Họ đã nhầm. Câu trả lời cho câu hỏi mua tiền có xảy ra không là… có! Trên thực tế, các nghiên cứu là quá sức. Và, thực sự có nhiều cách để chi tiêu để tăng hạnh phúc. Dưới đây là 11 cách tiêu tiền để mua hạnh phúc.
11 lời khuyên sau đây đều có giá trị cho dù bạn 75, 65, 55 hay 15 tuổi!
Thời gian thực sự quý hơn tiền bạc.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi mọi người dành tiền cho các dịch vụ tiết kiệm thời gian như dọn dẹp nhà cửa, làm vườn hoặc mang đi và giao hàng tạp hóa, họ có thể cảm thấy hạnh phúc hơn so với chi tiêu cho của cải vật chất.
Hạnh phúc hơn bao nhiêu? Các nhà nghiên cứu báo cáo:“Những gì chúng tôi phát hiện ra là những người bỏ tiền ra để mua thời gian cho biết họ cao hơn gần một điểm trên thang 10 điểm của chúng tôi, so với những người không dùng tiền để câu giờ,” Dunn giải thích. Bà cho biết thêm, những người từ khắp nơi trong phạm vi thu nhập được hưởng lợi từ “thời gian mua”. ”
Nó có ý nghĩa. Những người cảm thấy thời gian trôi đi sẽ bị căng thẳng và nghiên cứu cho thấy rằng họ ít hoạt động hơn và ít có khả năng ở bên bạn bè và gia đình - cả hai đều được chứng minh là làm tăng hạnh phúc.
Tiết kiệm là một hình thức chi tiêu.
Những người có kế hoạch nghỉ hưu hoặc độc lập tài chính bằng văn bản có nhiều khả năng tiết kiệm đầy đủ hơn và đưa ra các quyết định tài chính tốt hơn. Hơn nữa, những người có kế hoạch thường tự tin hơn và ít lo lắng và căng thẳng hơn.
Sử dụng Công cụ lập kế hoạch cạnh tranh mới để tạo lộ trình của bạn đến một tương lai an toàn hơn, giàu có hơn và hạnh phúc hơn. Tìm hiểu xem bạn cần bao nhiêu để độc lập tài chính, nếu bạn đang tiết kiệm đủ, liệu bạn có hết tiền trong tương lai hay không và cách đi đúng hướng cùng với hướng dẫn để đưa ra quyết định tốt hơn.
“ Mục đích của cuộc sống là sống theo nó, tận hưởng trải nghiệm tối đa, háo hức vươn tới những trải nghiệm mới hơn và phong phú hơn. ”―Eleanor Roosevelt
Khi nói đến chi tiêu tùy ý, bạn có rất nhiều lựa chọn về cách tiêu tiền của mình. Có hai loại chi tiêu lớn. Bạn có thể mua những thứ hoặc trải nghiệm.
Nếu bạn muốn mua hạnh phúc, hãy đầu tư vào trải nghiệm.
Trong hơn 15 năm qua, rất nhiều nghiên cứu tâm lý đã kết luận rằng trải nghiệm mua hàng cải thiện sức khỏe của chúng ta hơn nhiều so với việc mua đồ. Đơn giản là một chiếc ô tô, áo len hoặc xe đạp mới sẽ không khiến bạn cảm thấy thoải mái bằng việc đi bộ đường dài, hòa nhạc, đi nghỉ mát hay hầu như bất kỳ trải nghiệm nào khác.
Năm 2003, Thomas Gilovich là người đầu tiên đưa ra ý tưởng này. Anh ấy đã bổ sung vào nghiên cứu của mình và hết lần này đến lần khác chỉ ra rằng trải nghiệm là thứ mang lại hạnh phúc cho chúng ta. Và, anh ấy cũng đã chỉ ra rằng trải nghiệm của cải vật chất vượt trội hơn so với sự dễ chịu và phấn khích cũng như hạnh phúc.
Một phần lý do khiến trải nghiệm mang lại hạnh phúc tốt hơn là trải nghiệm cho phép bạn đoán trước một sự kiện và quan trọng hơn, bạn để lại những kỷ niệm để rút ra cho phần còn lại của cuộc đời mình.
LƯU Ý:Nghiên cứu bổ sung đã chỉ ra một số khác biệt thú vị về nhân khẩu học. Lợi thế hạnh phúc của chi tiêu theo kinh nghiệm đối với phụ nữ mạnh hơn nam giới. Và, các nghiên cứu khác cho rằng nó phù hợp hơn với những người trẻ tuổi và những người có trình độ học vấn cao.
Quẩy tiệc! Gặp nhau ăn trưa! Đi du lịch khắp đất nước để đoàn tụ với những người bạn thời đại học! Đưa con cái hoặc cháu của bạn đi du ngoạn trên du thuyền. Những thứ này tốn kém tiền bạc (và có thể phải đợi đến sau đại dịch), nhưng chúng kết nối bạn với những người khác. Và, tiền được chi để củng cố mối quan hệ xã hội là tiền được chi tiêu tốt nếu hạnh phúc là mục tiêu của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn không thể làm cho trải nghiệm trở nên xã hội, nghiên cứu bổ sung cho thấy rằng nói về những gì bạn đã làm - kể chuyện, khoe ảnh và chia sẻ cảm giác của bạn - cũng có thể làm tăng lợi tức đầu tư của bạn.
Những trải nghiệm đưa bạn vào trạng thái trôi chảy là một trong những trải nghiệm chắc chắn nhất để mang lại cảm giác khỏe mạnh ngay lập tức. Lưu lượng? Luồng là gì?
Psychology Today định nghĩa dòng chảy như sau:“Dòng chảy là khi một người [1] tham gia vào một nhiệm vụ có thể làm được, [2] có thể tập trung, [3] có mục tiêu rõ ràng, [4] nhận được phản hồi ngay lập tức, [5] di chuyển không cần lo lắng, [6] có cảm giác kiểm soát, [7] đã đình chỉ ý thức về bản thân, và [8] tạm thời mất cảm giác về thời gian. ”
Hãy nghĩ về những trải nghiệm mà bạn hoàn toàn mải mê với một công việc đến nỗi bạn mất cảm giác về thời gian. Các hoạt động dòng chảy có thể là thể chất, trí tuệ, liên quan đến công việc, bất cứ thứ gì.
Ngoài việc cải thiện hạnh phúc, dòng chảy đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe, sự tập trung, lòng tự trọng và hiệu suất.
Một nghiên cứu năm 2008 đã cho những người tham gia 20 đô la để chi tiêu cho bản thân và 20 đô la để chi tiêu cho người khác. Đoán xem chi tiêu nào mang lại hạnh phúc lớn hơn? Chuẩn rồi. Chi tiêu cho người khác.
Đối xử với người khác - ngay cả với một số tiền nhỏ cũng có thể mang lại hạnh phúc. (Bạn có nghe nói về chuỗi "pay it forward" gần đây đã xảy ra tại Minnesota Diary Queen không? Một loạt 900 người lạ đã mua suất ăn trên xe sau họ! Người quản lý Dairy Queen, Tina Jensen nói với Washington Post, "Đây là cảm giác -chúc bạn tốt vào thời điểm mà chúng ta thực sự cần nghe những câu chuyện vui vẻ. ”
Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng - để hạnh phúc - điều quan trọng là bạn phải chi tiền cho những người bạn gần gũi và quan tâm. Những người tham gia nghiên cứu cho biết họ đã chi một số tiền khiêm tốn cho một người thân thiết với họ cho biết họ cảm thấy có cảm xúc tích cực hơn những người nhớ rằng đã chi cho một người quen đơn thuần.
Cho từ thiện là một khuyến nghị vững chắc về cách tiêu tiền vì hạnh phúc.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn biết chính xác số tiền của mình sẽ được sử dụng như thế nào và lý tưởng nhất là bạn có thể thấy được chi tiêu đang hoạt động, thì bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn là chỉ giao tiền cho một tổ chức mà không biết hoặc không thấy tác động.
Không phải tất cả việc mua sắm vật chất đều mang lại ít hạnh phúc hơn là trải nghiệm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn có thể suy nghĩ về cách bạn trải nghiệm mọi thứ, thì bạn sẽ có nhiều khả năng cảm thấy hạnh phúc (hoặc ít nhất là ít hối tiếc hơn) khi mua hàng.
Vì vậy, nếu bạn mua một chiếc ô tô mới, hãy nghĩ đến việc mua xe về những chuyến đi thú vị mà bạn sẽ thực hiện, cách bạn có thể nhìn rõ hơn qua cửa sổ và thưởng thức khung cảnh tốt hơn hoặc cách hệ thống âm thanh nổi sẽ cho phép bạn vượt qua giai điệu yêu thích của bạn trên đường đến cửa hàng tạp hóa.
Cho dù tài sản hay kinh nghiệm, chi tiêu phản ánh tính cách hoặc bản sắc của bạn có thể khiến bạn hạnh phúc.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người có sự phù hợp tốt hơn giữa tính cách của họ và tính cách mua hàng của họ cho biết họ hài lòng hơn với cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn yêu thích du lịch và thích một lối sống mạo hiểm, thì việc chi tiền cho chuyến du lịch (một trải nghiệm) hoặc thậm chí là một món đồ du lịch (sở hữu) đều sẽ mang lại cho bạn niềm vui. Trong khi đó, nếu bạn coi mình là một người đam mê công nghệ, thì chiếc iPhone mới (một vật sở hữu) thực sự có thể mang lại cho bạn hạnh phúc.
Và, nghiên cứu tiếp theo tập trung vào sự khác biệt giữa chi tiêu của người hướng nội và hướng ngoại. Kiểu tính cách của bạn sẽ xác định kiểu chi tiêu khiến bạn hạnh phúc. Người hướng nội cảm thấy hạnh phúc khi chi 10 đô la trong một hiệu sách yên tĩnh trong khi người hướng ngoại thích chi tiêu cho đồ uống trong quán bar đông đúc - nhưng không phải ngược lại.
Ngay cả khi bạn đang chi tiêu cho trải nghiệm hoặc những người bạn yêu thương, nếu bạn chi tiêu vượt quá khả năng của mình, bạn chắc chắn sẽ bị căng thẳng và không hạnh phúc.
Và, chi tiêu quá mức không chỉ là vấn đề tài chính hàng tháng của bạn.
Nó có thể hữu ích cho bạn khi nghĩ về tài chính của mình không dưới dạng dòng vào và dòng ra hàng tháng, mà là một nhóm lớn mà bạn lấp đầy hoặc tiêu hao trong suốt cuộc đời của bạn. Hãy suy nghĩ về giá trị lâu dài của các quyết định tài chính của bạn thay vì chỉ đơn giản là cách nó tác động đến bạn ngày hôm nay.
Bạn thấy đấy, trong cuộc sống, bạn có một khoảng thời gian hữu hạn để tạo ra một lượng tiền hữu hạn. Số tiền đó được sử dụng để tài trợ cho toàn bộ cuộc sống của bạn. Chi tiêu nhiều hơn bây giờ, có nghĩa là bạn sẽ ít chi tiêu hơn sau này. Tiết kiệm nhiều hơn bây giờ có nghĩa là chi tiêu ít hơn trong thời gian gần, nhưng nhiều hơn trong tương lai.
Tạo và duy trì một kế hoạch nghỉ hưu chi tiết là một cách tuyệt vời để hình dung và quản lý tổng nguồn lực của bạn trong toàn bộ cuộc đời của bạn.
Tham gia! Bắt đầu nhóm của bạn ngay bây giờ với NewRetirement Planner.