Rất khó để tìm ra liệu bạn có thể nghỉ hưu một cách an toàn hay không. (Bạn vẫn chưa giải quyết được vấn đề này? Đừng lo lắng. Hãy sử dụng Công cụ lập kế hoạch cạnh tranh mới để tạo kế hoạch cho dòng tiền, rút tiền, thuế, mục tiêu kế thừa, nơi sinh sống và hơn thế nữa.) Tuy nhiên, đối với một số người, việc nghỉ hưu là điều khó khăn quá chán nản khi nghỉ hưu đứng đầu danh sách các vấn đề.
Dưới đây là những “khó khăn” hàng đầu khi sống khi về hưu theo một cuộc khảo sát gần đây trên nhóm NewRetirement Facebook và 14 mẹo để đối phó với sự chán nản khi nghỉ hưu.
Sau nhiều năm sống cuộc sống riêng biệt vào hầu hết các ngày, đôi khi vợ chồng nhận thấy rằng việc nghỉ hưu dành quá nhiều thời gian cho nhau.
Richard đã trích dẫn một câu nói cũ, "Tôi kết hôn với bạn vì tốt hơn hoặc xấu hơn, nhưng không phải để ăn trưa." Và, Kris than thở rằng phần khó nhất khi nghỉ hưu là lúc nào cũng phải có chồng bên cạnh. “Người chồng đã làm việc 6–7 ngày một tuần trong 40 năm qua. Bây giờ anh ấy ở nhà cả ngày, mỗi ngày! ”
Trevor cảm thấy có chút bực bội vì giờ anh đã có thời gian cho danh sách "honey do".
(Dưới đây là một số mẹo để sống sót khi nghỉ hưu với vợ / chồng của bạn.)
Một số người bỏ lỡ thói quen. Những người khác nhớ đồng nghiệp. Và, nhiều người thực sự yêu thích công việc của họ hơn là chán nản khi nghỉ hưu.
Một số người về hưu đã quá mệt mỏi, cạn kiệt, kiệt sức và kiệt sức vì sự nghiệp, đến nỗi họ không còn đủ năng lượng để tận dụng tối đa thời gian khi nghỉ hưu.
Như Jim đã nói, “Tôi chỉ cần thời gian để hồi phục.”
Ron chỉ ra rằng phần khó nhất của thời kỳ nghỉ hưu là già đi và những căn bệnh đi kèm với sự lão hóa.
Anh ấy viết:“Tôi đã có 4 năm nghỉ hưu và tất cả đều tốt đẹp:đi du lịch, dự tiệc như năm 1989 (lol). Nhưng sau đó C lớn đã đến. Ung thư gan. Tôi đã có tên trong danh sách hiến tặng gan quốc gia vào tháng 11 năm ngoái và có một lá gan mới vào tuần trước. Tôi đang chữa bệnh ở nhà rồi. Tôi nghĩ tôi sẽ lại tiệc tùng vào Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Chỉ cần không có thêm rượu. Mong muốn cuộc sống nhiều hơn. ”
Như Maurice Chevalier đã nói, “Tuổi già không quá tệ khi bạn cân nhắc lựa chọn thay thế.”
Mặc dù nhiều người coi việc chăm sóc là một đặc ân, nhưng thực tế là không có cách nào để giải quyết vấn đề đó là vô cùng khó khăn.
Bob có nó thô bạo. Ông viết về phần khó khăn nhất của việc nghỉ hưu, “Tôi đã nghỉ hưu được 2 tháng và đã dành 90% thời gian để tiếp xúc với những người thân lớn tuổi. Tôi nghi ngờ sẽ có một số điều này nhưng hoàn toàn đánh giá thấp thời gian và căng thẳng liên quan. ”
Và Jeanne bày tỏ sự thất vọng với những đứa con đã trưởng thành của mình, nói rằng điều khó khăn nhất khi nghỉ hưu là, “Những đứa trẻ đã trưởng thành mà tôi nghĩ rằng bây giờ tôi không còn gì để làm, vì vậy tôi nên sẵn sàng cho bất cứ thứ gì chúng cần, bất cứ khi nào chúng cần. Bực bội. ”
Các mẹo để giữ cho kế hoạch nghỉ hưu của riêng bạn đi đúng hướng với tư cách là người chăm sóc gia đình.
Herbert đã chỉ ra rằng phần khó nhất của việc nghỉ hưu là “Nói lời tạm biệt với gia đình và bạn bè đã qua đời.”
Mất mát là rất khó. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một lời nhắc nhở sâu sắc để sống cuộc sống mà bạn muốn.
Về khía cạnh nhẹ nhàng hơn, Kelly thấy rằng điều khó khăn nhất khi nghỉ hưu là cô ấy có rất nhiều niềm vui hơn so với những người bạn đang làm việc của mình. Cô ấy viết, “[Điều khó nhất là] tôi đang chọc tức bạn bè bằng nụ cười tươi trên môi và liên tục lặp lại câu nói‘ OMG, thật tuyệt vời. Hãy nghỉ hưu ngay khi bạn có thể. '”
Nhiều người về hưu có thể liên tưởng đến câu nói của Bill Watterson, tác giả và họa sĩ minh họa của Calvin and Hobbes, “Không bao giờ có đủ thời gian để làm tất cả những điều bạn muốn.”
Mark nói đúng giờ là thế này, “Thật trớ trêu, nhưng tôi không có đủ thời gian để làm mọi thứ tôi cần làm và sau đó muốn làm trong một ngày. Tôi nên thức dậy sớm hơn, nhưng không! ”
Joseph tự hỏi, "Làm sao tôi có thời gian cho công việc?"
Cho đến nay, phàn nàn phổ biến nhất về việc nghỉ hưu là chán nản và không có việc gì để làm. Tệ hơn nữa là không có việc gì để làm và cảm thấy không liên quan.
John than thở:“Tôi sắp nghỉ hưu 1 tháng và vẫn đang cố gắng tìm ra điều này. Nhận thấy tôi phải tìm kiếm các hoạt động hàng ngày của mình, họ không tìm kiếm tôi như công việc đã làm. ”
Toby nhận xét:“Công việc và con cái là mục đích của tôi bấy lâu nay. Bây giờ tôi có thể tập trung vào tôi và những gì tôi muốn và tôi cảm thấy hơi mất mát. ”
Dưới đây là 14 cách mà những người về hưu gần đây khuyên giải quyết những vấn đề này:
Nhiều người cho rằng bạn không nên nghỉ hưu cho đến khi bạn có kế hoạch cho thời gian của mình. Terry nói, “Tôi nói với đồng nghiệp cũ nếu họ không có việc gì để làm thì hãy tiếp tục làm việc. Nếu không, bạn sẽ cảm thấy buồn chán. ”
Julie đã đăng (cùng với bức ảnh về phòng thí nghiệm sô cô la của cô và những chú chó con trong phòng thí nghiệm sô cô la), “Những chú chó chắc chắn khiến bạn bận rộn. Và, thật tuyệt khi được đi dạo cùng họ. ”
Hoặc, như David đã viết, “Hãy dắt một chú chó đi dạo cùng BẠN mỗi ngày.”
Mục đích của bạn có thể là thư giãn vui vẻ hoặc cứu nhân loại khỏi nguy hiểm. Nó không thực sự quan trọng nó là gì.
Không chắc chắn về mục đích của bạn? Cô ấy là một số mẹo:
Judy duy trì ba danh sách:một ngày nào đó, sớm và hôm nay. Cô ấy đã mô tả chi tiết hệ thống của mình:
“Bất cứ điều gì tôi nghĩ đến mà tôi muốn làm hoặc tôi nên làm, đều có trong danh sách này. Tôi nghĩ rằng tên của các danh sách là tự giải thích.
Mỗi mục việc cần làm là một ‘thẻ’ và tôi di chuyển các thẻ xung quanh. Ví dụ:tôi có "Go on African Safari", nằm dưới "Soon" trước Covid, sau đó được chuyển sang "Someday" khi khóa máy bắt đầu và nó trở lại "Soon" một lần nữa khi chúng tôi tiếp tục lập kế hoạch.
Những thẻ mà tôi cảm thấy thích làm hôm nay (hoặc vài ngày tới) sẽ được chuyển sang danh sách với tên đó. "Sửa chữa vòi phun nước" đã được đưa vào danh sách Hôm nay kể từ hôm qua và tôi đang trong quá trình thực hiện việc đó. Sau khi hoàn thành, nó sẽ được lưu trữ. “Kỳ nghỉ Maui” là một thẻ gần đây đã được lưu trữ.
Tôi sử dụng ứng dụng Trello để duy trì danh sách, di chuyển và lưu trữ thẻ dễ dàng. Không có danh sách, tôi cảm thấy không có mục đích và tôi không thể theo dõi những việc tôi muốn làm khi nghỉ hưu. Thường xuyên, tôi nhìn vào các mục lưu trữ để nhắc nhở bản thân rằng thời gian nghỉ hưu của tôi đã trôi đi đâu. ”
Andy có 3 quy tắc mà anh ấy tuân theo. Để vượt qua sự buồn chán, anh ấy nói:“Sống theo 3 quy tắc nghỉ hưu của tôi:1. Luôn bận rộn. 2. Làm điều tốt. 3. Tiếp tục di chuyển. Chúng tôi đi bộ mỗi ngày, chúng tôi tình nguyện thường xuyên, đi du lịch đâu đó mỗi tháng một lần, chơi gôn. Chúng tôi bận rộn hơn bao giờ hết. ”
Quy tắc của Julie được thiết kế để giữ cho cô ấy khỏe mạnh. Cô ấy viết rằng quy tắc của cô ấy là di chuyển, nói rằng:“Một cơ thể đang chuyển động thì sẽ chuyển động.”
Robert đề nghị, “Hãy làm quen với trang web www.meetup.com. Nó hoàn toàn miễn phí và bạn sẽ nhanh chóng tìm thấy những người có cùng sở thích và đam mê. Năm năm trước, tôi đã thử nó và tìm thấy những người chọn guitar và các nhóm xe đạp và… tôi hiện là người đàn ông đã nghỉ hưu bận rộn nhất xung quanh. ”
Dưới đây là các mẹo khác để kết bạn khi nghỉ hưu.
James cho rằng nếu bạn đang cảm thấy buồn chán khi nghỉ hưu và đang tìm cách sắp xếp thời gian của mình, thì bạn không có tư duy đúng đắn. Anh ấy nói, "Bạn đang thiếu điểm nghỉ hưu. Không cần thiết phải có một thói quen. Và, trên thực tế, tôi bực bội bản thân khi phải lên lịch trình cho bất cứ thứ gì rõ ràng. Hãy từ bỏ khuôn mẫu công việc và đón nhận sự xa hoa của thời gian. Bạn sẽ tìm ra nó. Hoặc, bạn sẽ không bao giờ. Hầu hết thì không. ”
Anh ấy tiếp tục, “Không có thời gian‘ lãng phí ’khi nghỉ hưu. Bạn làm những gì bạn muốn làm khi bạn muốn làm điều đó. Không có chương trình làm việc, không có mốc thời gian, v.v.… Toàn bộ cuộc sống đã nghỉ hưu của bạn bây giờ là thời gian rảnh rỗi. Khám phá sự sang trọng đó. ”
Heather đồng tình, “Hãy thử phương án không có kế hoạch. Hoạt động tuyệt vời! ”
Robert viết, “Sở thích rất quan trọng (xe máy là niềm đam mê của Robert). Tuy nhiên, việc tránh những ‘thói quen’ nói chung giúp tôi tỉnh táo hơn và hạnh phúc hơn. Một số người cần thói quen và tôi tôn trọng điều đó, nhưng nó không phải là bản chất của tôi. Tôi thích không thể đoán trước. Tôi khiến những người hàng xóm bối rối. ”
Trong khi nhiều chuyên gia (và những người được trích dẫn ở trên) xác nhận lợi ích của thời gian không có cấu trúc, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có một thói quen có thể giúp bạn khỏe mạnh về tinh thần, thể chất và cảm xúc.
Joseph tán thành một thói quen. Anh ấy viết, “Tôi cố gắng thức dậy và đi ngủ vào một giờ tương tự mỗi ngày. Tôi cố gắng đi bộ 6000 bước vào lúc 1 giờ chiều (mục tiêu hàng ngày là 7.500+ vì vậy tôi muốn bắt đầu sớm hơn.) Tôi lên lịch các cuộc hẹn trong nhà chỉ vào thứ Hai và thứ Ba nếu có thể. Tôi lên lịch các cuộc hẹn bác sĩ chỉ vào thứ Tư nếu có thể. Covid đã khiến tôi khó chịu ở chỗ tôi không có một phòng tập thể dục hoặc thói quen tập luyện thường xuyên mà tôi thực sự cần. Tôi ngủ trưa khoảng 2–2:30 PM nếu có thể. Tôi viết ra danh sách những việc cần phải làm và chọn 3 ngay cả khi đó chỉ là việc dễ dàng. Cần phải định nghĩa nhiều hơn nữa vì tôi không muốn gia đình tìm thấy những việc để tôi làm. ”
Jordana say mê về những lợi ích của thói quen:“Thói quen thực sự rất tốt cho bạn và có lợi cho sức khỏe. Nếu không có nó, bạn có trách nhiệm dành quá nhiều thời gian của mình để lãng phí vào việc không có gì quan trọng hoặc tốt cho sức khỏe. ”
Cô tiếp tục, “Đó là điều mà tất cả các tỷ phú đã tìm ra và đó là lý do tại sao họ không bao giờ muốn nghỉ hưu mặc dù họ không cần tiền, họ làm việc vì mục đích từ thiện - vì sự sáng tạo - để xã hội tốt đẹp hơn. Bạn không thể làm bất kỳ điều gì trong số này nếu bạn không có lịch trình và nghĩa vụ với người khác. Công việc tốt cho tâm trí và trí não của bạn bất cứ điều gì có sự cam kết và kích thích sẽ thúc đẩy bạn - có mục đích và làm cho người khác với nghĩa vụ giúp đỡ thay vì chỉ giải trí cả ngày. ”
Bốn nghìn tuần:Quản lý thời gian cho người phàm là một cuốn sách của Oliver Burkeman. Tên sách đề cập đến số năm hữu hạn bạn sẽ sống, giả sử bạn đạt đến 80 tuổi.
Anh ấy giải quyết cuộc đấu tranh về cách sử dụng hiệu quả nhất 4.000 tuần của bạn. “Dựa trên những hiểu biết sâu sắc của các nhà triết học, tâm lý học và giáo viên tâm linh cổ đại và đương đại, Oliver Burkeman mang đến một hướng dẫn thú vị, hài hước, thực tế và cuối cùng sâu sắc về quản lý thời gian và thời gian. Từ chối định nghĩa hiện đại vô ích về việc "hoàn thành mọi thứ", Bốn nghìn tuần giới thiệu với độc giả những công cụ để xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa bằng cách nắm lấy sự hữu hạn, cho thấy có bao nhiêu cách vô ích mà chúng ta đã nghĩ về thời gian không phải là sự thật không thể thay đổi, không thể tránh khỏi, mà là những lựa chọn chúng ta đã thực hiện với tư cách cá nhân và xã hội - và rằng chúng tôi có thể làm mọi thứ theo cách khác. ”
Kelly có các hệ thống để chống lại sự buồn chán khi nghỉ hưu. Cô ấy viết, “Hãy viết ra những điều bạn muốn làm, như 100 việc trong số chúng, và bỏ chúng vào một cái lọ. Hãy rút ra một tuần một lần và LÀM nó. Ngoài ra, hãy tìm một điều MỚI để làm trong mỗi danh mục này:thể chất, tinh thần, sáng tạo, trí tuệ, xã hội, mối quan hệ và cộng đồng. Điều đó mang lại cho bạn một cuộc sống viên mãn để bạn luôn bận rộn và hoàn thành công việc. ”
Karl đã viết, “Nếu tôi không ghi nó vào lịch, điều đó sẽ không xảy ra và tôi dành quá nhiều thời gian cho Facebook và những thứ lãng phí thời gian khác.”
Công nghệ có thể là một thời kỳ tệ hại. Và, không còn gì ngoài thời gian nghỉ hưu, bạn nên cẩn thận để không sử dụng hết thời gian của mình trên ống boob, điện thoại hoặc các màn hình thiếu trí óc khác.
Fiona có một giải pháp, “Tôi đưa ra giới hạn thời gian sử dụng thiết bị MYSELF.”
Chuẩn rồi. Nhiều người về hưu tìm thấy hạnh phúc bằng cách quay trở lại làm việc.
Cathy đã viết rằng cô ấy đang, “Chống lại sự thôi thúc để tiếp tục làm việc. Tôi có thói quen bắt đầu những sở thích sẽ chuyển thành công ty. ”
Tất cả về việc lùi thời gian nghỉ hưu.
Karl sử dụng bạn bè của mình để đảm bảo rằng anh ấy làm những điều anh ấy muốn làm. Và anh ấy thấy rằng điều đó giúp ích cho việc chán nản khi nghỉ hưu. Anh ấy viết, “Tôi nhận thấy rằng tôi cần phải kiểm soát những gì tôi làm bằng cách mời những người khác tham gia cùng tôi.”
Đối với những người muốn rõ ràng về lựa chọn của họ ngày hôm nay và sự an toàn tài chính của họ vào ngày mai, NewRetirement là một nền tảng lập kế hoạch tài chính cung cấp cho mọi người khả năng khám phá, thiết kế và quản lý các con đường được cá nhân hóa cho một tương lai an toàn. Tạo Kế hoạch Cạnh tranh Mới của bạn ngay bây giờ.
Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp hướng dẫn tài chính chất lượng cao với chi phí thấp cho tất cả mọi người. Hơn 155.000 người đại diện cho hơn 168 tỷ đô la tài sản hiện đang tin tưởng hệ thống để tận dụng tối đa tiền bạc và thời gian của họ.
Sắp xếp ngăn nắp: Có được toàn quyền kiểm soát hơn 250 đầu vào ảnh hưởng đến tương lai của bạn. Suy nghĩ kỹ về thu nhập, chi phí và tài sản của bạn sẽ thay đổi như thế nào theo thời gian.
Làm tốt hơn với số tiền của bạn: Đưa ra quyết định tốt hơn về thời gian, thuế, đầu tư, nợ, chăm sóc sức khỏe tài sản tại nhà và hơn thế nữa.
Theo dõi và cải thiện kế hoạch của bạn theo thời gian: Theo dõi điểm số nghỉ hưu của bạn và đạt được tiến bộ đối với các mục tiêu tài chính của bạn với các mẹo hàng tuần, các đề xuất được cá nhân hóa về cách cải thiện và trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn muốn.
Làm thế nào để tôi tiết kiệm cho việc nghỉ hưu, học đại học và trả tiền thế chấp cùng một lúc?
3 Mẹo tiết kiệm khi nghỉ hưu cho người trẻ và độc thân
Lao động trẻ hơn và nghỉ hưu:Danh sách việc cần làm
Nhu cầu nghỉ hưu so với các quy tắc RMD - và QLAC
Ảnh hưởng của đại dịch đối với sự giàu có và cột mốc nghỉ hưu