Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn đang ở cửa nhà hàng, tự nhủ đã đến giờ làm món salad, hình dung mình đang thắt chặt chiếc thắt lưng đó thêm một bậc nữa. Nhưng liệu họ có có để đặt món bánh mì kẹp phô mai kép vào ngày hôm nay đặc biệt, với một tấm áp phích lớn ở sảnh đợi? Nửa giờ sau, bạn đang nhìn vào một giỏ bánh mì kẹp thịt trống rỗng và tự hỏi điều gì đã xảy ra.
Bạn lại đánh giá thấp hoặc đánh giá quá cao bản thân và khó có thể duy trì những thói quen lành mạnh.
Đã bao nhiêu lần chúng ta lên kế hoạch lập ngân sách hoặc đóng góp vào khoản 401 (k) hoặc giữ nguyên một khoản đầu tư nhất định, chỉ để rồi nhận thấy bản thân mình đang dự phòng? Chúng ta tiêu tiền nhằm mục đích tiết kiệm, chúng ta thiếu kỷ luật để giữ nó tại chỗ hoặc chúng ta không ngồi viết ra ngân sách.
Điều này đặc biệt đúng ngay sau năm mới. Ví dụ:giữa tháng 2 là thời điểm quan trọng để phá vỡ các quyết định của Năm Mới, cho dù đó là quá nhiều bánh mì kẹp thịt, tư cách thành viên phòng tập thể dục đi bụi hay các mục tiêu tài chính bị lãng quên.
“Làm việc thông minh hơn, không chăm chỉ hơn” là một trong những cụm từ mà hầu hết chúng ta nghe thấy đều hét lên khi động cơ máy cắt cỏ. Làm thế nào chúng ta có thể làm việc thông minh hơn, không phải chăm chỉ hơn, về bản thân? Làm thế nào chúng ta có thể tự hiểu biết về cuộc sống tài chính của mình và tiếp cận cuộc đấu tranh của chúng ta với điều gì đó khác ngoài quyết tâm chặt chẽ hơn và cảm giác tội lỗi?
Nhà tâm lý học kiêm giáo sư Katherine Milkman đưa ra cái mà cô ấy gọi là sự cám dỗ, mà đơn giản là ý tưởng rằng bạn có thể khiến bản thân làm được điều gì đó bằng cách kết hợp nó với một niềm đam mê độc nhất vô nhị.
Về mặt tài chính, hoạt động kém thú vị có thể giống như xem xét danh mục đầu tư của bạn. Bạn biết rằng bạn cần gặp cố vấn của mình để đảm bảo mọi thứ được tối ưu hóa và bạn có ý định chuyển 401 (k) cũ của mình sang IRA. Nhưng sau đó phải giặt quần áo gấp hoặc chơi trò chơi trên TV và sức khỏe tài chính của bạn lại bị ảnh hưởng.
Giờ đây, bạn có thể tìm đến cảm giác chán nản về đạo đức khi một lần nữa thất bại, hoặc bạn có thể làm việc thông minh hơn với sự cám dỗ đang bao trùm. Lần tới, bạn cố gắng ngồi xuống và thực hiện một hoạt động lành mạnh như xem xét lại ngân sách của mình, hãy lường trước làn sóng buồn chán và bồn chồn sẽ ập đến với bạn. Trang bị cho mình món tráng miệng yêu thích của bạn hoặc tự hứa sẽ tự đi ăn tối sau khi hoàn thành bài đánh giá.
Đảm bảo rằng việc ghép nối là đặc biệt - bạn chỉ ăn món tráng miệng này khi bạn đang làm nhiệm vụ ngân sách hoặc bạn chỉ đi đến nhà hàng này sau khi. Điều này sẽ tạo ra một liên kết thần kinh mạnh mẽ hơn và não của bạn sẽ dễ dàng liên kết điều đó sô cô la bão sundae với cái này đánh giá bảng tính.
Sự say mê được lên kế hoạch hoặc “gói gọn” càng được đền đáp ngay lập tức, thì càng tốt. Bạn phải hẹn gặp cố vấn để xem xét các khoản đầu tư của mình trong một giờ và khi ở đó, bạn sẽ ăn hết một túi Gummi Bears (và sẽ không chia sẻ bất kỳ món nào!). Bạn đang đưa mình đến một bộ phim hài lãng mạn thú vị ngay khi bạn cập nhật giá trị tài sản ròng của mình trên trang tổng quan khách hàng của mình. Đó là một cuộc hẹn mà bạn định giữ - với bỏng ngô!
Biết chính mình. Biết rằng bạn không thích bài tập về tài chính nhưng bạn thích đi xem phim cho phép bạn giảm thiểu khả năng chống chọi với sức khỏe tài chính của chính mình.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra thời điểm thuật ngữ "ăn kiêng" trên Google xuất hiện nhiều nhất trong năm. Họ phát hiện, lặp đi lặp lại, các tìm kiếm cho cụm từ này theo sau “kỷ nguyên mới”, biểu thị một giai đoạn hoặc thời gian mới của cuộc đời:bắt đầu một tuần mới hoặc một năm mới, ngày lễ hoặc sinh nhật.
Khi tôi viết điều này, chắc chắn chúng ta đang bắt đầu một kỷ nguyên mới - những năm 2020 - và bây giờ là lúc để thực hiện những thay đổi phù hợp.
Chúng tôi dừng lại, chúng tôi lùi lại, và chúng tôi đánh giá ít nhất một cách nhỏ nhất nào đó về hoàn cảnh tồn tại của chúng tôi và loại người mà chúng tôi muốn trở thành.
Làm việc thông minh hơn chứ không chăm chỉ hơn. Đây có thể là thời điểm để đặt ra những giá trị đầy khát vọng về con người bạn muốn trở thành. Có thể bạn sẽ không hứa đưa thêm phần trăm đó vào 401 (k) của mình vào một ngày thứ Ba ngẫu nhiên - bạn sẽ thực hiện lời thề đó vào ngày sinh nhật lần thứ 40 của mình. Bạn sẽ dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ sau chiếc bánh và kem và nhận ra việc nghỉ hưu không còn là điều trừu tượng nữa.
Biết chính mình. Biết các mốc thời gian cá nhân của bạn ở đâu. Bạn sẽ là ai trong những năm 2020? Bạn sẽ làm việc thông minh hơn như thế nào để đặt ra một số mục tiêu mới?
Một chiến lược hành vi khác là tại nơi làm việc mỗi khi bạn đi vào một hiệu sách và nhìn vào giá tạp chí. Ngay cả trong thời đại của phương tiện kỹ thuật số và iPhone, vẫn có hàng trăm ấn phẩm giấy có màu sắc rực rỡ thu hút sự chú ý của bạn khi bạn bước vào cửa.
Nếu đó là một giá dài gồm 400 tạp chí khác nhau, bạn sẽ bị choáng ngợp đến mức tê liệt, tác giả Sheena Iyengar gọi là quá tải lựa chọn. Đây là lý do tại sao các tạp chí được chia thành tin tức, mối quan tâm đặc biệt, các vấn đề của phụ nữ, sở thích, v.v. Bộ não của bạn có thể nghỉ ngơi trong giây lát và đưa ra lựa chọn sáng suốt hơn.
Quá tải lựa chọn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tài chính của bạn. Nếu mục tiêu của bạn mơ hồ đến mức khó tin - “hãy chọn những khoản đầu tư đáng tin cậy hơn” - bạn nhất định phải vung tay nhanh chóng. Thay vào đó, hãy thử điều này:“Khi tôi nhận được tiền thưởng trong tháng này, tôi sẽ đầu tư vào ba khoản nắm giữ mới mà tôi đã chọn và nghiên cứu trước. Chúng sẽ phản ánh các giá trị của tôi về hành động xã hội, giáo dục và sự bền vững về mặt sinh thái. ”
Biết chính mình. Biết rằng bạn có thể vượt qua sự tê liệt của các lựa chọn bằng cách thu hẹp phạm vi, tuân theo các giá trị của bạn và thực hiện các quyết định đó trước thời điểm bạn được kêu gọi đưa ra chúng.
Tất nhiên, những vấn đề hành vi như thế này không bao giờ đi du lịch một mình. Rất có thể, bạn sẽ bị cám dỗ bởi một quyết định kém tuyệt vời trong khi phản ứng với sự thiên vị sợ hãi vô căn cứ đối với thị trường và không nhận thấy xu hướng lần truy cập gần đây đang thúc đẩy lựa chọn của bạn. Bạn không bao giờ phải đối mặt với từng người một.
Bạn sẽ như thế nào nếu đặt ba vấn đề hành vi này vào công việc của mình? Bạn biết rằng tiền thưởng tháng Hai của bạn sắp đến. Năm ngoái, tốt ... năm ngoái bạn có một chiếc xe hơi màu đỏ bóng và đi nghỉ một nửa.
Vì vậy, bạn ngồi xuống với chính mình và quyết định làm việc thông minh hơn. Hai tuần trước khi séc ngọt ngào đó đến với tài khoản của bạn, bạn đặt ra một số khả năng hạn chế để lựa chọn (lựa chọn lựa chọn):tái cấp vốn cho ngôi nhà của bạn, đóng góp vào quỹ Disney World tháng 7 năm 2020 hoặc tối đa hóa các khoản đóng góp IRA của bạn trong năm. Trong khi vạch ra danh sách của mình, bạn sẽ bị cám dỗ và uống một ly rượu yêu thích của mình.
Bạn để lại một khoản tiền chênh lệch nhỏ sau khi hoàn thành công việc của mình để mua vé cả mùa cho đội bóng yêu thích của bạn. Bạn biết rằng bạn vẫn sẽ mua chúng khi mùa thu đến. Tại sao không thử thách bằng cách làm điều đó ngay bây giờ và nhận chiết khấu cho người mở sớm?
Ngay sau khi tiền thưởng của bạn đến, ngày sinh của bạn sẽ đến và đó là một ngày quan trọng - 30, 40, 50. Đây là thời điểm để "khởi đầu mới" với các lựa chọn tiền tốt hơn bạn đã thực hiện vào ngày sinh nhật bước ngoặt trước. Bạn tự hứa với bản thân rằng món quà cuối cùng của mình là mở séc thưởng đó từ nơi làm việc - và bạn sẽ chuẩn bị sẵn kế hoạch trước khi thực hiện.
Bạn không thể đổi gió, nhưng bạn có thể chèo thuyền.
Những thành kiến về hành vi của bạn đối với tài chính sẽ có ở đó. Bạn có thể lường trước chúng - thậm chí có thể giảm bớt ảnh hưởng của chúng khi bạn biết về chúng - nhưng việc loại bỏ hoàn toàn mọi hành vi sai trái là điều gần như không thể.
Đặt những thực tế này để làm việc cho bạn. Sử dụng kế toán tinh thần để gắn nhãn tài khoản ngân hàng cho những điều tích cực (kỳ nghỉ, hưu trí, v.v.). Sử dụng khuynh hướng sợ hãi của bạn để đầu tư một cách thận trọng và cẩn thận. Sử dụng thành kiến quen thuộc của bạn để lập kế hoạch đầu tư vào các công ty và nguyên nhân bạn tin tưởng.
Các giải pháp cho Năm Mới luôn là một ý tưởng hay, nhưng có nhiều cách để đạt được điều đó. Cuối cùng, đi theo “lộ trình thông minh” sẽ ít công việc hơn và tăng khả năng đến đích khi có thời gian rảnh rỗi.