Nhìn lại, thật an toàn khi nói rằng năm 2020 đã hạ thấp tất cả chúng ta theo những cách mà chúng ta không bao giờ tưởng tượng được.
Chưa bao giờ trong đời tôi nghĩ rằng một ngày nào đó đường phố, trung tâm thương mại và nhà hàng sẽ chật cứng, rồi ngày hôm sau lại hoàn toàn trống rỗng, giống như một bộ phim về ngày tận thế thây ma. Tôi cũng không nghĩ rằng chúng tôi vẫn ở đây để giải quyết vấn đề này gần một năm sau, nhưng chúng tôi ở đây.
Xem tất cả các lần phát của NFL Linebacker và đóng góp của Biên tập viên tài chính cá nhân Brandon Copeland trên Kiplinger.com
Trong những tháng cô lập và không chắc chắn này, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về sức khỏe tinh thần và mối liên hệ của nó với tài chính cá nhân. Tìm kiếm thêm thông tin chi tiết, gần đây tôi đã nói chuyện với Joe Holder (xem toàn bộ cuộc trò chuyện của chúng tôi ở trên), một nhà lãnh đạo trong ngành sức khỏe và sức khỏe, người sáng lập Hệ thống Ocho và một Huấn luyện viên bậc thầy của Nike. Joe đã cung cấp một góc nhìn sâu sắc về mối quan hệ giữa tiền bạc và căng thẳng và đưa ra một số mẹo tuyệt vời về cách quản lý sức khỏe tinh thần và tài chính của bạn.
Holder đã nói về rối loạn lo âu tiền bạc , một khái niệm đã gắn bó với tôi kể từ cuộc trò chuyện của chúng tôi. Lo lắng về tiền bạc có thể xảy ra ở bất kỳ mức độ giàu có hoặc thu nhập nào. Như Joe đã trình bày chi tiết trong suốt buổi nói chuyện của chúng ta, sự quá mẫn cảm với các quyết định về tiền bạc có thể có nhiều dạng. Cho dù bạn thường xuyên chi tiêu quá mức cho những việc cố gắng theo kịp các Jones, hay bạn quá tằn tiện đến mức căng thẳng tiêu tiền thay cho việc tận hưởng những trải nghiệm mà cuộc sống mang lại, thì mối quan hệ không lành mạnh với tiền bạc có thể dẫn đến đau khổ về tinh thần.
Suy ngẫm về hành trình tài chính cá nhân của mình, tôi nhận ra rằng mình phù hợp với hóa đơn chẩn đoán rối loạn lo âu về tiền bạc. Mặc dù tôi đã làm việc chăm chỉ để kiếm, tiết kiệm và đầu tư tiền của mình trong khi sống dưới mức của mình, những suy nghĩ sau đây vẫn không ngừng hiện ra trong đầu tôi:
Tôi đã tiết kiệm đủ chưa? Liệu tôi và gia đình có đủ không? Tôi có nên đầu tư nhiều hơn hay tôi đang bị phơi sáng quá mức? Còn khi tôi lớn hơn thì sao? Liệu tôi có đủ để nghỉ hưu thoải mái không? Chúng ta có thể chi trả cho kỳ nghỉ này không?
Một trong những mục tiêu của tôi cho năm 2021 là xây dựng mối quan hệ lành mạnh, cân bằng hơn giữa tài chính cá nhân và sức khỏe tinh thần. Từ khía cạnh tài chính, tôi dự định thực hiện điều này bằng cách xác định lại đầu tiên "tại sao".
"Tại sao" cá nhân của chúng ta có thể đóng vai trò như những lan can trong suốt quá trình và dòng chảy mà cuộc sống thể hiện. Nó cũng có thể là "Sao Bắc Đẩu" của bạn khi phát sinh những tình huống bất lợi. Có thể khó tìm thấy động lực, duy trì sự tập trung và giữ kỷ luật, ngày này qua ngày khác, mà không có mục đích cho những gì bạn đang làm. Trong thể thao, hầu hết các vận động viên có thể xác định chính xác "lý do tại sao" của họ, điều này thúc đẩy tinh thần cho họ thông qua các bài tập, luyện tập mệt mỏi và thậm chí là chấn thương để chơi trong trận đấu lớn tiếp theo. Ngoài thể thao, "lý do tại sao" của bạn có thể giúp bạn kiên định với các mục tiêu tài chính của mình .
Tất nhiên, cuộc sống chắc chắn sẽ khiến bạn gặp khó khăn, nhưng hiểu (các) lý do khiến bạn làm việc, tiết kiệm và đầu tư sẽ giúp bạn luôn đạt được mục tiêu trong suốt sứ mệnh của mình.
Các bước tài chính tiếp theo dễ thực hiện hơn (xem tôi đã làm gì ở đó?). Tính toán các chi phí định kỳ hàng tháng của bạn, sau đó lập một kế hoạch tài chính cho chính bạn để phù hợp với ngân sách của bạn. Thực hiện kiểm toán tài chính của riêng bạn để xem tài chính của bạn từ cấp cao hơn. Nó giống như xem một trận bóng đá mà chảy máu cam. Có, mọi người chơi có thể trông nhỏ hơn, nhưng bạn có thể nhìn thấy toàn bộ sân từ chế độ xem này, trái ngược với hàng ghế đầu tiên, ở góc của khu cuối. Bạn muốn xem xét tài chính của mình từ cùng một vị trí thuận lợi.
Từ đó, bạn có thể tạo một kế hoạch tương thích với "lý do tại sao" của mình. Đây là lúc mà tư duy phản biện phát huy tác dụng. Không có một cuốn sách, một người cố vấn hay cố vấn tài chính nào có thể cho bạn biết bạn thực sự coi trọng điều gì về lâu dài. Cho dù bạn muốn tiết kiệm cho việc học đại học của con mình hay bạn muốn khởi động dự án kinh doanh đầu tiên của mình, bạn sẽ có lợi khi có một kế hoạch để giúp bạn đạt được các mục tiêu tài chính của mình.
Bước cuối cùng để giúp giảm thiểu sự lo lắng xung quanh các quyết định tài chính của bạn là tự động hóa các hoạt động tài chính của bạn bất cứ khi nào có thể . Thanh toán hóa đơn tự động hoặc gửi vào tài khoản tiết kiệm, môi giới hoặc hưu trí của bạn sẽ giải phóng băng thông tinh thần của bạn để tập trung vào những việc khác, cắt bỏ thời gian lãng phí cho những công việc lặp đi lặp lại. Có những công cụ có sẵn để giúp đưa kế hoạch của bạn vào chế độ lái tự động trong năm nay. Thực hiện một số thao tác đào và làm cho chúng hiệu quả với bạn!
Kiểm soát nhiều hơn tài chính và sức khỏe tinh thần của bạn bắt đầu bằng việc nhận ra điều này quan trọng như thế nào đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy xem toàn bộ cuộc trò chuyện của tôi với Joe và hãy biến năm 2021 thành năm mà bạn quan tâm đến BẠN!
- Lĩnh vực chuyên gia