Pat Tillman được biết đến nhiều nhất với tư cách là một cựu cầu thủ bóng đá của NFL’s Arizona Cardinals, người đã chuyển sang sự nghiệp quân sự với tư cách là một Biệt động quân sau vụ tấn công 11/9.
Oliver Wendell Holmes Jr đã phục vụ đáng chú ý trong 30 năm với tư cách là phó công lý của Tòa án tối cao Hoa Kỳ vào đầu thế kỷ 20, nghỉ hưu ở tuổi 90, khiến ông trở thành công lý lâu đời nhất trong lịch sử của tòa án.
Tillman bị giết ở Afghanistan ở tuổi 27. Ông Holmes qua đời ở tuổi 93. Cả hai người đàn ông đều tận dụng tối đa thời gian được trao và mỗi người đều để lại những di sản lâu dài, mạnh mẽ. Một cuộc đời đột ngột kết thúc, và cuộc đời kia đi xa. Trong đó có bí ẩn về tuổi thọ.
Là con người, hầu hết chúng ta dường như đều hiểu rằng sống lâu, khỏe mạnh và hạnh phúc là một món quà đáng được trân trọng, nhưng không phải ai cũng có thể mua được. Kỳ vọng sống lâu hơn ngày nay thậm chí đã thay đổi cách chúng ta lập kế hoạch cho việc nghỉ hưu. Nhưng hơn một năm nay, tiềm năng sống lâu, sống tốt đã bị ảnh hưởng bởi nỗi sợ hãi liên quan đến đại dịch COVID-19.
Đối với nhiều người trong chúng ta, nỗi sợ hãi này đã tạo thành một đám mây của sự không chắc chắn mà giờ đây chúng ta sẽ nghỉ hưu, ngay cả khi chúng ta hồi phục sau đại dịch. Một bài báo mới từ Cục Nghiên cứu Kinh tế Quốc gia sử dụng thuật ngữ Bi quan sống còn để mô tả đám mây này, điều đó đơn giản có nghĩa là không mong đợi để sống một cuộc sống rất lâu. Trong nghiên cứu, những người ở độ tuổi 50, 60 và 70 đã đánh giá thấp tuổi thọ dự kiến trung bình của họ. Bản dịch:Hơn một năm nay, đối với nhiều người trong chúng ta, nỗi sợ hãi về cái chết đã làm lu mờ việc sống một cuộc sống phong phú và bổ ích sau khi chúng ta về hưu.
Còn về cuộc sống lâu dài đó thì sao? Hãy xem xét tuổi nghỉ hưu truyền thống. Hơn 10.000 người đang bước sang tuổi 65 mỗi ngày và con số đó dự kiến sẽ tăng lên 12.000 người mỗi ngày cho đến khi đạt đỉnh vào năm 2024. Thực tế là đối với một cặp vợ chồng ở độ tuổi 65, có 89% khả năng họ sẽ ở tuổi 85 , 73% khả năng một người sẽ đến tuổi 90, và trong gần một nửa số cặp vợ chồng, một người sẽ sống sót đến ít nhất là 95 tuổi. Đây là theo Hiệp hội Minh họa về Tuổi thọ của Hiệp hội Đạo luật được trích dẫn bởi Viện Hưu trí được Bảo hiểm.
Vậy, nỗi sợ hãi lớn hơn của chúng ta có thể là gì? Câu trả lời được đưa ra dưới dạng một cuộc khảo sát gần đây, trong đó một số chuyên gia tài chính cho biết khách hàng của họ chi tiêu ít hơn mức họ có thể chi trả một cách an toàn. Tại sao? Họ sợ hết tiền khi nghỉ hưu. Trên thực tế, 63% số người sợ điều này hơn cả cái chết - do COVID-19 hoặc bất kỳ nguyên nhân nào khác. Thực tế là, nhiều người trong chúng ta sẽ được hưởng lợi từ món quà trường thọ và chúng ta mắc nợ bản thân để tận dụng nó một cách tối đa.
Dưới đây là công thức ba phần đơn giản để tối đa hóa tuổi thọ khi về hưu - hãy nghĩ đến sức khỏe, sự giàu có và trí tuệ.
Như võ sĩ quyền anh Mike Tyson đã nói nổi tiếng, “Mọi người đều có kế hoạch cho đến khi họ bị đấm vào miệng.” Và hãy đối mặt với nó, đại dịch đã đóng một cú đấm lớn vào sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mặc dù vắc-xin có thể giúp chúng ta phục hồi COVID-19, nhưng những lo ngại cơ bản về sức khỏe tuổi thọ vẫn tồn tại. Ví dụ, một con voi trong phòng lớn hơn COVID bị mất trí nhớ.
Hãy xem xét rằng cứ 3 người cao tuổi thì có 1 người chết vì bệnh Alzheimer hoặc một dạng sa sút trí tuệ khác và chi phí chăm sóc rất đắt đỏ. Ví dụ, một phòng riêng trong viện dưỡng lão có giá $ 290 mỗi ngày, hoặc $ 8,821 mỗi tháng. Phòng bán riêng trung bình $ 255 mỗi ngày, hoặc $ 7,756 mỗi tháng. Các lựa chọn của bạn để trang trải chi phí chăm sóc sức khỏe và chăm sóc dài hạn khi nghỉ hưu nên là một phần thiết yếu trong cuộc trò chuyện của bạn với chuyên gia tài chính.
Về việc tự chăm sóc bản thân hàng ngày, hãy nghĩ về những thói quen bạn đã mắc phải trong thời kỳ đại dịch và xem xét thực tế là nhiều bệnh thông thường có thể được ngăn ngừa bằng một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục. Mặc dù một số người trong chúng ta đã thực hiện quá nhiều công việc chăn thả trong nhà bếp và say sưa với Netflix, nhưng với thời gian tiết kiệm được trên việc đi lại hàng ngày, những người khác đã đi bộ nhiều dặm hơn họ từng nghĩ có thể và thấy đó là cách tốt hơn nhiều để đi du lịch. Khi tôi đạt 10.000 bước mỗi ngày, chiếc đồng hồ tập thể dục của tôi sẽ kỷ niệm với tôi. Khoảnh khắc nhỏ, sự khác biệt lớn.
Thay đổi lối sống tích cực là một cách tuyệt vời khác để bảo vệ món quà trường thọ.
Để đón nhận món quà trường thọ của bạn cho đến khi về hưu, sự giàu có có nghĩa là sự an toàn về tài chính. Bạn muốn đảm bảo có đủ thu nhập để đáp ứng lối sống và ngân sách của mình, tăng trưởng đầu tư đủ để theo kịp nhu cầu và tự tin vào các khoản đầu tư của mình.
Làm thế nào để bạn đạt được điều đó? Hướng dẫn từ chuyên gia tài chính là điểm khởi đầu của bạn. Kết quả từ một cuộc khảo sát gần đây đối với các nhà đầu tư và chuyên gia tài chính cho thấy 71% người tiêu dùng nói rằng thu nhập được đảm bảo trọn đời ngoài An sinh xã hội có giá trị cao, theo Nghiên cứu thu nhập trọn đời được đảm bảo năm 2020 của Greenwald Research và CANNEX. Nghiên cứu cũng gợi ý rằng với những sự kiện xảy ra trong năm qua, nhu cầu về thu nhập như vậy sẽ chỉ tăng lên. Ngoài ra, hơn một nửa số chuyên gia tài chính cho biết họ tin rằng việc chuyển đổi một phần tài sản sang một nguồn thu nhập đảm bảo sẽ khiến người về hưu thoải mái hơn.
Bạn sống tốt như thế nào khi nghỉ hưu có liên quan đến chất lượng tuổi thọ của bạn. Tìm kiếm và tập trung vào một mục đích đã xác định có lẽ là khôn ngoan nhất bước bạn có thể thực hiện để hỗ trợ điều này. Theo Patricia Boyle, một nhà tâm lý học thần kinh và nhà khoa học hành vi, mục đích là một yếu tố dự đoán rất thực tế về việc một người sẽ sống và phát triển tốt như thế nào khi họ già đi. Những người cảm thấy rằng cuộc sống của họ có ý nghĩa sẽ sống lâu hơn và ít có khả năng bị khuyết tật, bị đột quỵ, phát triển bệnh Alzheimer hoặc đối mặt với suy giảm nhận thức.
Mặc dù có khoảng cách rất lớn giữa số năm trên trái đất đối với Pat Tillman và Oliver Wendell Holmes Jr., nhưng cả hai đều đón nhận món quà trường thọ bằng niềm đam mê và ý nghĩa và sống tốt hơn vì nó.
Đại dịch đã tác động tiêu cực đến nhiều kế hoạch nghỉ hưu, nhưng trên một lưu ý tích cực, khoảng thời gian sống biệt lập của chúng ta có thể cho chúng ta thời gian để suy ngẫm về một tuyên bố tầm nhìn cá nhân. Thời gian xác định lịch trình của chúng ta, các giai đoạn trong cuộc đời, và theo truyền thuyết, nó thậm chí còn chữa lành mọi vết thương. Cách chúng tôi sử dụng nó tạo nên sự khác biệt.
Như J.R.R. Tolkien nói, "Tất cả những gì chúng tôi phải quyết định là phải làm gì với thời gian đã cho chúng tôi." Kể từ khi bắt đầu đại dịch, nhiều người trong chúng ta đã làm việc với một chuyên gia tài chính. Đó là một bước đi khôn ngoan.