Thói quen buổi sáng của tôi không được chuyên gia phê duyệt - và đó là điều làm cho nó hoàn hảo đối với tôi

Chúa ơi, chúng ta có thể vui lòng dừng việc quấy rầy mọi người qua những trang giấy buổi sáng, viết nhật ký, thiền định, uống 18 gallon nước pha bạc hà và tập yoga không?

Nếu bạn muốn làm những điều đó, TUYỆT VỜI! Nhưng bạn không cần phải làm như vậy.

Các quy tắc của tôi cho buổi sáng hoàn hảo:

  • Không, bạn không cần phải thiền để thành công!
  • Không, bạn không cần viết nhật ký hoặc tập yoga.
  • Điều đầu tiên là bạn nên kiểm tra Instagram vào buổi sáng. (Tôi biết.)
  • Nếu nó không có trên lịch của bạn, nó sẽ không tồn tại
  • Bạn quyết định Cuộc sống giàu có của mình, bao gồm cả thói quen buổi sáng của bạn.

Tại sao chúng tôi đưa ra lời khuyên không tốt về thói quen buổi sáng

Có một ngành công nghiệp tiểu thủ công nghiệp mới bao gồm những người nói với bạn tất cả những điều bạn “nên làm” mỗi sáng. Nhưng khi nó trở nên cụ thể hơn một cách vô lý, nó thậm chí còn hoạt động hiệu quả hơn. Uống một ly nước? Không! Hãy chắc chắn rằng bạn ngâm nó với nghệ và bạc hà.

Nếu bạn thích bạc hà, tuyệt vời. Nhưng chỉ thêm bạc hà sẽ không làm được gì cả. Chiến thắng thực sự ở đây là có chủ đích về những gì bạn muốn làm - và cách bạn muốn làm điều đó.

Điều này khó hơn rất nhiều so với việc đưa ra một khuyến nghị bí truyền như uống 6oz trà yak. Mọi người yêu thích những đề xuất đó bởi vì tất cả chúng ta đều muốn có một viên đạn thần kỳ hoặc "bí mật" sẽ thay đổi mọi thứ một cách kỳ diệu đối với chúng ta. Trong sâu thẳm, chúng tôi biết tất cả đều là chuyện nhảm nhí.

Tôi đã nói chuyện với Tim Ferriss về điều này trên podcast của anh ấy vài năm trước - bạn có thể xem cuộc phỏng vấn tại đây:

Cách tạo thói quen buổi sáng phù hợp cho bạn

Hạnh phúc và năng suất thực sự đến từ việc thực hiện những thay đổi sâu sắc hơn nhiều.

  • Nếu bạn thích thức dậy mà không có đồng hồ báo thức, làm thế nào bạn có thể đi ngủ vào thời điểm mà bạn có thể biến điều đó thành hiện thực?
  • Nếu bạn muốn nấu bữa sáng cho con mình vào mỗi buổi sáng, bạn có thể sắp xếp mọi thứ vào đêm hôm trước như thế nào?
  • Nếu bạn muốn có một buổi sáng nhàn nhã, nơi bạn dành 2 giờ để xem TV, thì cần làm gì để biến điều đó thành hiện thực?

Điều này khó hơn rất nhiều so với việc uống một viên thuốc ma thuật nào đó. Nó có nghĩa là cơ cấu lại lối sống của bạn một cách cơ bản, bao gồm cả cách bạn làm việc (thậm chí có thể ở đâu bạn làm việc), cách bạn thư giãn, thời gian bạn đi ngủ và thậm chí bạn nghĩ gì về bản thân (“Tôi không phải là người buổi sáng” là danh tính bạn có thể viết lại).

Khóa học nhỏ miễn phí: Kiểm soát thành công của bạn với Cách thiết kế cuộc sống giàu sang của bạn mới của chúng tôi khóa học nhỏ. Đây là phần giới thiệu nhanh chóng, thú vị và miễn phí về cách tiếp cận Cuộc sống giàu có của chúng tôi.

Các thói quen buổi sáng thực sự được quyết định vào tuần trước, tháng trước và năm trước

Tôi thích ý tưởng tạo ra một buổi sáng ý nghĩa cho Cuộc sống Giàu có của cá nhân bạn. Tôi không thích sự cuồng tín sùng bái hàng hóa về các chiến thuật ngẫu nhiên. Thói quen tốt nhất vào buổi sáng được quyết định vào ngày hôm trước, tuần trước và năm trước bằng cách nắm vững các nguyên tắc cơ bản.

Ý tôi là:Khi tôi thức dậy và có một buổi sáng nhàn nhã, sau đó đi lang thang để bắt đầu làm việc, tôi sẽ mở lịch của mình. Những gì tôi thấy đã được quyết định hàng tuần và hàng tháng trước:

  • Tôi biết mình đang làm gì bởi vì mọi thứ Hai đều giống nhau, mọi thứ Ba trông giống nhau, v.v.
  • Tôi đã điều chỉnh công việc của mình thành những gì phù hợp với tôi . Ví dụ:tôi sáng tạo hơn vào buổi sáng, vì vậy tôi có lịch viết thời gian sau đó. Tôi thực hiện hầu hết các cuộc gọi vào buổi chiều.
  • Tôi tôn trọng các cam kết của chính mình. Nếu nó có trên lịch, nó sẽ hoàn thành. Nếu nó không có trên lịch, nó không có. Bạn biết cách chúng ta không “cố” đánh răng mỗi sáng không? Chúng tôi chỉ làm điều đó. Điều tương tự đối với lịch trình:Sau khi lịch trình đã được lên lịch, tôi sẽ tôn trọng nó. Đó đã trở thành một thói quen - và bạn có thể xây dựng thói quen tương tự!

Tốt hơn hết là bạn nên quyết định một cách có ý thức buổi sáng của mình trông như thế nào. Nếu bạn muốn lật lại và kiểm tra Instagram (như tôi), điều đó thật tuyệt. Điều đầu tiên tôi đọc được là một thanh niên 17 tuổi nói với tôi rằng tôi đã sai khi đầu tư. Chào buổi sáng, @ crypt0_4_lyfe7291. Cảm ơn những đóng góp của bạn cho tài liệu đầu tư.

Hãy thực tế về thời gian và năng lượng của bạn

Nhìn vào lịch của bạn cho ngày mai. Bạn đã nghĩ về cách năng lượng của bạn dao động trong ngày chưa? Lịch của bạn có bao gồm 3 việc quan trọng nhất cần phải hoàn thành không? Nó có thực tế không - có bao gồm thời gian sử dụng phòng tắm, ăn uống và chỉ ra ngoài không?


Những điều này quan trọng hơn nhiều so với quyết định bạn sẽ uống bao nhiêu ounce nước. Chúng cũng khó hơn, đó là lý do tại sao chúng tôi tránh chúng. Tôi tin vào việc giành được những Chiến thắng lớn trong cuộc sống, không theo đuổi những quyết định nhỏ nhặt mà cuối cùng là vô nghĩa.

Khóa học nhỏ miễn phí: Kiểm soát thành công của bạn với Cách thiết kế cuộc sống giàu sang của bạn mới của chúng tôi khóa học nhỏ. Đây là phần giới thiệu nhanh chóng, thú vị và miễn phí về cách tiếp cận Cuộc sống giàu có của chúng tôi.

3 câu hỏi bạn nên tự hỏi khi thiết kế thói quen buổi sáng của mình

  1. Buổi sáng hoàn hảo của bạn trông như thế nào? Suy nghĩ bao quát. Chúng có thể liên quan đến việc dắt chó của bạn đi dạo trong công viên, pha một tách cà phê hoàn hảo hoặc xem TV một giờ. Bạn quyết định!
  2. Tất cả những lý do mà tính năng này sẽ không bao giờ hoạt động là gì? Đưa chúng ra giấy. Tôi biết rồi mà. Bạn không phải là một người buổi sáng. Sếp của bạn sẽ không cho phép bạn bắt đầu làm việc lúc 9:30 sáng. Nhà bếp của bạn quá lộn xộn. Bạn không có thiết bị phù hợp để pha cà phê espresso. Viết tất cả lý do ra giấy.
  3. Tất cả những lý do bạn có thể là gì làm cho công việc này? Bây giờ hãy đảo ngược nó:Nếu bạn hoàn toàn phải làm vậy, điều gì có thể bạn làm gì để biến buổi sáng hoàn hảo của bạn diễn ra? Có lẽ bạn có thể thỏa thuận với sếp về thời gian bắt đầu công việc của mình. Bạn có thể mua một máy pha cà phê espresso. Bạn thậm chí có thể di chuyển đến gần công viên hơn. Hãy nghĩ lớn và đừng giới hạn bản thân.

Khi giải quyết những câu hỏi này, bạn có thể nhận ra rằng buổi sáng hoàn hảo của bạn gần hơn bạn tưởng rất nhiều.


Tài chính cá nhân
  1. Kế toán
  2.   
  3. Chiến lược kinh doanh
  4.   
  5. Việc kinh doanh
  6.   
  7. Quản trị quan hệ khách hàng
  8.   
  9. tài chính
  10.   
  11. Quản lý chứng khoán
  12.   
  13. Tài chính cá nhân
  14.   
  15. đầu tư
  16.   
  17. Tài chính doanh nghiệp
  18.   
  19. ngân sách
  20.   
  21. Tiết kiệm
  22.   
  23. bảo hiểm
  24.   
  25. món nợ
  26.   
  27. về hưu