Chi phí chăm sóc sức khỏe sau này thấp hơn đáng kể đối với những người trưởng thành duy trì mức độ hoạt động thể chất trung bình hoặc cao, theo một phân tích mới về dữ liệu tuyên bố được liên kết với Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ về Chế độ ăn uống và Nghiên cứu Sức khỏe (NIH-AARP) . Nghiên cứu mới được công bố trên BMJ Open Sport &Practice Medicine, đã kiểm tra các mức độ tham gia khác nhau vào hoạt động thể chất trong suốt tuổi trưởng thành và mức độ ảnh hưởng của hoạt động đối với các tuyên bố của Medicare. Trong số các phát hiện:Những người tập thể dục với mức độ hoạt động vừa phải có chi phí chăm sóc sức khỏe thấp hơn 1.200 đô la một năm sau 65 tuổi so với những người trưởng thành thường xuyên không hoạt động từ tuổi thiếu niên đến tuổi trung niên (tập thể dục vừa phải bao gồm đi bộ hoặc vận động trong vài giờ hầu hết các tuần ). Chi phí sức khỏe của những người có mức độ hoạt động cao thấp hơn $ 1,350 mỗi năm. Nhưng ngay cả những người bắt đầu muộn cũng được hưởng lợi:Chờ đến tuổi trung niên để tăng cường hoạt động vẫn dẫn đến việc giảm chi phí xuống còn 824 đô la mỗi năm.

Những người trưởng thành tăng mức độ hoạt động thể chất ở độ tuổi hai mươi đã giảm đáng kể chi phí sức khỏe:thấp hơn 1.874 đô la mỗi năm. Ngay cả khi một số người tập thể dục giảm hoạt động ở tuổi trung niên, giảm tần suất họ tập luyện ở độ tuổi 40 và 50, họ vẫn chi ít hơn khoảng 860 đô la cho việc chăm sóc sức khỏe mỗi năm so với những người ít vận động trong phần lớn cuộc đời của họ.

Tham gia hoạt động thể chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, trầm cảm, sa sút trí tuệ và một số bệnh ung thư, cũng như giảm nguy cơ tử vong sớm. Ở Hoa Kỳ, mức độ hoạt động thể chất không đáp ứng các nguyên tắc hiện hành có liên quan đến chi phí chăm sóc sức khỏe hàng năm khoảng 117 tỷ đô la, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tiến bộ về Bệnh tim mạch.