Đi chơi thường thú vị hơn và bạn sẽ không tưởng tượng ra điều đó. Nghiên cứu mới đã xác định lý do tại sao và đề xuất giải pháp khắc phục hoàn hảo. Có thể bạn sẽ không thích nó, cho đến khi bạn thực sự, thực sự thích.

Các nhà tâm lý học tại Đại học British Columbia đã theo dõi việc sử dụng điện thoại di động của hơn 300 người tham gia trong một buổi họp mặt buổi tối. Những người không để điện thoại trong bữa ăn và cuộc trò chuyện cho biết họ cảm thấy mất tập trung hơn và buồn chán hơn, cũng như giảm đáng kể mức độ thích thú của họ vào buổi tối. Hơn 100 người tham gia đã trả lời các câu hỏi năm lần một ngày trong một tuần, theo dõi tâm trạng và việc sử dụng thiết bị di động của họ trong 15 phút qua. Họ cũng cho biết họ ít thích tương tác trực tiếp hơn.

Đồng tác giả Ryan Dwyer cho biết trong một thông cáo báo chí:“Nó có thể sẽ không làm hỏng cuộc sống xã hội của bạn nếu bạn thỉnh thoảng sử dụng điện thoại trong bữa tối,” nhưng việc sử dụng điện thoại thường xuyên trong các tương tác xã hội như vậy có thể làm giảm sức khỏe của bạn theo thời gian. "

Đa nhiệm được cho là cách tất cả chúng ta lăn lộn ngày nay, nhưng thành thật mà nói, điều đó luôn dành cho những chú chim (theo nghĩa đen). Nếu bạn đang dành thời gian và tiền bạc để kết nối với những người khác, các nhà nghiên cứu của UBC khuyên bạn nên tập trung vào những người ở ngay trước mặt bạn, thay vì những người được trung gian bởi một thiết bị. Hãy suy nghĩ về việc chuyển sang trạng thái dòng chảy - đó là cách tốt nhất để trải nghiệm bạn bè, gia đình và những người thân yêu của bạn. Bỏ điện thoại đi mang lại cho bạn lợi nhuận cao nhất, theo nghĩa ẩn dụ và nghĩa đen.