Chúng ta đã biết COVID đã gây ra tác động nghiêm trọng đối với phụ nữ trong lực lượng lao động - số phụ nữ bỏ lực lượng lao động nhiều gấp 4 lần nam giới vào tháng 9 năm ngoái và 9,8 triệu bà mẹ đang đi làm phải chịu cảnh kiệt sức.

Là một người mẹ đang đi làm, tôi cảm thấy may mắn khi có cơ hội vừa nuôi dạy con vừa xây dựng sự nghiệp của riêng mình. Tôi thực sự tin rằng tôi đã được ban phước cho cơ hội để có được những điều tốt nhất của cả hai thế giới. Mọi người mẹ đều biết niềm vui đến từ việc nuôi dạy con cái - và niềm vui ấy có thể được tìm thấy khi nép mình giữa những bức tường quen thuộc và đầy mệt mỏi đến mức nào.

Để tôn vinh Ngày của Mẹ và tất cả những người mẹ ngoài kia, tôi muốn chia sẻ năm chiến thuật giúp tôi định hướng và cân bằng giữa việc làm và làm mẹ trong khi tránh bị kiệt sức.

1. Biết giới hạn của bạn

Không thể ở mọi nơi cùng một lúc. Cố gắng phân chia các sự kiện ở trường với vợ / chồng của bạn hoặc các thành viên khác trong hệ thống hỗ trợ của bạn. Khi con gái tôi còn đi học, chồng tôi đã linh hoạt trong công việc hơn tôi. Vì vậy, đó là người cha bán xúc xích với những người mẹ khác trong “Ngày xúc xích.”. Các con gái của tôi thích nhìn thấy anh ấy ở đó vì việc có bố ở đó là điều hiếm thấy, và anh ấy đã có một khoảng thời gian tuyệt vời. Đó là một kỷ niệm mà các cô gái của tôi vẫn cười cho đến ngày nay.

Đừng căng thẳng về việc làm các món tráng miệng lạ mắt để bán bánh nướng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải nói đồng ý với mọi thứ, nhưng hãy nhớ đừng để mình quá gầy.

2. Thuê ngoài, thuê ngoài, thuê ngoài

Hãy nghĩ về việc vận hành ngôi nhà của bạn giống như một doanh nghiệp nhỏ. Cố gắng thuê ngoài mọi thứ bạn không thích hoặc không có thời gian để làm. Thời gian của bạn là quý giá, vì vậy hãy cân nhắc xem thời gian đó được sử dụng ở đâu tốt nhất. Tôi là một người rất ngăn nắp và có thể dọn dẹp nhà cửa tốt hơn những người khác, nhưng thật mất thời gian! Nhờ ai đó dọn dẹp nhà của tôi mỗi tuần một lần khi các cô gái sống ở nhà là số tiền tuyệt vời nhất từng được chi tiêu. Điều này đã mở ra nhiều thời gian hơn để tôi dành cho cả con và sự nghiệp của mình.

3. Dành thời gian cho bản thân

Nghe có vẻ lạc quan, nhưng việc tìm kiếm thời gian cho bản thân là rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn. Tôi biết có lẽ bạn đang quá tập trung vào con cái, sự nghiệp và ngôi nhà của mình, đến nỗi việc tìm kiếm một vài phút cho bản thân dường như là điều không thể. Nhưng thời gian đó sẽ được sử dụng hợp lý - ngay cả khi bạn phải thức dậy sớm để có chút thời gian dành cho “mình”.

Tôi thích thức dậy sớm để có chút thời gian dành cho bản thân trước khi bắt đầu những bộn bề trong ngày. Thời gian dành cho “tôi” của tôi là thời gian tập luyện hàng ngày. Đây là một phần trong ngày của tôi, tôi sẽ không bao giờ bỏ lỡ. Nó là một lối thoát tích cực giúp giải phóng endorphin và là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn. Tìm lối thoát tích cực của bạn. Mỗi người mẹ đều xứng đáng có ít nhất một điều họ làm chỉ vì bản thân họ.

4. Thương lượng những gì quan trọng nhất

Điều này không chỉ áp dụng cho tiền lương của bạn. Nhiều năm trước, tôi sống ở Long Island nhưng làm việc ở Manhattan. Khi các con tôi lớn hơn, tôi cần ở gần nhà hơn. Vào thời điểm đó, tôi đã hỏi sếp rằng liệu ông ấy có mở văn phòng ở Long Island cho tôi hay không, và câu trả lời ban đầu của ông ấy là “không”. Vì vậy, tôi đã tự mình nghiên cứu và xây dựng một trường hợp cho một không gian văn phòng gần đó. Tôi tìm thấy một văn phòng rẻ hơn so với bàn làm việc ở văn phòng NYC của họ và chỉ cho anh ấy cách tôi có thể làm việc hiệu quả hơn với quãng đường đi làm ngắn hơn. Tôi đã đưa ra một lý lẽ thuyết phục đến mức anh ấy không còn lựa chọn nào khác ngoài việc nói “có”. Chiến thắng này thật tuyệt vời và cuộc sống của tôi và gia đình đã thay đổi.

Hiểu điều gì là quan trọng nhất đối với bạn và tìm ra cách để biến điều đó thành hiện thực. Bạn phải vận động cho chính mình, bởi vì không ai khác sẽ làm như vậy.

5. Xây dựng một hệ thống hỗ trợ vững chắc

Việc chăm sóc con cái là cần thiết để tôi tiếp tục với sự nghiệp của mình. Nhưng ngoài người trông trẻ của chúng tôi, tôi cũng đặt niềm tin vào giáo viên của các con gái tôi và lấy lời khuyên từ các bậc cha mẹ khác, đặc biệt là những người đã có con lớn.

Bắt đầu từ lớp năm, các giáo viên đã nói với chúng tôi rằng không được giúp các cô gái của chúng tôi làm bài tập về nhà để họ có thể tự học cách làm bài. Ban đầu tuy khó khăn nhưng đó là một điều may mắn vì nó đã dạy cho các con tôi cách tự lập và tự tìm hiểu mọi thứ. Tôi có những người bạn có con học trung học và cha mẹ vẫn đang cố gắng giúp chúng làm bài tập về nhà. Thật hạnh phúc phải không! Những bà mẹ khác cũng cho tôi những lời khuyên tuyệt vời và giúp tôi cảm thấy như tôi không ở trong đó một mình. Cần phải có một ngôi làng để nuôi dạy một gia đình và bạn luôn có thể yêu cầu sự giúp đỡ.

Là những người mẹ, chúng ta biết rằng việc cân bằng cuộc sống công việc với thiên chức làm mẹ sẽ khó khăn như thế nào. Nếu chúng ta quá gầy, thì chúng ta sẽ không phải là bản thân tốt nhất của chúng ta về mặt chuyên môn hay vì gia đình. Khi thế giới mở ra trở lại và chúng ta có thể trở lại một số khoảnh khắc của cuộc sống bình thường, tôi hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn tìm lại sự cân bằng của mình và trở thành người mẹ làm việc tốt nhất có thể.