Hầu hết mọi người đều mong muốn được đi chơi xa trong một kỳ nghỉ hè, hoặc ít nhất là tham gia các bữa tiệc nướng và dã ngoại gần nhà hơn. Nhưng năm nay, mọi thứ trông khá khác.
Với tỷ lệ thất nghiệp hiện ở mức 11%, mối đe dọa lây nhiễm Covid-19 vẫn hiện diện ở mọi bang trong nước, và căng thẳng sôi sục ở các thành phố trên khắp Hoa Kỳ, niềm vui mùa hè có vẻ khó trải nghiệm hơn.
Nhưng nghỉ ngơi, thư giãn và vui vẻ vẫn quan trọng. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, căng thẳng có thể nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Vui chơi và phiêu lưu vào mùa hè có thể giúp giảm bớt một số nút thắt trong lưng bạn (và có lẽ trong tâm trí bạn cũng vậy). Đầu tư cho sức khỏe của bạn có thể là đầu tư cho cả cuộc đời bạn — xã hội, tài chính, và những thứ khác.
Với tinh thần đó, chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia về sức khỏe và tài chính để xin những lời khuyên đơn giản, hữu ích về cách vui chơi mùa hè một cách an toàn hơn. Chi phí tiền tệ tiềm năng đại diện cho một phạm vi rộng, tùy thuộc vào khoảng cách bạn muốn đi du lịch và mức độ ưa thích của bạn khi nói đến thực phẩm và các chi phí phát sinh. Nhưng, hãy nhớ, như mọi khi, an toàn là trên hết.
Yếu tố chi phí:nhiên liệu ô tô, thức ăn, thiết bị cắm trại, quyền sử dụng công viên
Chi phí tiềm năng cho mỗi người:$ 15— $ 100 mỗi ngày
Nhà văn tài chính cá nhân Lillian Karabaic, người dẫn chương trình podcast Oh My Dollar và là tác giả của A Cat’s Guide To Money, có một kế hoạch cắm trại. Cô ấy sẽ đi xe đạp 40 dặm để cắm trại tại một công viên ở bang Oregon, hiện dự kiến sẽ mở cửa trở lại vào giữa tháng Bảy. Đó là một chuyến du ngoạn rất tiết kiệm ngân sách.
“Phí cắm trại qua đêm là $ 5 đối với người đi xe đạp và tôi mang theo những thứ mình cần trên xe đạp để cắm trại trong một căn lều trị giá $ 30,” Karabaic nói. Giả sử cô ấy đóng gói hàng tạp hóa trị giá 25 đô la và các vật dụng khác, và có thể dừng lại để ăn trưa ven đường trị giá 15 đô la trên đường đến và đi từ khu cắm trại, đây có thể dễ dàng là một kỳ nghỉ thể thao 5 ngày tuyệt đẹp với giá 90 đô la!
“Đi du lịch bằng xe đạp giúp tôi hòa mình vào thiên nhiên và là một cách giải tỏa căng thẳng hợp lý,” cô nói thêm. “Phần lớn chi phí là chi phí mang thêm thức ăn cho tất cả lượng calo tôi đốt cháy. Ở Portland, chúng tôi thật may mắn khi có hàng chục công viên tiểu bang trong vòng một ngày để bạn có thể trốn thoát một chút. ”
Karabaic nói rằng nếu bạn lái xe để tham gia cuộc phiêu lưu cắm trại ở công viên tiểu bang của mình, hãy dành thêm ngân sách để mua thêm xăng và nước. Và vì nhiều điểm dừng chân sẽ vẫn đóng cửa, hãy tạo ra một cuộc phiêu lưu không quá xa nhà bạn.
Tiến sĩ Daniel Summers, M.D. đã viết về sức khỏe và các chủ đề khác cho Slate, The Daily Beast, v.v. Anh ấy là một bác sĩ nhi khoa hành nghề tư nhân ở Maine, giống như rất nhiều bác sĩ trong tất cả các lĩnh vực chuyên môn, ngày nay anh ấy luôn đưa ra những lời khuyên thông thường cho mọi người ở mọi lứa tuổi.
Ông nói:“Nếu bạn quyết định đi du lịch, bạn phải biết đại dịch đang được quản lý như thế nào tại điểm đến của mình và chuẩn bị tuân thủ các quy tắc. “Ví dụ:ở Maine, dự kiến bạn sẽ cách ly trong hai tuần [khi đến nơi] nếu bạn đến từ tiểu bang.”
Tiến sĩ Summers cho biết thêm, “Điều quan trọng là phải xem xét những rủi ro vốn có ở nơi bạn chọn đến. Càng thu hút nhiều khách du lịch, bạn càng có nhiều khả năng tiếp xúc với những đám đông lớn hơn và với những người từ nhiều nơi xuất xứ khác nhau có thể đang làm tốt hơn hoặc tồi tệ hơn trong việc kiểm soát đại dịch. "
Yếu tố chi phí:nhiên liệu ô tô, thức ăn, chi phí sử dụng công viên và đường mòn
Chi phí tiềm năng của người:$ 20—100 mỗi ngày
Nhà văn tài chính cá nhân Carmen Perez của Make Real Cents là một người hâm mộ lớn của chuyến đi trong ngày thay vì thứ gì đó đắt tiền hơn có thể đòi hỏi phải rút ra khỏi thẻ tín dụng. Cô ấy lo ngại rằng nếu một người mới thất nghiệp hoặc có thu nhập cao quyết định sử dụng thẻ tín dụng để thanh toán cho một kỳ nghỉ sang trọng, họ có thể thấy trải nghiệm bị hủy hoại bởi nỗi sợ hãi về điều gì sẽ xảy ra khi họ về nhà và cố gắng tìm kiếm tình trạng thất nghiệp — và tất nhiên , khi các hóa đơn kỳ nghỉ đó đến hạn.
“Tôi nghĩ một giải pháp thay thế tốt hơn là tập trung vào một chuyến du lịch cuối tuần hoặc trong ngày ở đâu đó để thực sự giải tỏa và tìm ra các bước tiếp theo,” Perez nói. Nhưng ngay cả một chuyến đi trong ngày cũng cần có kế hoạch trước. Ví dụ, Perez khuyên bạn nên mua đồ ăn nhẹ vào ngày trước chuyến đi. Điều này có thể tránh được những hành động mua bán bốc đồng.
Karabaic cũng là người đề xuất một cuộc phiêu lưu ngoài trời kéo dài cả ngày:“Nhiều con đường mòn đi bộ đường dài sẽ mở cửa trở lại vào cuối mùa hè cho các chuyến đi trong ngày, đó là một cách khác để nghỉ ngơi một chút mà không cần cắm trại qua đêm”. Một lần nữa, hãy lên kế hoạch trước, vì các cơ quan nhà nước sẽ hạn chế số lượng đường đèo có sẵn để đi bộ trên những con đường mòn phổ biến hơn.
Các tiểu bang đang thực hiện các biện pháp như vậy để hạn chế số lượng người tập trung vào các công viên công cộng. Tiến sĩ Summers biết đây sẽ là một thách thức ở bang Massachusetts quê hương ông cũng như Maine, nơi ông thực hành. Cả hai bang đều là những địa điểm du lịch tuyệt vời cho những người đi bộ đường dài, đi xe đạp và cắm trại.
“Tôi khuyên mọi người nên chọn một điểm đến ít có khả năng khiến họ tiếp xúc với nhiều nhóm người, những người có thể hoặc có thể không tuân thủ các yêu cầu về mặt nạ hoặc cách xa xã hội,” anh nói.
Nói cách khác, những con đường đi bộ đường dài siêu phổ biến đó dẫn đến những khung cảnh đáng đến nhất trên Instagram? Cân nhắc bỏ qua chúng để có được những chế độ xem ít kịch tính hơn — nhưng có khả năng an toàn hơn —.
Yếu tố chi phí:nhiên liệu ô tô, thức ăn
Chi phí tiềm năng:0 - 100 đô la mỗi tuần
Karabaic nói:“Đôi khi bạn chỉ cần một sự thay đổi trong môi trường và bạn bè của bạn cũng vậy. Cô ấy nói thêm rằng mặc dù bạn có thể không thể đi chơi với bạn bè của mình, nhưng bạn có thể trở thành phiên bản AirBnB miễn phí cho nhau. Bạn thậm chí có thể hoán đổi nhà trong cùng một thành phố!
“Tôi biết tôi muốn nhìn chằm chằm vào một con phố khác qua cửa sổ của mình sau ba tháng nhìn ra cùng một cửa sổ,” cô nói.
Việc hoán đổi ngôi nhà có vẻ không bình thường, nhưng nó có thể chứng tỏ sự đáng kinh ngạc và thư giãn. Bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp trong thời gian này! Như Perez nói, “Mọi người đều đang gặp khó khăn về mặt tinh thần… Bạn phải tạo cho mình một chút ân sủng nào đó trong thời gian này và cố gắng giữ cho sự tự nói về bản thân tiêu cực ở mức tối thiểu. Nếu bạn thấy mình đang cảm thấy quá nuông chiều hoặc lãng phí, hãy lùi lại một chút và cố gắng tìm hiểu gốc rễ của vấn đề ”.
Nếu không có ý tưởng nào trong số này hấp dẫn bạn, hãy thử ý tưởng này của Perez — thách thức các thành viên trong gia đình hoặc bạn cùng phòng của bạn sáng tạo. Bạn có thể đi nghỉ kiểu gì trên một bình xăng và 100 đô la giữa tất cả các bạn? Hãy ném giấc mơ hào nhoáng đắt tiền ra ngoài cửa sổ và suy nghĩ về điều gì đó thực tế. Nó có thể sẽ gây ra một số tiếng cười và có thể đưa bạn vào một cuộc phiêu lưu an toàn hơn, rẻ hơn và thú vị hơn bạn từng tưởng tượng.