Learnvest đã có một bài báo về việc quá bận, và tất nhiên nó đang gọi tôi. Tôi làm việc toàn thời gian (50 giờ một tuần), tôi dành khoảng 10 giờ một tuần để đi lại, tôi đang lấy bằng MBA (12 tín chỉ trong học kỳ này), và tôi có một ngôi nhà và đàn con để chăm sóc. Mặc dù tôi luôn cảm thấy bận rộn, tôi vẫn dành nhiều thời gian của mình để không làm gì cả. Tôi sẽ truy cập Facebook, xem TV, đi mua sắm, v.v.
Dấu hiệu cho thấy bạn quá bận:
- Bạn có dành nhiều thời gian để lo lắng về thời gian của mình không? Tôi không ngừng lo lắng về những gì mình đang làm. Tôi luôn kiểm tra điện thoại để xem lịch của mình và đó là danh sách những việc cần làm không bao giờ kết thúc. Và sau đó tôi chỉ lo lắng và nghĩ về tất cả mãi mãi.
- Những gì bạn cần làm:Nghỉ ngơi khỏi danh sách của bạn. Làm điều gì đó mà bạn cảm thấy thư giãn. Điều tôi thích làm là xem TV, chẳng hạn như How I Met Your Mother.
- Bạn có nhớ lần cuối cùng bạn tự phát là khi nào không? Tôi sẽ nói rằng tôi là "tự phát." Theo bài báo, nó chỉ bắt được miếng ăn thứ hai cuối cùng.
- Việc bạn cần làm:Hãy thử tự phát và làm mọi việc vào giây cuối cùng! Chỉ vì nó không nằm trong lịch trình đã định của bạn, không có nghĩa là bạn không thể làm được.
- Bạn có ăn hầu hết các bữa ăn của mình khi đang di chuyển không? Tôi đã từng làm điều này, nhưng sau đó nó bắt đầu trở nên quá đắt khi tôi ăn thức ăn nhanh 3 lần một ngày.
- Việc bạn cần làm:Về nhà và thưởng thức đồ ăn tự làm!
- Lần cuối cùng bạn nói chuyện với người bạn thân nhất của mình là khi nào? Tôi nói chuyện với bạn bè hàng ngày và tôi cũng đi chơi với họ gần như hàng ngày.
- Những gì bạn cần làm:Gọi cho bạn bè của bạn! Tất cả công việc và không có vui chơi là không tốt cho bạn. Chỉ cần cố gắng thực hiện ít nhất một cuộc điện thoại nhanh để bắt kịp.
- Bạn có ngủ đủ không? Tôi chắc chắn không. Tôi có thể ngủ khoảng 4,5 giờ mỗi đêm và tôi THỰC SỰ phấn khích khi có thể ngủ được 6 giờ.
- Điều bạn cần làm:Bạn phải ngủ ít nhất từ 7 đến 9 giờ. Không ngủ sẽ không giúp ích gì cho bạn vào ngày hôm sau. Bạn sẽ kiệt sức, buồn ngủ tại nơi làm việc, v.v.
- Bạn có muốn mọi người hủy bỏ thông tin về bạn không? Tôi có lỗi về điều này. Tôi không muốn hủy, nhưng tôi sẽ ngồi đó và mong mọi người hủy với tôi vì tôi rất bận.
- Việc bạn cần làm:Cố gắng không đặt quá nhiều cuộc hẹn, vì rõ ràng là bạn không có thời gian.
Bạn có bận quá không? Bạn đang phạm tội gì?
