Có thể là bộ não lão hóa của bạn đang thực sự cải thiện theo thời gian? Câu trả lời có thể là “có”, ít nhất là đối với một số chức năng chính.

Theo nghiên cứu gần đây của Trung tâm Y tế Đại học Georgetown, khả năng chúng ta tiếp nhận thông tin mới và tập trung vào những điều quan trọng nhất trong bất kỳ tình huống cụ thể nào có thể tốt hơn theo độ tuổi.

Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí khoa học Nature Human Behavior.

Là một phần của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét ba thành phần khác biệt của sự chú ý và chức năng điều hành trong khoảng 700 người tham gia:

• Cảnh báo - trạng thái nâng cao cảnh giác và chuẩn bị sẵn sàng để phản ứng với thông tin đến
• Định hướng - sự chuyển dịch các nguồn lực của não bộ đến một vị trí cụ thể trong không gian
• Ức chế điều hành - trong đó chúng tôi ngăn chặn thông tin gây mất tập trung hoặc xung đột, cho phép chúng tôi tập trung vào những gì quan trọng

Trong một thông cáo báo chí, đồng tác giả nghiên cứu João Veríssimo, một trợ lý giáo sư tại Đại học Lisbon, Bồ Đào Nha, cho biết:

“Chúng tôi sử dụng liên tục cả ba quy trình. Ví dụ, khi bạn đang lái xe ô tô, cảnh báo là khả năng sẵn sàng gia tăng của bạn khi bạn đến gần giao lộ. Định hướng xảy ra khi bạn chuyển sự chú ý sang một chuyển động bất ngờ, chẳng hạn như người đi bộ. Và chức năng điều hành cho phép bạn ngăn chặn những thứ gây xao nhãng như chim chóc hoặc biển quảng cáo để bạn có thể tập trung vào việc lái xe. ”

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu những người từ 58 đến 98, những năm của cuộc đời mà nhận thức có xu hướng thay đổi nhiều nhất trong quá trình lão hóa. Họ phát hiện ra rằng trong khi khả năng cảnh báo suy giảm theo tuổi tác, hai khả năng còn lại được cải thiện.

Hai khả năng đó giúp chúng ta một số phần chính của nhận thức, bao gồm:

• Bộ nhớ
• Ra quyết định
• Tự chủ
• Điều hướng
• Toán học
• Ngôn ngữ
• Đang đọc

Các nhà nghiên cứu cho biết định hướng và ức chế dường như là những kỹ năng có thể trở nên tốt hơn trong suốt cuộc đời nếu chúng được thực hành nhiều hơn. Ngược lại, có vẻ như cảnh báo - trạng thái cảnh giác và chuẩn bị cơ bản - không thể cải thiện khi thực hành.

Trong thông cáo báo chí, đồng tác giả nghiên cứu Michael T. Ullman, giáo sư tại Khoa Khoa học Thần kinh của Đại học Georgetown và là giám đốc Phòng thí nghiệm Ngôn ngữ và Não bộ của Georgetown, cho biết:

“Mọi người đã cho rằng sự chú ý và chức năng điều hành suy giảm theo tuổi tác, mặc dù những gợi ý hấp dẫn từ một số nghiên cứu quy mô nhỏ hơn đã đặt ra câu hỏi về những giả định này. Nhưng kết quả từ nghiên cứu lớn của chúng tôi chỉ ra rằng các yếu tố quan trọng của những khả năng này thực sự được cải thiện trong quá trình già đi, có thể là do chúng ta chỉ đơn giản là thực hành những kỹ năng này trong suốt cuộc đời. ”

Để biết thêm về bộ não của bạn và quá trình lão hóa, hãy xem:

• “Nghỉ hưu ở độ tuổi này có thể bảo vệ chức năng của não“
• “Đây là những gì mà việc xem TV ở thế giới giữa sẽ ảnh hưởng đến não của bạn“