Khi chúng ta già đi, các vấn đề sức khỏe thường tăng lên đe dọa làm hoen ố những năm tháng vàng son của chúng ta. Điều trị một số bệnh và tình trạng này có thể tốn kém.

May mắn thay, có những cách để cắt giảm chi phí chăm sóc như vậy. Sau đây là một số tình trạng sức khỏe có xu hướng xuất hiện sau 50 tuổi - và cách cắt giảm chi phí chăm sóc nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh.

Viêm khớp

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, bệnh viêm khớp tấn công khoảng 58,5 triệu người Mỹ. CDC cho biết thêm rằng vào năm 2013, trung bình những người trưởng thành bị viêm khớp phải trả thêm $ 2,117 chi phí y tế.

Cách cắt giảm chi phí. Tổ chức Viêm khớp có một trang web dành cho các cách cắt bớt tab để chăm sóc bệnh viêm khớp.

Loãng xương

Theo Tổ chức Loãng xương Quốc gia, khoảng 54 triệu người Mỹ có mật độ xương thấp hoặc loãng xương. Trong số phụ nữ trên 50 tuổi, cứ 2 người thì có 1 người bị gãy xương do căn bệnh này. Trong số nam giới ở độ tuổi đó, con số này là 1 trên 4.

Cách cắt giảm chi phí. Một nghiên cứu cho thấy rằng chăm sóc loãng xương đã tiêu tốn của quốc gia 22 tỷ đô la vào năm 2008. Thuốc kê đơn thường được sử dụng để điều trị tình trạng này, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng thuốc gốc ít tốn kém hơn.

Các bài tập thể dục chịu được trọng lượng - chẳng hạn như nâng tạ, đi bộ hoặc chạy và các hoạt động như quần vợt - cũng là một cách tuyệt vời để xây dựng mật độ xương và chi phí ít hoặc không cần làm gì cả.

Cuối cùng, các chất bổ sung vitamin D tương đối rẻ có thể giúp cơ thể bạn sử dụng canxi và giúp xương chắc khỏe. Hỏi bác sĩ xem chúng có phù hợp với bạn không.

Bệnh tiểu đường

Hơn 34 triệu người Mỹ mắc bệnh tiểu đường. Nguy cơ mắc bệnh tăng lên khi bạn già đi; hơn một phần tư người lớn từ 65 tuổi trở lên mắc bệnh tiểu đường.

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, bệnh tiểu đường gây thiệt hại cho quốc gia 327 tỷ đô la mỗi năm. Những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường phải chịu gánh nặng của những chi phí đó. Mayo Clinic đã lưu ý rằng giá insulin cho bệnh nhân ở Hoa Kỳ cao hơn ở các quốc gia khác.

Cách cắt giảm chi phí. Đi xét nghiệm sớm bệnh tiểu đường là chìa khóa để kiểm soát chi phí chăm sóc. Khi bệnh tiến triển, nó có thể trở nên nguy hiểm hơn - và điều trị tốn kém hơn đáng kể.

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, chi phí của bạn sẽ thấp hơn nếu bảo hiểm y tế chi trả cho các đợt điều trị của bạn. Tạp chí Dự báo Bệnh tiểu đường của ADA có một số mẹo bổ sung để giúp dịch vụ chăm sóc của bạn hợp lý hơn.

Cuối cùng, một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong một số trường hợp, nỗ lực của bạn có thể hiệu quả đến mức bạn không cần điều trị tốn kém nữa. ADA có các mẹo về thức ăn và tập thể dục trên trang web của mình.

Béo phì

Khi năm tháng trôi qua, vòng eo của chúng ta ngày càng mở rộng. Theo một báo cáo khảo sát năm 2007-2010 của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, hơn 1/3 người lớn từ 65 tuổi trở lên bị béo phì. Theo một nghiên cứu, những người béo phì chi trung bình hơn 1.900 đô la mỗi năm cho việc chăm sóc sức khỏe so với những người có cân nặng bình thường.

Cách cắt giảm chi phí. Giảm béo giúp giảm đáng kể nguy cơ bị chẩn đoán mắc nhiều vấn đề sức khỏe tốn kém, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim, ung thư và viêm xương khớp.

Chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và bắt đầu một chương trình tập thể dục là những cách không tốn kém để tránh các chi phí liên quan đến béo phì.

Vấn đề về tim

Nói một cách đơn giản, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho cả nam giới và phụ nữ ở Hoa Kỳ

Tình trạng này bao gồm nhiều vấn đề liên quan đến xơ vữa động mạch, động mạch thu hẹp do tích tụ chất béo, cholesterol và các chất khác. Theo CDC, bệnh tim gây ra cho quốc gia 363 tỷ đô la mỗi năm từ năm 2016 đến năm 2017.

Cách cắt giảm chi phí. Một số điều kiện y tế có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ phát triển bệnh tim cao hơn. Chúng bao gồm:

• Huyết áp cao
• Cholesterol LDL cao
• Hút thuốc

Một chế độ ăn uống tốt hơn và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm huyết áp và cải thiện chỉ số cholesterol. Và bỏ thuốc lá là một trong những cách tốt nhất để vừa cải thiện sức khỏe của bạn vừa tiết kiệm được một khoản tiền.

Sức khỏe răng miệng giảm sút

Khoảng 26% người Mỹ từ 65 tuổi trở lên có tám chiếc răng hoặc ít hơn, theo CDC. Đó là một lời nhắc nhở nghiêm túc rằng sức khỏe răng miệng của chúng ta bắt đầu suy giảm khi chúng ta già đi. CDC lưu ý rằng các tình trạng như bệnh nha chu nghiêm trọng và ung thư miệng và họng chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi.

Điều trị các tình trạng như vậy có thể tốn kém. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, chi phí cho chi phí nha khoa đạt 142,4 tỷ đô la vào năm 2020.

Cách cắt giảm chi phí. Thường xuyên đến gặp nha sĩ là cách tốt nhất để phát hiện sớm tình trạng bệnh, khi điều trị ít tốn kém hơn. ADA lưu ý rằng trong khi một số người chỉ nên đến gặp nha sĩ một hoặc hai lần mỗi năm, những người khác có thể yêu cầu thăm khám thường xuyên hơn. Tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ để tìm lịch trình phù hợp cho bạn.

Việc thăm khám nha khoa có thể tốn kém nếu bạn không có bảo hiểm nha khoa. Trang web của ADA cung cấp trợ giúp tìm kiếm dịch vụ chăm sóc hợp lý hơn.

Bệnh zona

Mặc dù căn bệnh này có thể ít tốn kém hơn nhiều so với những căn bệnh khác trong danh sách, nhưng nó đáng được chú ý vì nó rất phổ biến trong nhóm nhân khẩu học trên 50 tuổi. Trên thực tế, một nửa số trường hợp mắc bệnh zona được chẩn đoán ở những người từ 60 tuổi trở lên.

Và các biến chứng liên quan đến bệnh zona - từ mụn nước đến một loại đau liên tục được gọi là đau dây thần kinh sau herpetic, hoặc PHN - có thể gây thiệt hại cho ví của bạn.

Cách cắt giảm chi phí. May mắn thay, có một cách chữa bệnh zona dễ dàng và hợp lý:tiêm phòng. Như chúng tôi đã báo cáo, một loại vắc-xin mới hơn có hiệu quả hơn 90% trong việc ngăn ngừa bệnh zona ở những người từ 50 tuổi trở lên. Để biết thêm, hãy xem “Hơn 50 tuổi? CDC nói rằng bạn cần 4 loại vắc xin này. ”