Cách đây ít lâu, chúng tôi nhận được câu hỏi này từ một độc giả IWT về việc phải làm gì nếu bạn có một gia đình không ủng hộ:
“Tôi yêu [gia đình mình] và tôi muốn họ hạnh phúc. Họ chìm trong đau khổ và đổ lỗi cho tôi về điều đó. Tôi cảm thấy rất ràng buộc với họ mặc dù tôi chỉ nên buông bỏ. Làm thế nào để bạn từ bỏ những người đang sống đã trở thành nguồn độc hại và bệnh tật trong cuộc sống của bạn khi bạn có liên quan đến họ và đã biết họ cả đời? ”
Có phải vui không (đọc:cực kỳ khó chịu) khi bạn trở nên thành công hơn ở một lĩnh vực nào đó - sự nghiệp, các mối quan hệ, tiền bạc, bất cứ thứ gì - bạn bắt đầu gặp ngày càng nhiều người chỉ muốn ném bóng vào thành công của bạn?
Chúng tôi đã yêu cầu độc giả của mình trả lời tất cả các câu hỏi quá phổ biến và đây là một số câu trả lời yêu thích của chúng tôi - không theo thứ tự cụ thể.
Christie đã nhận ra một sự thật mà nhiều người không nhận ra khi họ bị chỉ trích hoặc không được gia đình ủng hộ:Đó thường là vấn đề của HỌ, không phải của bạn. Đã quá nhiều lần, chúng ta tập trung vào những gì người khác đang nói về mình thay vì tập trung vào việc hoàn thành mục tiêu của mình, cho dù đó là viết luận văn đó hay bỏ một trách nhiệm vì bạn có những ưu tiên khác nhau.
Đôi khi, không có gì thay đổi cách ai đó nhìn vào hành động của bạn - nhưng bạn có thể chọn cách bạn phản ứng cho họ.
Khóa học nhỏ miễn phí: Kiểm soát thành công của bạn với Cách thiết kế cuộc sống giàu sang của bạn mới của chúng tôi khóa học nhỏ. Đây là phần giới thiệu nhanh chóng, thú vị và miễn phí về cách tiếp cận Cuộc sống giàu có của chúng tôi.
Chúng tôi thích khuôn khổ độc đáo này. Nếu bạn có mục tiêu về điều gì đó bạn muốn từ bỏ như hút thuốc hoặc uống rượu, hãy nói với mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn có “mục tiêu tiến lên” như thay đổi nghề nghiệp hoặc bắt đầu một công việc kinh doanh mới, hãy chỉ nói với những người bạn biết sẽ hỗ trợ bạn trong quyết định của bạn.
Những người ủng hộ bạn sẽ không chỉ nói đồng ý một cách mù quáng với bất cứ điều gì bạn đang làm và họ cũng không nên làm vậy. Nhưng họ sẽ biết cách khuyến khích bạn hoàn thành mục tiêu của mình đồng thời cung cấp phản hồi mang tính xây dựng khi cần thiết.
Ha! Mẹ của độc giả này có vẻ giống như rất nhiều bà mẹ khác mà chúng tôi biết - sẵn sàng khoe khoang với bạn bè về thành tích của con họ, nhưng sẽ không hỗ trợ họ một chút nào khi riêng tư. Khi điều này xảy ra, nhiều người phải đối mặt với một quyết định khó khăn:Tôi có tiếp tục nói với mẹ về mục tiêu của mình hay tôi nên tiết lộ thông tin này với người thực sự sẽ hỗ trợ tôi?
Rất may, độc giả này đã chọn thứ hai và thực hiện các bước để tìm người cố vấn người sẽ giúp đẩy cô ấy và không chỉ liên tục xé xác cô ấy . Bạn không cần phải loại bỏ mẹ hoàn toàn khỏi cuộc sống của mình - đặc biệt nếu vẫn còn rất nhiều tình yêu thương.
Khóa thấp:Một trong những tín dụng phụ yêu thích của chúng tôi để duyệt qua là một trong những tín dụng được gọi là / r / RaisedByNarcissists . Đó là một subreddit hoạt động như một nhóm hỗ trợ những người tìm kiếm lại được nuôi dưỡng bởi những người lạm dụng, tự ái, những người thường quan tâm đến hình ảnh bản thân của họ hơn là cảm giác của con họ. Đọc những câu chuyện trên phụ đó khiến chúng tôi nhận ra một điều:Đôi khi, bạn chỉ cần dừng lại những thứ nhảm nhí mà ai đó đưa cho bạn, bất kể bạn có liên quan đến người đó hay không.
Khóa học nhỏ miễn phí: Kiểm soát thành công của bạn với Cách thiết kế cuộc sống giàu sang của bạn mới của chúng tôi khóa học nhỏ. Đây là phần giới thiệu nhanh chóng, thú vị và miễn phí về cách tiếp cận Cuộc sống giàu có của chúng tôi.Nếu bạn đã quyết định đi theo một con đường cụ thể hoặc theo đuổi ước mơ của mình, đừng mong đợi gia đình bạn sẽ tự động lên đường. Giải thích lý do của bạn và giúp họ hiểu tại sao sự hỗ trợ của họ là cần thiết. Hãy cho họ biết rằng mặc dù mọi thứ có thể thay đổi, nhưng mối quan hệ của bạn vẫn sẽ như vậy. Trấn an các thành viên trong gia đình bạn có thể giúp họ cảm thấy thoải mái.
Vì các thành viên trong gia đình bạn đã quen tương tác với bạn theo những cách cụ thể, nên những thay đổi đột ngột có thể khiến bạn lo lắng. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục giải thích lý do tại sao thay đổi là cần thiết cho đến khi họ hiểu được.
Nếu họ không ủng hộ, hãy tìm hiểu lý do. Họ có thể sợ bạn hoặc sợ rằng bạn đang bỏ rơi họ. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể cảm thấy bị từ chối và đơn độc. Trong khi bản năng đầu tiên của bạn có thể là rút lui và giữ lại thông tin, bạn cần cung cấp thêm thông tin.
Hãy kiên nhẫn lắng nghe mối quan tâm của họ và để tâm trí họ thoải mái. Những người thân yêu của bạn có thể sẽ ủng hộ bạn nếu họ hiểu bạn.
Kỳ vọng tạo ra sự thất vọng. Bạn càng sớm buông bỏ chúng, thì càng tốt. Dù cố gắng đến đâu, bạn cũng sẽ không bao giờ nhận được sự ủng hộ của một số thành viên trong gia đình và điều đó không sao cả. Hãy tìm ra cách để giải quyết cảm xúc của bạn mà không phụ thuộc vào người khác để xác thực chúng.
Khi nghi ngờ, hãy nhớ rằng niềm đam mê của bạn quan trọng hơn những gì người khác nghĩ. Nhiều người trải qua cuộc sống cố gắng làm hài lòng người khác. Cuối cùng họ cảm thấy không hạnh phúc và không thỏa mãn. Nếu bạn đang làm điều gì đó bạn yêu thích, người sáng lập Ramit Sethi của chúng tôi khuyên rằng bạn nên bỏ qua ý kiến của người khác.
Mặc dù bạn sẽ cảm thấy thất vọng khi thiếu sự hỗ trợ từ các thành viên trong gia đình, nhưng cuộc sống quá ngắn ngủi để có thể sống được với nó. Bạn không muốn dành cả đời để lo lắng về mọi người và ý kiến của họ. Đôi khi, lý do họ không ủng hộ bạn là vô căn cứ và không chính đáng. Làm theo trái tim của bạn hơn là lời của người khác.
Tạo một mạng lưới hỗ trợ từ gia đình của bạn. Mạng lưới có thể bao gồm bạn bè, người cố vấn của bạn và những người khác chúc bạn sức khỏe. Theo Ramit, khi những người khác ủng hộ bạn, những lời chỉ trích của các thành viên trong gia đình bạn có thể không gây nhức nhối nhiều như khi bạn không có sự ủng hộ.
Mọi người đều cần một mạng lưới hỗ trợ xã hội mạnh mẽ. Nó là điều cần thiết khi bạn đang trải qua những thay đổi quan trọng trong cuộc sống hoặc thời gian căng thẳng. Nếu bạn không có ai để dựa vào để hỗ trợ, bạn có thể trải qua cảm giác cô đơn, tuyệt vọng và cô lập. Khi các thành viên trong gia đình bày tỏ sự thiếu hỗ trợ của họ, điều đó có thể khiến bạn gặp khó khăn.
Bạn có thể tạo ra những tình bạn và mối quan hệ có ý nghĩa cho dù bạn bao nhiêu tuổi. Không bao giờ là quá muộn để tạo mạng lưới hỗ trợ của bạn. Bạn bè, người cố vấn và các nguồn hỗ trợ khác là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng giúp bạn dễ dàng vượt qua những thời điểm khó khăn và ăn mừng chiến thắng. Mạng của bạn có thể giúp bạn có trách nhiệm, giúp bạn có thể đạt được mục tiêu nhanh hơn.
Mọi người đều cần có ranh giới nơi ước mơ của họ được tham gia. Mặc dù không có gì sai khi tiếp thu ý kiến của những người thân yêu của bạn, nhưng họ phải có giới hạn. Nếu mọi người đều cảm thấy có quyền bày tỏ mọi quan điểm của mình, bạn có thể gặp rắc rối. Ngay cả khi các thành viên trong gia đình không đồng ý với mục tiêu của bạn, họ cũng nên hiểu rằng quyết định cuối cùng là của bạn.
Ranh giới là những hướng dẫn để người khác biết bạn mong đợi điều gì ở họ và cách họ có thể đối xử với bạn. Mặc dù chúng chủ yếu là yêu cầu người khác thay đổi hành vi của họ, chúng cũng có thể là những thứ bạn đặt ra để bảo vệ chính mình.
Một trong những lợi ích quan trọng nhất của ranh giới là chúng thúc đẩy lòng trắc ẩn. Ngay cả khi gia đình không ủng hộ bạn, các ranh giới có thể khiến họ trở nên nhân ái hơn. Họ có thể bày tỏ mối quan tâm và quan điểm của mình một cách tôn trọng.
Ranh giới sẽ giúp bạn ít tức giận và bất bình hơn. Khi không có ranh giới, gia đình không ủng hộ của bạn chắc chắn sẽ xúc phạm bạn. Khi bạn cảm thấy bị ngược đãi, bạn có thể cảm thấy tức giận và bất bình đối với họ. Từ cha mẹ không ủng hộ đến vợ chồng và anh chị em, ranh giới sẽ tự nói lên. Khả năng bị thiếu tôn trọng giảm đi và bạn ít có khả năng phật ý họ hơn.
Khóa học nhỏ miễn phí: Kiểm soát thành công của bạn với Cách thiết kế cuộc sống giàu sang của bạn mới của chúng tôi khóa học nhỏ. Đây là phần giới thiệu nhanh chóng, thú vị và miễn phí về cách tiếp cận Cuộc sống giàu có của chúng tôi.Thiếu sự hỗ trợ của các thành viên trong gia đình phổ biến hơn bạn tưởng tượng. Dưới đây là một số lý do tại sao một số thành viên trong gia đình không ủng hộ.
Đôi khi, các thành viên trong gia đình không ủng hộ chỉ vì họ không hiểu suy nghĩ của bạn. Mọi người có quan điểm khác nhau về tài chính, các mối quan hệ lãng mạn và cuộc sống nói chung. Nếu bạn có vẻ đang làm mọi thứ khác thường, không có gì ngạc nhiên khi bạn có thể thiếu sự hỗ trợ.
Khi bạn sẵn sàng chấp nhận rủi ro về tài chính, thể chất hoặc tình cảm, đối với họ, dường như bạn đang mắc sai lầm. Theo Ramit, việc mong đợi mọi người hiểu niềm đam mê của bạn là điều không hợp lý. Giải pháp là tránh thảo luận mọi thứ với những người không hiểu họ. Tạo sự cân bằng giữa những đam mê của bạn và cuộc sống gia đình. Dành thời gian với những người có cùng sở thích.
Khi bạn định làm điều gì đó đặc biệt mạo hiểm, các thành viên trong gia đình có thể sợ bạn. Nỗi sợ hãi của họ có thể xuất hiện như những lời chỉ trích và thiếu sự ủng hộ. Tất cả những người yêu thương bạn đều không muốn bạn bị tổn thương. Ngay cả khi họ không hiểu sở thích của bạn, họ có thể biết điều đó có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Cho dù bạn quyết định học đại học, bắt đầu kinh doanh, từ bỏ cuộc hôn nhân độc hại, hay theo đuổi một sự nghiệp mới, họ có thể không tự tin như bạn. Họ có thể sợ rằng bạn sẽ nâng cao hy vọng của họ chỉ để rồi thất vọng.
Hãy ý thức về cách bạn nói chuyện với họ. Nếu bạn thường xuyên trút bỏ cảm giác xấu hổ, sợ hãi hoặc đau đớn cho họ, họ không có khả năng ủng hộ. Ngay cả khi bạn cần giải tỏa, hãy nói về những mặt tích cực cũng như những mặt tiêu cực. Nó tạo cảm giác tự tin cho bạn và các thành viên trong gia đình.
Nếu bạn đang dồn nhiều thời gian và sự chú ý vào một việc gì đó, gia đình bạn có thể cảm thấy bị cướp mất thời gian và sự chú ý của bạn. Họ có thể ghen tị với dự án hoặc mối quan tâm mới. Vì điều này có thể khiến họ khó thừa nhận, nên họ có khả năng viện dẫn một điều khác là nguyên nhân khiến họ lo lắng.
Bạn có thể tránh điều này bằng cách giao tiếp và tránh những lời hứa mà bạn không thể giữ. Những lời hứa giả tạo càng làm sâu sắc thêm cảm giác thất vọng. Họ có thể tạo ra sự bất bình đối với lợi ích của bạn.
Đôi khi, các thành viên trong gia đình bạn không thể hỗ trợ bạn vì họ đang giải quyết các vấn đề của họ. Ngay cả khi họ cố gắng hiểu hoàn cảnh của bạn, họ có thể không thể hỗ trợ bạn một cách tích cực. Ví dụ, nếu ai đó đang cố gắng rời bỏ mối quan hệ độc hại của họ, họ có thể sẽ gặp khó khăn trong việc hỗ trợ họ vượt qua cuộc ly hôn. Họ có thể thiếu sức mạnh cảm xúc để xử lý nó.
Đôi khi, bạn phải yêu cầu hỗ trợ bằng lời nói thực tế. Nếu các thành viên trong gia đình bạn dường như không cung cấp đủ hỗ trợ, đừng ngại yêu cầu. Một số người trong số họ có thể hoàn toàn sẵn lòng hỗ trợ nếu họ biết bạn cần gì. Hãy trình bày cụ thể về loại hỗ trợ bạn cần và bạn có khả năng nhận được nó.
Có lẽ, họ không nhận ra bạn cần hỗ trợ đến mức nào hoặc họ không hiểu loại hỗ trợ nào phù hợp nhất. Một yêu cầu trực tiếp có thể làm được nhiều hơn những gì bạn tưởng tượng.
Khi bạn hào hứng với một điều gì đó mới, có lẽ bạn mong muốn mọi thành viên trong gia đình cũng hào hứng như nhau. Tuy nhiên, kỳ vọng này là không thực tế và nó có thể dẫn đến thất vọng. Thật không hợp lý khi cho rằng những người thân yêu của bạn sẽ ủng hộ mọi việc bạn từng làm.
Ngay cả khi họ ủng hộ, họ có thể không thể hiện điều đó như bạn mong đợi. Mọi người có cuộc sống riêng của họ đang diễn ra. Họ có thể không xuất hiện và vỗ tay bất cứ khi nào bạn muốn. Quản lý kỳ vọng của bạn là bí quyết để tránh thất vọng.
Để kết thúc, chúng ta sẽ chia sẻ một câu chuyện từ người sáng lập của chúng tôi, Ramit Sethi, về một lần anh ấy đối phó với các thành viên gia đình không ủng hộ.
Khi tôi đến thăm Ấn Độ một thời gian trước, tôi đã chuyển từ trông như thế này…
… Trông giống như thế này hơn.
Tôi nhớ, một trong những người chú của tôi đã nhìn tôi và nói, "Bạn đã trở nên rất béo!" Thật là buồn cười vì người chú đó không chính xác là ông Olympia.
Sau đó, một người chú khác nhìn thấy tôi, bóp vào bắp tay của tôi và nói, “Chà! Bạn đang tập luyện, Ramit? ”
Và ông chú đó thực sự rất vừa vặn!
Vì vậy, chúng tôi đã có một người chú thừa cân khiến tôi phải gục ngã, và một người chú đã tập thể dục và biết tôi cũng đang tập luyện. Tôi tin ai?
Một trong những chìa khóa để làm chủ tâm lý cá nhân của tôi đã được lựa chọn để lắng nghe - và ai có thể được mỉm cười, sau đó bỏ qua. Khi nói đến tình huống với các chú của tôi, hoặc bất kỳ tình huống nào với các thành viên trong gia đình không ủng hộ, cuối cùng thì nó phụ thuộc vào cách tôi phản ứng với tình huống đó.
Bởi vì nếu có một điều tôi học được sau hơn một thập kỷ với IWT, thì đó là bạn LUÔN LUÔN nhận được lời khuyên không mong muốn từ mọi người.
Những người mới làm quen sẽ cảm thấy thất vọng. Họ sẽ cố gắng và chống lại những lời chỉ trích như “Mẹ không thể nói cho con biết mẹ phải làm gì. Bây giờ tôi đã trưởng thành! ”
Những người hoạt động hàng đầu lập kế hoạch cho phản hồi. Trên thực tế, họ sẽ chủ động tìm kiếm nó. Họ sẽ lập kế hoạch cho những người nghi ngờ, những người thích quan tâm và những người hoài nghi hoàn toàn. Tôi đã làm việc trên IWT từ năm 2004 và mọi người VẪN nghi ngờ tôi và để lại cho tôi những dòng tweet khiếm nhã.
Sự thật là, một số người được xác định là bị xúc phạm, hoặc đóng vai nạn nhân hoặc chỉ là kẻ xấu xa với bạn.
Khi điều này xảy ra, hãy tự hỏi:Liệu người này có ở vị trí mà tôi muốn đảm nhiệm không?
Tôi có sẵn sàng nhận lời khuyên về mối quan hệ từ một người bạn không thể giữ mối quan hệ hơn một tháng không?
Tôi có nhận được lời khuyên kinh doanh từ người anh trai của tôi, người đã bị mắc kẹt trong một công việc bế tắc trong nhiều năm nay không?
Có phải chú thừa cân của tôi đang cố gắng đưa ra lời khuyên về thể dục không?
HOẶC tôi đang cố gắng làm chủ tâm lý của chính mình, nhận ra phản hồi tiêu cực (không chỉ đơn giản là cố gắng phớt lờ nó) và cải thiện phản ứng của tôi với nó?
Hãy nhớ rằng:Ý kiến là rẻ. Mọi người sẽ có chúng, vì dễ dàng chỉ ra những điều bạn đang làm sai hoặc những cách bạn “nên” suy nghĩ về mọi thứ (chúng tôi gọi đây là những tập lệnh ẩn ):
Mặc dù chúng có vẻ giống như những lời khuyên hợp lý, nhưng cuối cùng chúng đều vô dụng.
Vì vậy, lần tới khi bạn nghe ai đó đưa ra lời khuyên, hãy tự hỏi mình hai câu hỏi:
Tuy nhiên, cuối cùng, bạn không cần phải lắng nghe tất cả mọi người và bạn chắc chắn không cần phải dành sức nặng như nhau cho những người chỉ trích.
Điều đó cũng phù hợp với tôi! Đừng chỉ ghi nhớ tất cả những gì tôi phải nói. Hỏi lý lịch của tôi. Hãy đặt câu hỏi cho tất cả những gì tôi đang nói với bạn. Trên thực tế, bạn nên nghiên cứu về tôi trước khi nghe bất cứ điều gì tôi phải nói.
