Gần đây, tôi thường xuyên phàn nàn về việc lấy lại vóc dáng. Tôi muốn lấy lại vóc dáng từ từ. Bí quyết là tìm ra cách để làm điều đó. Tôi phải đọc rất nhiều, thử và sai rất nhiều để kiểm soát được tài chính của mình, nhưng cuối cùng tôi đã có được một thái độ lành mạnh đối với tiền bạc. Bây giờ tôi hy vọng có thể làm được điều tương tự với thể lực . Nhưng bắt đầu từ đâu?

Một cách tiếp cận là ném tiền vào vấn đề. Ví dụ:tôi đang xem xét các câu lạc bộ thể dục; họ cung cấp các thiết bị tập thể dục tuyệt vời và các lớp học tạo động lực, tất cả chỉ trong một cơ sở. Nhưng chúng đắt hơn mức mà một người tằn tiện như tôi muốn trả. (Có, tôi đã xem xét YMCA và các trung tâm cộng đồng địa phương — không có gì ở gần đó cả.)

Tôi cũng đang đấu tranh với mong muốn mua một chiếc xe đạp mới. Redline 925 khiến tôi chảy nước miếng, nhưng tôi có thực sự muốn chi 800 đô la cho một chiếc xe đạp không? Có chuyện gì với chiếc xe đạp tôi đang sở hữu vậy?

Tôi sẽ phải chi một khoản lớn nếu không lập kế hoạch, vì vậy tôi ngồi xuống và lập danh sách các lựa chọn thay thế thể dục miễn phí hoặc chi phí thấp theo ý mình. Tôi rất ngạc nhiên khi biết mình đã sở hữu bao nhiêu thiết bị tập thể dục:

• Chúng tôi đã mua máy trượt tuyết NordicTrack hơn mười năm trước. Nó được sử dụng rất ít trong suốt thời gian tồn tại của nó.
• Tôi có một bộ tạ cơ bản mà tôi đang cất giữ cho một người bạn.
• Mùa thu năm ngoái, một số người hàng xóm cuối phố đã tặng những thiết bị tập thể dục mà họ không còn sử dụng nữa. Họ đưa cho tôi một chiếc xe đạp cố định và một chiếc “xe đạp hỗ trợ sức khỏe”, cả hai đều được tôi kéo lên đồi về nhà. Chúng đã không được sử dụng trong kho kể từ đó.
• Khi làm việc với huấn luyện viên sức khỏe của tôi vào mùa xuân năm ngoái, tôi đã được trang bị (và mua) một đôi giày chạy bộ tốt.
• Tôi sở hữu hai chiếc xe đạp. Đầu tiên là chiếc xe đạp du lịch Bianchi Volpe đời 1997 mà tôi mua cách đây mười năm. Tôi đã lái nó vài nghìn dặm trong thời gian 1998-1999, nhưng kể từ đó nó đã bị bỏ quên. Tôi cũng đã sửa một chiếc xe đạp leo núi cũ mà anh họ tôi đã cho tôi để sử dụng như một loại “đi lại”. Tôi dùng nó để chạy việc vặt.
• Chúng tôi có nhiều loại thiết bị thể thao:một số quả bóng đá, găng tay bóng chày, gậy đánh gôn, dụng cụ bóng vợt, đĩa ném và dây nhảy.
• Chúng tôi sở hữu Dance Dance Revolution cho Wii.
• Tôi có một đôi giày leo núi tốt và hàng dặm đường mòn tuyệt vời xung quanh.

Khi tôi nhìn vào danh sách các thiết bị tập thể dục mà tôi đã có, việc trả tiền để tham gia một phòng tập thể dục có vẻ thật lố bịch. Tôi đã có phòng tập thể dục. Chắc chắn, tôi không có máy chạy bộ, máy tập hình elip hay một bộ tạ cầu kỳ, nhưng tôi có rất nhiều thứ để bắt đầu. Tôi đã trả tiền cho thiết bị này — tôi cũng có thể sử dụng nó!

Việc mua một chiếc xe đạp mới cũng có vẻ điên rồ. Tôi có hai xe đạp! Tôi sẽ làm gì với một phần ba mà tôi chưa thể làm được? Thay vào đó, tôi lôi chiếc xe đạp du lịch của mình ra khỏi kho. Nó ở trong tình trạng tồi tệ nên tôi đã trả cho cửa hàng xe đạp địa phương vài trăm đô la để đại tu nó. Việc tiêu số tiền này thật đau đớn, nhưng nếu nó đủ để đưa tôi trở lại con đường rèn luyện thể chất thì nó rất xứng đáng. Sức khỏe tốt sẽ mang lại lợi ích về lâu dài.

Và bạn biết gì không? Thật tuyệt vời khi được trở lại đường. Trong tuần qua, tôi đã đi được khoảng 40 dặm. Đó không phải là nhiều, nhưng đó là một sự khởi đầu. Nó giống như việc bạn tiết kiệm 40 USD đầu tiên vào quỹ khẩn cấp. Bạn tiết kiệm từng chút một và cuối cùng bạn có 2.000 USD để dành. Đến cuối mùa hè, tôi hy vọng sẽ đạp được 2.000 dặm. (Hoặc hơn thế nữa!)

Trông tôi như con ngốc lớn nhất thế giới. Nhưng tôi đang đi xe đạp!

Để biết thêm về chủ đề này:

• Tiết kiệm cho cuộc sống:Tập thể dục miễn phí hay là thành viên phòng tập thể dục?
• Đô la đơn giản:Đầu tư vào bản thân thông qua tập thể dục
• Bình luận về chủ nghĩa tiêu dùng:10 điều mà phòng tập thể dục của bạn sẽ không nói với bạn

Ồ vâng — tôi đã đăng ký tại We Endure , nhật ký rèn luyện xã hội cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình trong nhiều môn thể thao sức bền khác nhau (chẳng hạn như đạp xe, chạy và bơi lội). Đây là hồ sơ của tôi. Tôi cũng đã tạo một nhóm Rèn luyện cơ thể từ từ mà bạn có thể tham gia (ngay cả khi bạn không đọc Rèn luyện cơ thể từ từ). Càng đông càng vui!

J.D. Roth

Năm 2006, J.D. thành lập Get Rich Slow để ghi lại hành trình thoát khỏi nợ nần của mình. Theo thời gian, anh học được cách tiết kiệm và đầu tư. Hôm nay, anh ấy đã có thể nghỉ hưu sớm! Anh ấy muốn giúp bạn làm chủ tiền bạc - và cuộc sống của bạn. Không có lừa đảo. Không có mánh lới quảng cáo. Chỉ là lời khuyên thông minh về tiền bạc để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Xem tất cả bài viết của J.D. Roth