Nhiều người trong chúng ta được chăm sóc sức khỏe từ nơi làm việc, điều này đôi khi đồng nghĩa với việc lập trình thêm kỳ lạ để cải thiện sức khỏe và giảm chi phí (ít nhất là theo HR). Các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc này có thể bao gồm các chương trình cai thuốc lá, đánh giá sức khỏe tại văn phòng và giáo dục tự quản lý; chúng cũng có thể được kết nối một cách không rõ ràng với tình trạng sức khỏe thực tế của bạn và ngân sách của nó.

Nếu bạn đã hoài nghi về loại chính sách này, hãy linh hoạt và tự vỗ về mình:Nghiên cứu mới từ Đại học Illinois tại Urbana-Champaign đã phát hiện ra rằng các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc cung cấp những đóng góp "đáng kể" cho sức khỏe và giảm chi phí ở mức tốt nhất . Nhóm nghiên cứu đã theo dõi gần 5.000 người tham gia trong hai năm và không tìm thấy "tác động đáng kể nào đến kết quả sức khỏe thể chất đo được như cân nặng, huyết áp, cholesterol hoặc đường huyết; tỷ lệ chẩn đoán y tế hoặc việc sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.">

Điều này không có nghĩa là không có ích gì khi học về cách quản lý sức khỏe của chính bạn hoặc những nguồn lực mà chủ nhân của bạn cung cấp để giúp bạn làm điều đó. Tuy nhiên, nó cho thấy rằng các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc là một tấm băng che đậy các vấn đề sức khỏe toàn thân lớn hơn. Vào thời điểm mà chúng ta đang trả nhiều tiền hơn cho bảo hiểm y tế do người sử dụng lao động cung cấp hơn bao giờ hết, có những cách cơ cấu để cải thiện phúc lợi của nhân viên, chẳng hạn như thực thi ranh giới giờ làm việc, khuyến khích ngủ đúng giấc, ưu tiên sức khỏe tinh thần của người lao động và trả đủ tiền để hỗ trợ lối sống lành mạnh.

Những thay đổi này lớn hơn một chút so với việc tham dự một hội thảo về việc sử dụng kem chống nắng hoặc tư cách thành viên phòng tập thể dục. Nhưng chúng sẽ tiến xa hơn rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe của bạn - chưa kể đến năng suất của bạn.