https://youtu.be/UCtfrfIUvHk
Gần đây có đi mua sắm gối không? Nếu không, hãy sẵn sàng cho một loạt các lựa chọn. Bạn có nhiều tùy chọn, bao gồm:
Mua sắm có thể gây căng thẳng. Mua nhầm có thể có nghĩa là bạn đang mắc kẹt với một chiếc gối mà bạn không muốn. May mắn thay, một chút chuẩn bị có thể giúp ngăn chặn một lựa chọn sai lầm.
Một quy tắc chung cho rằng nên thay gối từ 12 đến 18 tháng một lần. Hai năm nữa, chuyện chăn gối của bạn sẽ đi đến vết xe đổ. Nếu bạn không nhớ chiếc gối xơ của mình bao nhiêu tuổi, Good Housekeeping khuyên bạn nên lấy một chiếc gối, gấp đôi và đặt một cuốn sách lên đó.
Gối sẽ trở lại hình dạng. Nếu nó vẫn còn gấp, đã đến lúc mua sắm.
Lý do quan trọng nhất để vứt bỏ một chiếc gối cũ là vì bọ ve trong bụi - những con bọ nhỏ trông đáng sợ, siêu nhỏ thường trú ngụ trong chăn ga gối đệm và sinh sôi nhanh chóng trong nhà, đặc biệt là khi độ ẩm cao.
Bọ ve không cắn. Vấn đề là sự tích tụ chất thải và xác của chúng. Nhiều người bị dị ứng với một chất có trong chất thải của mạt bụi có thể gây phát ban, hen suyễn và viêm xoang. Nếu dị ứng với mạt bụi, bạn có thể mua vỏ gối bảo vệ làm từ chất liệu dệt chặt chẽ. Chúng có thể được tìm thấy trong các cửa hàng chăn ga gối đệm và trực tuyến.
Nấm mốc, nấm mốc cũng tích tụ trong gối. Đó không phải là điều bạn muốn để mặt mộc vào đêm này qua đêm khác.
Mặc dù việc mua sắm gối có vẻ khó khăn nhưng bạn có thể đơn giản hóa việc này bằng cách tập trung vào những điều cơ bản:Bạn muốn một chiếc gối thoải mái, nâng đỡ và giữ cho đầu và cổ của bạn được thẳng hàng trong khi ngủ. Nếu có thể, hãy nằm xuống và thử gối ở cửa hàng.
Nếu điều đó không khả thi, hãy dựa vào tường bằng cách sử dụng gối như khi bạn nằm trên giường. Chuyên gia về giấc ngủ và tác giả Michael Breus nói với WebMD rằng bạn nên nhờ ai đó cho bạn biết liệu chiếc gối có giữ cho cổ bạn thẳng với cơ thể hay không.
Hãy dành thời gian mua sắm, thử nhiều loại, hình dạng và kích cỡ gối trong phạm vi giá của bạn.
Dưới đây là một cách tiếp cận khác để mua sắm gối:Phù hợp với kiểu ngủ của bạn.
Mua gối cũng giống như mua một tấm nệm:Bạn không thể thực sự biết bằng cách chỉ dành vài phút trên nệm hoặc gối liệu chúng có phù hợp với bạn hay không.
Bạn có thể tăng khả năng thành công bằng cách để ý cách bạn ngủ. Một số gối thậm chí còn được dán nhãn là tốt nhất cho một vị trí cụ thể.
Vật liệu điền bạn chọn là vấn đề sở thích cá nhân. Nếu bạn thích một chiếc gối mềm mại, lông tơ có lẽ là thứ bạn muốn. Nếu lông tơ quá đắt, hãy tìm loại lông tơ và lông vũ kết hợp. Các lựa chọn thay thế nằm dưới rất tốt cho những người bị dị ứng thích một chiếc gối mềm mại.
Những người hâm mộ gối xốp hoạt tính thích sự hỗ trợ dày đặc mà chất liệu này mang lại. Nếu bạn mua một chiếc gối xốp hoạt tính, hãy đảm bảo nó vừa vặn với cơ thể của bạn, vì hạt xốp sẽ không nén và trở nên nhỏ hơn như gối bông và gối polyester.
Nếu bạn vẫn chưa quyết định, hãy xem xét sự thỏa hiệp mà bác sĩ chỉnh hình, Tiến sĩ Darren Pollack đề xuất tại Good Housekeeping:
“Tôi muốn giới thiệu một chiếc gối lai có lõi xốp hoạt tính được bao quanh bởi lớp lông tơ hoặc lớp tổng hợp mềm hơn. Phiên bản này mang lại sự hỗ trợ và thoải mái, đồng thời có thể thích ứng khi bạn thay đổi vị trí suốt đêm. ”