Gần đây, sau khi xem một video trên Facebook về một người bị ung thư phổi, tôi quyết định đọc qua các bình luận. Tôi biết, tôi biết - đây không bao giờ là một ý kiến hay! Có những người nói rằng "tất cả đều là giả" và những bình luận khác cho rằng những người này vui vẻ hút nhiều bao thuốc một tuần trong khi tin rằng bệnh ung thư và các vấn đề y tế khác liên quan đến hút thuốc là không có thật.
Tôi không thể tin vào mắt mình. Cha tôi đã qua đời vì bệnh ung thư phổi, vì vậy tôi không thể hiểu làm thế nào để ai đó tin rằng đây không phải là vấn đề thực sự.
Và, điều này ảnh hưởng đến nhiều thói quen không lành mạnh .
Nhiều người không nhận ra hoặc không muốn tin rằng một số thói quen không lành mạnh của họ có thể không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể khiến họ tốn kém tiền bạc.
Ở một thời điểm nào đó, ai cũng có một thói quen không lành mạnh mà họ tham gia hoặc một thứ gì đó mà họ đang lãng phí tiền bạc. Tôi biết tôi có, và đối với tôi đó là làn da rám nắng trên giường tắm nắng.
Dù tôi không làm nhiều nhưng thực sự chỉ một lần thôi cũng đủ gây hại cho sức khỏe và tài chính. Sử dụng giường tắm nắng đã làm hỏng làn da của tôi và tôi cũng tốn kém tiền bạc. Cuối cùng nó cũng có thể dẫn đến điều gì đó tồi tệ hơn nhiều!
Những thói quen không lành mạnh là xấu vì chúng có thể bắt đầu gây ra cho bạn các vấn đề ngay từ đầu dẫn đến sau này, chẳng hạn như các vấn đề y tế, nợ y tế, nợ thẻ tín dụng, v.v. Chúng có thể ngăn bạn tiết kiệm tiền và đạt được mục tiêu tài chính.
Bạn có thể không bao giờ học được cách tiết kiệm tiền nếu bạn thường xuyên chìm đắm trong những thói quen không lành mạnh này.
Chúng cũng có thể dẫn đến nhiều căng thẳng và bất hạnh.
Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, thuốc lá giết chết gần 500.000 người ở Hoa Kỳ mỗi năm và tiêu tốn 333 tỷ đô la Mỹ mỗi năm cho chi phí chăm sóc sức khỏe.
Hút thuốc lá có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ có hại, chẳng hạn như ung thư phổi, bệnh tim và nhiều vấn đề y tế khác.
Tôi biết và hiểu vấn đề này bởi vì cha tôi (người tôi rất thân thiết) đã qua đời vì ung thư phổi và não vào năm 2008. Ông là một người đàn ông cực kỳ khỏe mạnh, ngoại trừ vấn đề hút thuốc nghiêm trọng. Chúng tôi đã cố gắng rất lâu để khiến anh ấy dừng lại và đó là điều mà tôi sẽ luôn hối tiếc vì đã không cố gắng đủ nhiều.
Do đó, tôi chưa bao giờ hút một điếu thuốc nào trong đời, và tôi sẽ không bao giờ. Hút thuốc lá có quá nhiều tác hại.
Nó không chỉ cực kỳ không tốt cho sức khỏe mà còn rất tốn kém. Theo Business Insider, thuốc lá có thể có giá khoảng 5 đô la ở các bang như Kentucky, và chúng có thể lên tới 15 đô la ở New York. Nếu bạn hút một gói mỗi ngày, con số đó có thể lên tới 450 đô la một tháng.
Một thống kê thú vị khác:Theo GlassDoor, những người hút thuốc kiếm được trung bình ít hơn 20% so với những người không hút thuốc.
Tôi đã từng đi nhuộm da, nhưng tôi không còn nữa. Tôi đã nghe quá nhiều câu chuyện kinh dị về bệnh ung thư da và thấy quá nhiều hình ảnh về những người đã trải qua quá nhiều cuộc đời để nhuộm da. Tóm lại, nó không đáng.
Ngoài việc không tốt cho sức khỏe, việc nhuộm da cũng có thể tốn kém.
Tôi từng tình cờ nghe ai đó nói rằng họ đã chi 400 đô la một THÁNG cho việc nhuộm da - tôi thậm chí còn không biết điều đó có thể thực hiện được như thế nào. Dù bạn đang chi tiêu như thế nào, sẽ là quá nhiều nếu bạn chỉ đang làm hỏng làn da của mình.
Thay vào đó, hãy cố gắng nâng niu làn da bạn có hoặc chỉ sử dụng kem dưỡng da làm sáng da.
Đánh bạc tại sòng bạc và chơi xổ số đều là những động thái mạo hiểm.
Theo The Fool, ở Hoa Kỳ, mọi người đã thua 142 TRIỆU đô la khi đánh bạc vào năm 2014 và thống kê này thậm chí không bao gồm những gì đã mất khi chơi xổ số.
Và, theo Bloomberg, một người bình thường chơi xổ số ở Mỹ không chỉ chi khoảng 300 đô la mỗi năm cho vé số, họ còn mất khoảng 0,40 đô la cho mỗi 1 đô la mua vé.
Trong khi tôi đã từng đánh bạc trước đây, tôi chưa bao giờ là người thích thú hoặc làm điều đó nhiều. Nhưng, tôi đã thấy mọi người phá sản sau khi đánh bạc quá nhiều, vì vậy ý nghĩ đánh bạc thua lỗ là điều mà bản thân tôi chưa bao giờ muốn trải qua.
Cờ bạc có thể cực kỳ rủi ro, điều này thường khiến nó trở thành một lựa chọn tài chính không khôn ngoan. Tuy nhiên, nếu bạn chọn đánh bạc, bạn phải luôn biết điểm dừng của mình và bạn phải có đủ khả năng để mất số tiền bạn đang đánh bạc. Hãy nhớ rằng sòng bạc tồn tại là có lý do - họ kiếm tiền bởi vì mọi người đang thua lỗ.
TV không phải lúc nào cũng tệ. Tôi thích một chương trình truyền hình hay hoặc xem một video vui nhộn trên Youtube (gần đây, tôi đã xem TON of Sailing La Vagabonde). Tuy nhiên, tất cả phải là thực tế và không để nó làm tổn hại đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn.
Một người bình thường ở Hoa Kỳ dành 34 giờ mỗi tuần để xem TV và thêm khoảng ba đến sáu giờ mỗi tuần để xem phim. Mạng xã hội cũng tăng thêm khoảng 10 giờ mỗi tuần, với một số người chi tiêu nhiều hơn thế trên mạng xã hội.
Dù bạn có cố giải thích cho tôi như thế nào, tôi cũng không thể tưởng tượng rằng việc dán mắt vào tivi hoặc điện thoại di động của bạn hơn 40 giờ một tuần lại có lợi cho sức khỏe.
Xem TV hoặc dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội có thể là một thói quen không lành mạnh vì:
Thay vì xem TV hoặc bị cuốn vào lỗ hổng mạng xã hội, hãy thử tìm việc khác để làm với thời gian của bạn. Dành thời gian cho gia đình, tìm một nơi nào đó hối hả, đi dạo, đọc sách, xoa bụng cho chú chó của bạn, v.v.
Tìm thêm ý tưởng tại 59 Việc Nên Làm Thay Vì Xem TV Để Bạn Có Thể Lấy Lại Cuộc Đời.
Chi tiêu theo cảm xúc là khi bạn đi mua sắm vì buồn, chán, cảm thấy bị đánh giá thấp hoặc vì điều gì khác.
Điều này là không tốt vì nếu bạn liên tục mua đồ để cảm thấy tốt hơn về bản thân, bạn có thể rơi vào tình trạng nợ thẻ tín dụng, tiêu nhiều hơn số tiền bạn có và bạn có thể chỉ mua những thứ bạn không cần chỉ để bạn có thể mua một thứ gì đó. Ngoài ra, chu kỳ này có thể dẫn đến căng thẳng và bất hạnh hơn, có thể dẫn đến chi tiêu dư thừa nhiều hơn. Như bạn có thể thấy, đây là một trong nhiều thói quen không lành mạnh cần được ngăn chặn.
Để ngừng chi tiêu theo cảm xúc, hãy nghĩ xem điều gì đang thực sự khiến bạn không hài lòng và tìm ra cách tốt hơn để khắc phục vấn đề của mình. Bạn có thể giải tỏa đầu óc bằng cách đi dạo, bắt đầu viết nhật ký hoặc tìm một người bạn hoặc người thân để trò chuyện cùng. Cũng có thể hữu ích nếu bạn chỉ cần tránh các cửa hàng càng nhiều càng tốt để chi tiêu theo cảm xúc không phải là một lựa chọn. Đây là những cách tốt nhất để ngăn chặn thói quen không lành mạnh này để bạn có thể học cách tiết kiệm tiền.
Những thói quen không lành mạnh khác có thể gây tốn kém sức khỏe và tiền tiết kiệm của bạn là:
Và hơn thế nữa!
Bạn tiêu tiền vào những thói quen không lành mạnh nào? Bạn đang tìm cách dừng những thói quen không lành mạnh của mình?
