Nếu bạn đang dùng một loại vitamin tổng hợp, rất có thể bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời. Nhưng khả năng cao hơn nữa là những cảm giác tích cực đó đều ở trong đầu bạn.
Trên thực tế, vitamin tổng hợp không có lợi cho sức khỏe, theo phát hiện từ một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa trực tuyến BMJ Open.
Tuy nhiên, nghiên cứu - xem xét những người mắc hàng tá bệnh về thể chất và tinh thần, và việc sử dụng vitamin tổng hợp ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của họ - cho thấy rằng những người trưởng thành thường xuyên bổ sung vitamin tổng hợp tự báo cáo sức khỏe tổng thể tốt hơn 30% so với những người không dùng loại vitamin tổng hợp. vitamin.
Là một phần của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của hơn 21.000 người. Dữ liệu được thu thập như một phần của Khảo sát Phỏng vấn Y tế Quốc gia Hoa Kỳ năm 2012.
Trong số này, gần 5.000 người thường xuyên uống vitamin tổng hợp, số còn lại thì không. Trung bình, những người dùng vitamin tổng hợp là:
Sau khi đánh giá sức khỏe thể chất và tâm lý của những người trong nghiên cứu - dựa trên câu trả lời của những người tham gia đối với các câu hỏi khảo sát - các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người dùng vitamin tổng hợp không khỏe hơn những người không dùng, mặc dù nhóm đầu tiên cho biết họ cảm thấy tốt hơn.
Các nhà nghiên cứu cho biết họ không thể xác định chính xác lý do tại sao những người dùng vitamin tổng hợp lại cảm thấy khỏe mạnh hơn. Có thể những người dùng vitamin tổng hợp tự đánh lừa mình rằng họ cảm thấy khỏe hơn nhờ thuốc.
Hoặc, những người uống vitamin tổng hợp trung bình có thể tự nhiên tích cực hơn những người không dùng vitamin.
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng khoảng một phần ba người Mỹ uống vitamin tổng hợp thường xuyên.
Trưởng nhóm nghiên cứu Manish Paranjpe, một sinh viên tại Trường Y Harvard ở Boston, nói với HealthDay rằng những người dùng vitamin tổng hợp đang lãng phí tiền bạc:
“Chúng tôi tin rằng tiền có thể được chi tiêu tốt hơn cho những việc mà chúng tôi biết là có lợi cho sức khỏe tích cực, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.”
Paranjpe nói rằng tập thể dục và giao lưu cũng có khả năng mang lại nhiều lợi nhuận hơn là dùng vitamin tổng hợp.
