Các cá nhân có xu hướng thiên về lạc quan hoặc bi quan. Các chuyên gia tin rằng sự thiên vị này là khoảng 25% do di truyền nhưng bị ảnh hưởng nặng nề bởi quá trình nuôi dạy, các mối quan hệ và sự dễ dàng đi học của bạn cũng như những thành công và thất bại ban đầu khác. Nó cũng được xác định bởi độ tuổi. Một nghiên cứu cho thấy rằng sự lạc quan thường tăng lên trong suốt tuổi trưởng thành trẻ hơn, giảm dần trong độ tuổi từ 55 đến 70 và sau đó lại giảm dần sau đó. (Có, nó gần trùng với độ tuổi bạn hạnh phúc nhất.)
Bất kể bạn có được như thế nào đi nữa, điều quan trọng là phải hiểu thành kiến của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến kế hoạch tài chính và do đó là tương lai của bạn.
Vậy bạn là người lạc quan hay bi quan?
Tiến sĩ Martin Seligman, một nhà tâm lý học nổi tiếng và là giáo sư tâm lý học tại Đại học Pennsylvania, xác định phong cách suy nghĩ của những người lạc quan và bi quan về cách một người nào đó phản ứng khi có điều gì đó tồi tệ xảy ra:
Người lạc quan: Những người lạc quan nghĩ rằng một tình huống tiêu cực sẽ chỉ tồn tại trong một khoảng thời gian ngắn, đặc biệt đối với tình huống hiện tại (không phải là sự thật phổ biến) và ít liên quan đến tính cách hoặc kỹ năng của họ.
Người bi quan: Những người bi quan tin rằng những tình huống tồi tệ thường tồn tại và phổ biến hơn - rằng bất cứ điều gì đã xảy ra sẽ kéo dài và mang tính toàn cầu. Họ cũng có xu hướng cảm thấy có trách nhiệm.
Vì vậy, làm thế nào để bạn phản ứng với các tình huống xấu? Thực tế là hầu hết mọi người có thể lạc quan hoặc bi quan tùy thuộc vào hoàn cảnh cụ thể.
Tò mò làm thế nào bạn có thể được đánh giá một cách khách quan là người lạc quan hay người bi quan? Hãy thử các bài kiểm tra sau:
Thành kiến của bạn đối với sự lạc quan hoặc bi quan có thể có tác động rất lớn đến kết quả tài chính của bạn trong cuộc sống và đặc biệt là khi nghỉ hưu.
Một cuộc thảo luận sôi nổi trong nhóm Facebook NewRetirement đã tiết lộ những thành kiến quá tiêu cực và tích cực có thể tác động mạnh mẽ đến kết quả nghỉ hưu như thế nào.
Và, có cảm giác rằng có lẽ các công ty dịch vụ tài chính và thậm chí cả báo chí đã quá đề cao sự tiêu vong và u ám khi nói đến triển vọng tài chính của một số người.
Nếu bạn có những giả định tài chính rất thận trọng (tiêu cực), thì phép toán sẽ nói rằng bạn cần tiết kiệm nhiều hơn để nghỉ hưu một cách an toàn và bạn sẽ cần phải hết sức thận trọng trong việc chi tiêu của mình. Nếu các giả định của bạn tốt hơn, thì các dự báo sẽ khiến bạn tin rằng bạn có thể nghỉ hưu sớm hơn và chi tiêu nhiều hơn.
Thực tế là:
Tùy thuộc vào mức độ nhận thức về bản thân, bạn thậm chí có thể không biết liệu mình đang quá lạc quan hay bi quan về tương lai tài chính của mình.
Nó có thể hữu ích cho bạn khi đánh giá các kế hoạch tài chính hiện tại của mình và đưa ra một tình huống xấu nhất và một tình huống tốt nhất. NewRetirement Planner làm cho nó dễ dàng. Bạn sẽ muốn xem xét:
Xem xét kịch bản nào khiến bạn khó chịu hơn và tại sao. Những cảm giác này có thể tiết lộ những thành kiến mà bạn không biết.
Nhìn chung, bài tập có thể sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn rằng bạn có thể vượt qua bất cứ điều gì có thể xảy ra. Và, bạn có thể phát hiện ra rằng bạn muốn đánh giá lại các giả định cơ bản của mình hoặc tạo thêm các trường hợp dự phòng.
Chắc chắn có những lợi ích khi trở nên bi quan - các kế hoạch dự phòng là chìa khóa thành công.
Tuy nhiên, những người lạc quan - những người lạc quan thực tế - có xu hướng có kết quả tốt hơn về tổng thể.
Người lạc quan:
Trở thành một người lạc quan có thể đặc biệt có lợi cho tài chính của bạn. Tạp chí Harvard Business Review báo cáo rằng, “Sau khi kiểm soát sự giàu có, thu nhập, kỹ năng và nhân khẩu học khác để cân bằng sân chơi, dữ liệu cho thấy rõ ràng rằng những người lạc quan có nhiều khả năng có được sức khỏe tài chính tốt hơn những người bi quan và tham gia vào các thói quen lành mạnh hơn với tiền của họ. Ví dụ, chúng tôi thấy rằng 90% người lạc quan đã bỏ tiền sang một bên để mua sắm lớn, so với 70% người bi quan. Gần 2/3 số người lạc quan đã bắt đầu lập quỹ khẩn cấp, trong khi chưa đến một nửa số người bi quan. Ngoài ra, những người lạc quan có nhiều khả năng tìm kiếm và làm theo lời khuyên từ người mà họ tin tưởng. Theo tôi, phát hiện thuyết phục nhất là cách những người lạc quan cảm thấy , báo cáo rằng họ căng thẳng về tài chính ít hơn 145 ngày mỗi năm so với những người bi quan. ”
Và, đó không phải là tất cả. Nghiên cứu kết luận rằng những người lạc quan kiếm được nhiều tiền hơn trong sự nghiệp của họ và có nhiều khả năng được thăng chức hơn.
Cho dù suy nghĩ của bạn hôm nay lạc quan hay bi quan đến đâu, bạn đều có thể thay đổi. Bạn có quyền kiểm soát cách bạn nhìn thế giới.
Dưới đây là 5 mẹo để tăng sự lạc quan:
Quá khứ - hoặc hiểu biết của cá nhân bạn về quá khứ - ảnh hưởng đến cách bạn nghĩ về tương lai. Và, nghiên cứu cho thấy rằng những người có hiểu biết tốt hơn có xu hướng lạc quan hơn.
Bạn thấy đấy, mọi người có xu hướng không nhận thức được những cải thiện trong quá khứ về tình trạng của thế giới. Và, việc thiếu thông tin này có thể dẫn đến bi quan và tác động tiêu cực đến kết quả tài chính.
Ví dụ: Mặc dù có những đợt sụt giảm, nhưng thị trường chứng khoán vẫn luôn hồi phục và vượt qua các mức cao trước đó. Tuy nhiên, nhiều người e ngại khi đầu tư vào chứng khoán, cảm thấy rằng chúng có quá nhiều biến động. Và, những người khác mắc sai lầm lớn khi bán ra khi thị trường chứng khoán sụt giảm vì họ sợ bị lỗ thêm.
Bắt đầu hoặc kết thúc một ngày của bạn bằng cách liệt kê 3 điều bạn biết ơn. Bài tập kéo dài 2 phút này giúp những người già bi quan trở nên lạc quan hơn chỉ trong 2 tuần.
Hãy tưởng tượng một tương lai nơi bạn đạt được mục tiêu là một cách hiệu quả để biến mọi thứ thành hiện thực. Tưởng tượng về tương lai sẽ giúp bộ não của bạn nhìn thấy những gì cần phải xảy ra.
Đặt mục tiêu dài hạn suốt đời. Tuy nhiên, hãy đo lường sự tiến bộ của bạn trong khoảng thời gian ngắn hơn nhiều.
Tiến sĩ Martin Seligman được coi là cha đẻ của tâm lý học tích cực. Cuốn sách của anh ấy, Lạc quan học được:Cách thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của bạn , dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh cách lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống và cách mọi người có thể học cách thực hành nó.