hợp với những người ở trên tôi. Bạn có thể cho tôi một số loại đạn mà tôi có thể sử dụng được không? Và vì vậy trong trường hợp đó, có thể hữu ích nếu bạn có một trang gồm các gạch đầu dòng mà bạn có thể đưa cho họ. Nhưng bạn không cần phải bắt đầu với điều đó.
Ryan Ermey :Bạn có nên đưa ra một con số không?
Alison Green :Bạn không cần phải làm vậy. Nếu bạn có một con số trong tâm trí, thật tốt để nói ra nó. Tôi đã hy vọng rằng chúng tôi có thể tăng cho tôi tới X đô la. Tuy nhiên, nhiều khi mọi người không biết phải hỏi gì hoặc họ sợ rằng nếu họ đặt tên cho một con số, nó sẽ thực sự thấp hơn những gì họ có thể nhận được.
Ryan Ermey :Đúng vậy.
Alison Green :Vì vậy, họ lo lắng về việc làm điều đó, vì vậy bạn không. Thực ra nói cũng được, tôi muốn tăng lương và nghe họ quay lại với cái gì.
Khối cát :Thế còn, chúng tôi có một tỷ lệ thất nghiệp rất, rất thấp. Mọi người thường được tuyển dụng. Bạn có nên đề cập rằng có những công ty khác quan tâm đến bạn, rằng bạn thậm chí có thể đã nhận được một lời đề nghị cạnh tranh hay không hay điều đó khiến các nhà quản lý không thích?
Alison Green :Đó thường là một lượt đi. Tôi không khuyên bạn nên sử dụng một đề nghị cạnh tranh vì một vài lý do. Một, bất cứ khi nào bạn yêu cầu tăng lương, ẩn ý là tôi có thể không hài lòng và rời đi nếu tôi không đạt được điều đó. Bạn không cần phải viết nó ra. Bất kỳ nhà quản lý hiểu biết nào cũng sẽ hiểu điều đó, đó là nội dung ẩn. Vấn đề về việc đến và nói, tôi có một đề nghị khác và sử dụng nó làm đòn bẩy trước hết, có rủi ro mà bạn có thể nghe thấy, à, chúng tôi không thể so sánh được điều đó.
Khối cát :Xin lỗi, hẹn gặp lại.
Alison Green :Đúng.
Khối cát :Chúc bạn thành công.
Alison Green :Vì vậy, bạn không muốn lừa dối với nó. Nhưng ngoài ra, nếu bạn đang nghĩ đến việc sử dụng nó như một con bài mặc cả, thì tốt hơn hết bạn nên cố gắng thương lượng để được tăng lương dựa trên giá trị của bản thân và sau đó sẵn sàng tiếp tục nếu bạn không đạt được điều đó. về những lời đề nghị phản đối mà nhà tuyển dụng thường đưa ra vì họ đang hoảng sợ về việc mất bạn vào một thời điểm bất tiện. Vì vậy, họ đưa ra một lời đề nghị ngược lại, để họ có thể giữ bạn và sau đó sự hoảng sợ sẽ giảm xuống khi họ đã giữ được bạn. Đôi khi mối quan hệ về cơ bản đã thay đổi và bây giờ bạn là người muốn ra đi và bạn có thể bị coi là không thể thiếu nếu công ty của bạn cần cắt giảm trong tương lai. Họ sẽ nghĩ, ồ, Jane đã một chân bước ra khỏi cửa. Chúng tôi cũng có thể đưa cô ấy vào danh sách sa thải này?
Alison Green :Một điều khác mà mọi người không nghĩ đến là nó thậm chí có thể khiến bạn khó được tăng lương hơn trong tương lai vì lần sau khi bạn yêu cầu tăng lương, sếp của bạn có thể nói, à, chúng tôi vừa tăng lương cho bạn khi bạn đã nghĩ về việc rời đi. Vì vậy, có một số trường mà việc sử dụng phiếu mua hàng của bộ đếm là điều bình thường phải làm, nhưng bạn chỉ muốn chắc chắn rằng mình đang ở một trong các trường đó trước khi thực hiện.
Ryan Ermey :Nghe này, Alison, tất cả những lời khuyên tuyệt vời. Tôi là một độc giả siêng năng của trang web của bạn trong một thời gian dài, nhưng đối với những người có thể không quen, người nghe có thể tìm thấy tất cả những thứ bạn đang làm ở đâu?
Alison Green :Tôi viết mỗi ngày tại Askamanager.org. Và tôi có một cuốn sách có tên Hỏi nhà quản lý:Cách điều hướng đồng nghiệp vô lý, Sếp ăn trộm đồ ăn trưa và phần còn lại của cuộc đời bạn tại nơi làm việc.
Ryan Ermey :Được rồi, thật tuyệt. Hãy chắc chắn để đi và kiểm tra nó ra. Alison, một lần nữa cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đến.
Alison Green :Cảm ơn vì đã có tôi.
Ryan Ermey :Xe đạp tập thể dục trị giá 3.000 USD và thiệp chúc mừng biến thành bọt biển có điểm gì chung? Cả hai đều có trong phân đoạn tiếp theo của chúng tôi. Tiếp theo là Wild Pitches.
Ryan Ermey :Chúng tôi đã trở lại. Trước khi chúng ta bắt đầu, đó là phân đoạn yêu thích của Sandy và của tôi, Wild Pitches, nhiều câu chuyện hơn nữa từ những lời quảng cáo PR tường tận nhất của chúng tôi. Và của tôi là, tôi đoán là đã gắn bó với những ngày lễ. Tôi sẽ không làm nổ tung vị trí của công ty như chính sách của chúng tôi ở đây, nhưng đó là một tấm thiệp chúc mừng có thể biến thành một miếng vải lau có thể tái sử dụng khi bị ướt. Mỗi người trong số họ có mục đích thay thế 3000 khăn giấy.
Khối cát :Giống như 10 cuộn.
Ryan Ermey :3.000 cái khăn giấy, tôi đoán vậy, tôi không biết có phải là một năm không. Nói chung, một trong những thiệp chúc mừng này trị giá 3.000 khăn giấy. Nó sẽ tiết kiệm 20 tỷ cuộn khăn giấy trong 12 tháng. Điều gì xảy ra nếu mọi người đều có? Có, nếu mỗi hộ gia đình chỉ mua một cái.
Khối cát :Một tấm thiệp chúc mừng.
Ryan Ermey :Được rồi, vậy là một vài vấn đề. Tôi hi vọng nó là đúng. Tôi hy vọng rằng nó thực sự có thể tái sử dụng. Họ đang nói, tốt, chúng tôi ném ra tất cả các thiệp chúc mừng của chúng tôi. Nó giống như, bạn sẽ muốn giữ nó xung quanh sau khi bạn đã cọ rửa các ô của mình với nó, thẻ của bạn từ Nana? Tôi không biết. Đó là một ý tưởng kỳ lạ. Nếu bạn thích nó, bằng mọi cách, hãy tìm kiếm nó. Tuy nhiên, tôi có một số lời khuyên thực tế hơn cho kỳ nghỉ khi nói đến thiệp chúc mừng.
Khối cát :Bởi vì bạn là vua thiệp chúc mừng ở đây, Ryan.
Ryan Ermey :Tôi là. Điều đầu tiên cần làm là đừng mua những tấm thiệp chúc mừng Hallmark đắt tiền. Chúng giống như tám đô la. Thật là điên rồ.
Khối cát :Ồ đúng rồi, chúng đắt thật.
Ryan Ermey :Mua một gói trống với số lượng lớn. Và nếu điều đó thậm chí có vẻ quá nhiều, hãy gấp một nửa tờ giấy máy in. Vấn đề là bạn không cần phải chi một số tiền lớn cho nó - cho một số món quà xa xỉ, một món quà có thể nằm ngoài ngân sách của bạn - nếu bạn gặp khó khăn để viết một tấm thiệp xuất sắc.
Ryan Ermey :Vì vậy, những gì bạn làm là thay vì mua thẻ ở cửa hàng thuốc và viết nó trên bảng điều khiển của bạn trên đường lái xe của mẹ bạn vào Giáng sinh này, đó là chiến lược trước đây của tôi, hãy dành ra một vài giờ, đi xuống danh sách của bạn những người mà bạn đang mua và viết cho họ tất cả những tấm thiệp đẹp đẽ, chân thành, đẹp đẽ hơn những gì mà những người ở Hallmark có thể nghĩ ra. Tôi đảm bảo với bạn, bởi vì nó mang tính cá nhân, nó sẽ làm cho giá trị của món quà của bạn cao hơn nhiều ngay cả khi nó không phải là tiền. Tôi có thể cho bạn biết điều gì, nếu bạn viết một tấm thiệp đầy suy nghĩ, mẹ bạn sẽ không muốn chạy nó xuống dưới bồn rửa và cọ sạch chảo lasagna với nó sau đó.
Khối cát :Được chứ. Sẵn sàng cho ...
Ryan Ermey :Ồ, vâng.
Khối cát :Được rồi. À, của tôi, một lần nữa, tôi sẽ không kiểm tra tên những người này vì thực sự có rất nhiều người đang nhảy vào giai đoạn luyện tập cường độ cao này.
Ryan Ermey :Có.
Khối cát :Và như Ryan đã đề cập trước đây, chúng tôi hoàn toàn bị gạt.
Ryan Ermey :Vâng, cả hai chúng tôi.
Khối cát :Vâng, chúng tôi hoàn toàn bị gạt.
Ryan Ermey :Các vị thần Hy Lạp.
Khối cát :Vì vậy, bạn sẽ phải nghe lời chúng tôi.
Ryan Ermey :Vâng.
Khối cát :Nhưng đây là điều bây giờ, luyện tập cường độ cao ngắt quãng. Đã có một số nghiên cứu khoa học thực tế rất thú vị cho thấy rằng tập thể dục bảy phút nếu bạn thực hiện nó với tốc độ rất cao, bạn có thể mang lại cho bạn những lợi ích tương tự như ở ngoài đó trong vài giờ, điều đó là hiển nhiên.
Ryan Ermey :Chắc chắn rồi.
Khối cát :Nhưng, tất cả mọi người đều đang ở trên chuyến tàu HIIT này. Chúng tôi đã nhận được một thông cáo báo chí về một chiếc xe đạp nói rằng nó sẽ làm được điều đó, đây là một chiếc xe đạp tập thể dục đã được khoa học chứng minh sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối chỉ trong 40 giây.
Ryan Ermey :Này.
Khối cát :Vì vậy, trong khoảng thời gian mà tôi đã nói rằng bạn có thể bị gạt ... trước hết, khi bạn đọc thêm, nó không phải là 40 giây. Chế độ tập luyện này thực sự là chín phút, ba lần một tuần. Khoảng thời gian là 40 giây. Vì vậy, tiêu đề hơi gây hiểu lầm.
Ryan Ermey :Điều đó có vẻ vẫn không giống lắm.
Khối cát :Vâng, nhưng một lần nữa, đã có một số nghiên cứu thú vị cho thấy rằng nếu bạn thực sự chăm chỉ, bạn thực sự có thể có được một buổi tập luyện tốt trong một khoảng thời gian rất ngắn. Chiếc xe đạp tập thể dục đặc biệt này có giá khoảng 3.000 đô la.
Ryan Ermey :Và điều đó có vẻ như rất nhiều.
Khối cát :Nó thậm chí còn hơn cả chiếc xe đạp Peloton, hiện đang rất hợp thời trang. Nó đã được công khai.
Ryan Ermey :Đúng vậy.
Khối cát :Họ cũng đang lên cơn sốt này. Rằng nếu bạn làm việc thực sự chăm chỉ, bạn không cần phải ... Nghe có vẻ quá tốt là đúng. Nếu bạn làm việc thực sự chăm chỉ thì bạn có thể dành 10 phút mỗi ngày và giống chúng tôi.
Ryan Ermey :Giống như chúng tôi.
Khối cát :Đúng rồi. Vì vậy, đây là điều.
Ryan Ermey :Giống như "The Rock".
Khối cát :Vâng đúng rồi. Hãy chấp nhận rằng đây là một điều có thật. Tập luyện cường độ cao đó thực sự rất hiệu quả. Bạn không cần phải chi 3.000 đô la hoặc thậm chí 1.000 đô la để làm điều đó. Có rất nhiều ứng dụng miễn phí mà bạn có thể sử dụng. Ngay cả Peloton cũng có đăng ký 19 đô la một tháng mà bạn có thể sử dụng trên chiếc xe đạp thông thường của mình.
Ryan Ermey :Đúng.
Khối cát :Hoặc máy chạy bộ của riêng bạn để có được điều tương tự. Vì vậy, những sản phẩm công nghệ cao sử dụng trí thông minh nhân tạo và động cơ và tất cả những thứ đó, điều đó tốt và tốt, nhưng nếu mục tiêu của bạn là để có được thân hình cân đối và áp dụng chế độ mới này, bạn không cần phải mua một chiếc xe đạp hoặc máy chạy bộ quá đắt tiền. để làm điều đó. Bạn chỉ cần chạy thật chăm chỉ lên một ngọn đồi.
Ryan Ermey :Vâng.
Khối cát :Và điều đó sẽ đưa bạn đến đó với tổng số tiền ít hơn 3.000 đô la.
Ryan Ermey :Vâng, và thực sự nghiêm túc, bạn và tôi đều là những người tập thể dục rất, rất thường xuyên. Những gì tôi muốn nói với bất kỳ ai đang cân nhắc một chiếc xe đạp trị giá 3.000 đô la là, ít nhất trước khi bạn thử làm điều đó, hãy tập thói quen thực hiện các bài tập cường độ cao ngắt quãng. Xem tần suất bạn thực sự sẽ làm điều đó. Có rất nhiều ứng dụng và nội dung miễn phí. Ý tôi là có vô số bài tập HIIT miễn phí trực tuyến mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Đặt một cái chiếu xuống, cái nào hay cái khăn tắm, tôi phải trải khăn xuống vì tôi sắp đổ mồ hôi ... ra sàn. Tuy nhiên, nếu bạn định thực hiện động tác burpees, leo núi, nhảy dây, nhảy dây, hoặc bất cứ điều gì, hãy đảm bảo rằng đây là điều bạn sẽ làm.
Ryan Ermey :Ý tôi là, chúng ta biết bao nhiêu người và đặc biệt là ... bố mẹ của mọi người mà tôi biết khi lớn lên đều có một máy chạy bộ trong nhà với quần áo treo trên đó.
Khối cát :Vâng. Tuy nhiên, một trong nhà của bố mẹ tôi, vâng.
Ryan Ermey :Vì vậy, hãy xem liệu bạn có thực sự sẽ sử dụng một cái gì đó như thế này hay không. Hãy suy nghĩ về chi phí thành viên phòng tập thể dục là bao nhiêu. Bạn có thể vào phòng tập thể dục có xe đạp tập thể dục và có thể có một số lớp học xoay tròn.
Khối cát :Một số phiên bản của Peloton, vâng.
Ryan Ermey :Ý tôi là, ngay cả một phòng tập thể dục đắt tiền, hãy gọi nó là 100 đô la một tháng, con số đó vẫn gần như vậy ... nó vẫn sẽ là hai rưỡi.
Khối cát :Đúng.
Ryan Ermey :... trước khi bạn trả tiền cho chiếc xe đạp đó. Và hãy nghĩ xem lần cuối cùng bạn đến phòng tập thể dục liên tục trong hai năm rưỡi là khi nào? Vì vậy, rõ ràng là vào khoảng thời gian này trong năm, mọi người đang bán ý tưởng quà tặng, ý tưởng quà tặng vé lớn như thế này hoặc vé nhỏ như thiệp chúc mừng mà bạn có thể lau sạch bồn rửa mặt. Tuy nhiên, hãy nghĩ về tính thực tế của những điều này trước khi bạn thực sự chi tiêu số tiền khó kiếm được của mình.
Ryan Ermey :Đó là nó cho tập này của Your Money's Worth. Để có ghi chú chương trình và nội dung Kiplinger tuyệt vời hơn về các chủ đề mà chúng ta đã thảo luận trong chương trình hôm nay, hãy truy cập kiplinger.com/links/podcasts. Bạn có thể giữ kết nối với chúng tôi trên Twitter, Facebook hoặc bằng cách gửi e-mail cho chúng tôi tại [email protected]. Và nếu bạn thích chương trình này, hãy nhớ xếp hạng, đánh giá và đăng ký Giá trị tiền của bạn ở bất cứ đâu bạn nhận được podcast của mình. Cảm ơn đã lắng nghe.