Dưới đây là một cách tương đối dễ dàng để tăng số tiền tiết kiệm khi nghỉ hưu của bạn:Làm theo chỉ định của bác sĩ.

Theo một báo cáo gần đây của HealthyCapital, chủ động kiểm soát tình trạng bệnh mãn tính có thể giúp bạn tiết kiệm khoảng 89.000 đô la chi phí chăm sóc sức khỏe trong suốt cuộc đời.

CEO Ron Mastrogiovanni của HealthyCapital giải thích:

“Những bệnh nhân tuân theo chỉ định của bác sĩ sẽ không chỉ tiết kiệm tiền trước khi nghỉ hưu mà còn giảm chi phí y tế trong thời gian nghỉ hưu vì họ sẽ khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bằng cách chọn đầu tư, thay vì chi tiêu, số tiền tiết kiệm hàng năm, các cá nhân có thể tăng đáng kể thu nhập khi nghỉ hưu của họ. ”

Chi phí của bệnh mãn tính

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, ít nhất một nửa số người trưởng thành Hoa Kỳ mắc ít nhất một bệnh mãn tính. Và những căn bệnh này chiếm 7 trong 10 ca tử vong và hầu hết các chi phí chăm sóc sức khỏe ở Hoa Kỳ

CDC tiếp tục:

“Các bệnh và tình trạng mãn tính - chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường loại 2, béo phì và viêm khớp - là một trong những bệnh phổ biến nhất, tốn kém và có thể phòng ngừa được trong tất cả các vấn đề sức khỏe.

Ví dụ, HealthyCapital báo cáo rằng bệnh tim mạch - bao gồm huyết áp cao và cholesterol cao - ảnh hưởng đến khoảng 102,7 triệu người và gây ra 318 tỷ đô la chi phí y tế ở Hoa Kỳ mỗi năm. Bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến khoảng 30 triệu người, tiêu tốn 176 tỷ đô la mỗi năm.

Một nghiên cứu điển hình trị giá 89.000 đô la

Báo cáo của HealthyCapital bao gồm một nghiên cứu điển hình về một người đàn ông 45 tuổi, John, người bị huyết áp cao - 150/95 - trong năm năm.

Ban đầu, HealthyCapital phân loại tình trạng của anh ấy là "được kiểm soát ở mức trung bình", vì John không phải lúc nào cũng nhớ uống thuốc hoặc tuân theo chế độ ăn kiêng được đề xuất.

Khi John bắt đầu tuân thủ các đề xuất y tế sau đây, tình trạng của anh ấy được coi là "được quản lý tốt" thay vào đó:

• Tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc
• Bài tập 30 phút mỗi ngày, năm ngày mỗi tuần
• Uống rượu ở mức độ vừa phải
• Chọn chất béo lành mạnh
• Hạn chế tiêu thụ natri
• Ngừng hút thuốc (nếu có)

Những thay đổi này có thể mang lại cho John 89.456 đô la tiết kiệm trong phần còn lại của cuộc đời mình. Các dự án của HealthyCapital:

• Nếu John 45 tuổi, dành cả phần đời còn lại của mình để kiểm soát tình trạng của mình trung bình, thì anh ấy sẽ chi 138.288 đô la cho chi phí chăm sóc sức khỏe tự trả trước khi nghỉ hưu và 51.790 đô la khác khi nghỉ hưu.
• Nếu John 45 tuổi dành phần còn lại của cuộc đời để kiểm soát tốt tình trạng của mình, thì anh ấy sẽ chi 72.591 đô la trước khi nghỉ hưu và 28.031 đô la khi nghỉ hưu.

Bạn nghĩ gì về tin tức này? Tắt âm thanh bên dưới hoặc trên Facebook.