Thời điểm này trong năm, hầu hết chúng ta đều dành cho nhà thờ, tổ chức từ thiện, bạn bè và gia đình. Thật tuyệt khi được chúc phúc cho những người xung quanh những ngày lễ.
Nhưng bạn có biết rằng còn có nhiều điều ở sự hào phóng hơn là cảm giác ấm áp, mờ nhạt mà bạn có được trong trái tim mình không? Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu sự hào phóng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào trong nhiều năm. Và hóa ra, hoạt động từ thiện đi kèm với rất nhiều đặc quyền.
Dưới đây là một số lợi ích mà những người hào phóng có thể trải nghiệm trong suốt cuộc đời của họ.
Bạn đã bao giờ thấy ai đó làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác chưa? Lần tới khi điều đó xảy ra, hãy chú ý đến người đang tặng quà. Chúng sáng lên! Phản ứng đó được đặt biệt danh là "ánh sáng của người cho". Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Stony Brook, khi chúng ta hào phóng, não của chúng ta sẽ tiết ra một số chất hóa học mang lại cho chúng ta cảm giác vui vẻ và bình yên. Vì vậy, cho đi thực sự tốt hơn là nhận.
Những người hào phóng rất vui khi ở bên, phải không? Họ không chỉ hào phóng với sổ séc của mình — họ còn hào phóng với thời gian, tài năng và lời nói của họ. Họ khuyến khích người khác và truyền cảm hứng để họ trở nên tốt hơn trước. Họ làm cho bạn bè của họ cảm thấy dũng cảm hơn, mạnh mẽ hơn và thông minh hơn. Và hơn thế nữa: Sự hào phóng của họ rất dễ lây lan. Sự hào phóng khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu; và khi chúng ta cảm thấy tốt, chúng ta cũng nên làm cho những người xung quanh cảm thấy tốt hơn.
Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người hào phóng sống lâu hơn những người không cho đi. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng sự hào phóng làm giảm mức độ căng thẳng của bạn. Đó là một vấn đề lớn vì căng thẳng là một yếu tố nguy cơ được biết đến của nhiều bệnh mãn tính. Ví dụ:một nghiên cứu năm 2013 từ Đại học Carnegie Mellon cho thấy những người tình nguyện khoảng 4 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp thấp hơn 40% so với những người không tình nguyện.
Vì trầm cảm ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ ngày nay, đây là một khám phá quan trọng. Các nhà nghiên cứu với Project MATCH, một thử nghiệm điều trị chứng nghiện rượu toàn diện, đã thực sự phát hiện ra rằng những người nghiện rượu Ẩn danh tăng gấp đôi cơ hội thành công khi họ giúp đỡ người khác. Nó có ý nghĩa, phải không? Khi chúng ta tập trung vào người khác, chúng ta tìm hiểu thêm về chính mình. Ý tưởng tương tự đang được sử dụng để giúp những người bị trầm cảm và các chứng rối loạn khác.
Những nghiên cứu này chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Sự hào phóng đi kèm với rất nhiều ưu điểm —Không chỉ cho những người ở đầu nhận, mà còn cho những người đang cho đi. Bạn có thể nghĩ về nó giống như một vòng tròn. Nếu chúng ta cho đi, chúng ta mang lại lợi ích cho người khác, điều này sẽ quay trở lại và mang lại lợi ích cho chúng ta.
Khi chúng ta tập trung vào người khác, chúng ta tìm hiểu thêm về bản thân mình.
Vì vậy, cảm thấy hài lòng về việc đóng góp thêm đó vào ngân sách Giáng sinh của bạn. Trả tiền cho bữa ăn của ai đó. Dành những lời động viên cho ai đó dường như đang gặp khó khăn trong những ngày nghỉ. Nướng thêm một số bánh quy để cho đi. Miễn là trái tim của bạn đặt đúng chỗ, bạn sẽ nhận được rất nhiều từ việc cho đi.
Mang lại hy vọng cho gia đình và bạn bè của bạn bằng những món quà ý nghĩa từ cửa hàng trực tuyến của chúng tôi.