Chúa ơi, chúng ta có thể vui lòng dừng việc quấy rầy mọi người qua những trang giấy buổi sáng, viết nhật ký, thiền định, uống 18 gallon nước pha bạc hà và tập yoga không?
Nếu bạn muốn làm những điều đó, TUYỆT VỜI! Nhưng bạn không cần phải làm như vậy.
Các quy tắc của tôi cho buổi sáng hoàn hảo:
Có một ngành công nghiệp tiểu thủ công nghiệp mới bao gồm những người nói với bạn tất cả những điều bạn “nên làm” mỗi sáng. Nhưng khi nó trở nên cụ thể hơn một cách vô lý, nó thậm chí còn hoạt động hiệu quả hơn. Uống một ly nước? Không! Hãy chắc chắn rằng bạn ngâm nó với nghệ và bạc hà.
Nếu bạn thích bạc hà, tuyệt vời. Nhưng chỉ thêm bạc hà sẽ không làm được gì cả. Chiến thắng thực sự ở đây là có chủ đích về những gì bạn muốn làm - và cách bạn muốn làm điều đó.
Điều này khó hơn rất nhiều so với việc đưa ra một khuyến nghị bí truyền như uống 6oz trà yak. Mọi người yêu thích những đề xuất đó bởi vì tất cả chúng ta đều muốn có một viên đạn thần kỳ hoặc "bí mật" sẽ thay đổi mọi thứ một cách kỳ diệu đối với chúng ta. Trong sâu thẳm, chúng tôi biết tất cả đều là chuyện nhảm nhí.
Tôi đã nói chuyện với Tim Ferriss về điều này trên podcast của anh ấy vài năm trước - bạn có thể xem cuộc phỏng vấn tại đây:
Hạnh phúc và năng suất thực sự đến từ việc thực hiện những thay đổi sâu sắc hơn nhiều.
Điều này khó hơn rất nhiều so với việc uống một viên thuốc ma thuật nào đó. Nó có nghĩa là cơ cấu lại lối sống của bạn một cách cơ bản, bao gồm cả cách bạn làm việc (thậm chí có thể ở đâu bạn làm việc), cách bạn thư giãn, thời gian bạn đi ngủ và thậm chí bạn nghĩ gì về bản thân (“Tôi không phải là người buổi sáng” là danh tính bạn có thể viết lại).
Khóa học nhỏ miễn phí: Kiểm soát thành công của bạn với Cách thiết kế cuộc sống giàu sang của bạn mới của chúng tôi khóa học nhỏ. Đây là phần giới thiệu nhanh chóng, thú vị và miễn phí về cách tiếp cận Cuộc sống giàu có của chúng tôi.Tôi thích ý tưởng tạo ra một buổi sáng ý nghĩa cho Cuộc sống Giàu có của cá nhân bạn. Tôi không thích sự cuồng tín sùng bái hàng hóa về các chiến thuật ngẫu nhiên. Thói quen tốt nhất vào buổi sáng được quyết định vào ngày hôm trước, tuần trước và năm trước bằng cách nắm vững các nguyên tắc cơ bản.
Ý tôi là:Khi tôi thức dậy và có một buổi sáng nhàn nhã, sau đó đi lang thang để bắt đầu làm việc, tôi sẽ mở lịch của mình. Những gì tôi thấy đã được quyết định hàng tuần và hàng tháng trước:
Tốt hơn hết là bạn nên quyết định một cách có ý thức buổi sáng của mình trông như thế nào. Nếu bạn muốn lật lại và kiểm tra Instagram (như tôi), điều đó thật tuyệt. Điều đầu tiên tôi đọc được là một thanh niên 17 tuổi nói với tôi rằng tôi đã sai khi đầu tư. Chào buổi sáng, @ crypt0_4_lyfe7291. Cảm ơn những đóng góp của bạn cho tài liệu đầu tư.
Nhìn vào lịch của bạn cho ngày mai. Bạn đã nghĩ về cách năng lượng của bạn dao động trong ngày chưa? Lịch của bạn có bao gồm 3 việc quan trọng nhất cần phải hoàn thành không? Nó có thực tế không - có bao gồm thời gian sử dụng phòng tắm, ăn uống và chỉ ra ngoài không?
Những điều này quan trọng hơn nhiều so với quyết định bạn sẽ uống bao nhiêu ounce nước. Chúng cũng khó hơn, đó là lý do tại sao chúng tôi tránh chúng. Tôi tin vào việc giành được những Chiến thắng lớn trong cuộc sống, không theo đuổi những quyết định nhỏ nhặt mà cuối cùng là vô nghĩa.
Khi giải quyết những câu hỏi này, bạn có thể nhận ra rằng buổi sáng hoàn hảo của bạn gần hơn bạn tưởng rất nhiều.
Cách tìm ra chú chó hoàn hảo cho tính cách và lối sống của bạn
Giá nhà tăng cao - Điều đó có ý nghĩa gì đối với Người bán và Người mua
Các Chương trình Medicare Advantage Thanh toán Các Bữa ăn và Máy lạnh?
Giá cổ phiếu, bất động sản và giá dầu ở phía trước là gì?
Coronavirus và tỷ lệ lãi suất tiêu cực:Ý nghĩa đối với bạn