Những phụ nữ thành công — từ CEO đến bác sĩ — bắt đầu những ngày của họ như thế nào để đảm bảo thành công? Xem lịch trình buổi sáng của những người phụ nữ quyền lực này.

Thói quen buổi sáng của mỗi phụ nữ là khác nhau. Một số nhảy ra khỏi giường và lao vào đống nhiệm vụ hỗn độn trong khi những người khác thì có tổ chức hơn. Buổi sáng của bạn trông như thế nào? Có thể đó là cơn lốc của những cơn mưa rào, sự thay đổi trang phục và hộp cơm khi bạn chuẩn bị cho mình và những đứa con nhỏ của mình cho ngày mới. Có lẽ bạn bắt đầu bằng một ghi chú nhẹ nhàng - thiền, yoga và trà. Hay bạn đang duyệt qua danh sách việc cần làm của mình từ lúc đi chơi, trả lời email trong khi đánh răng?

Chúng tôi đã hỏi bốn phụ nữ thành công về cách họ bắt đầu ngày mới và bắt đầu mọi thứ như thế nào. Và mặc dù không có cách nào "đúng", chúng tôi đã nhận thấy một số điểm chung. Cụ thể, đừng bỏ bữa sáng và làm ít nhất một điều khiến bạn hạnh phúc.

4 Phụ nữ Thành công tiết lộ cách họ bắt đầu ngày mới

  1. Shama Hyder, Giám đốc điều hành và Người sáng lập Zen Media
  2. Leesa Evans, Nhà thiết kế trang phục và Nhà tạo mẫu người nổi tiếng
  3. Reem Rahim, Giám đốc Thương hiệu và Đồng sáng lập Numi Organic Teas
  4. Vicki Hoefle, Tác giả, Diễn giả chuyên nghiệp và Chuyên gia nuôi dạy con cái

Shama Hyder, Giám đốc điều hành và Người sáng lập Zen Media

Maven tiếp thị kỹ thuật số Shama Hyder say mê công nghệ khi còn là một thiếu niên. Gia đình cô di cư từ Ấn Độ đến Hoa Kỳ khi cô 9 tuổi và định cư ở Dallas, nơi mà cô gọi là quê hương kể từ đó.

Ở tuổi 23, cô thành lập Marketing Zen Group, một công ty tiếp thị trên web và PR kỹ thuật số (nay được gọi là Zen Media).

Phần lớn thành công của tổ chức là nhờ trực tiếp vào sự hiểu biết của Hyder. Cô được Tạp chí Doanh nhân vinh danh là “Thiền sư về tiếp thị”, “Bậc thầy của vũ trụ Millennial” của Fast Company và là một trong số “30 Under 30” của Forbes và Inc. Cô cũng được vinh danh tại Nhà Trắng và Liên Hợp Quốc vì đã lãnh đạo một trong 100 công ty hàng đầu của Hoa Kỳ do một doanh nhân trẻ điều hành. Cuốn sách của cô ấy, “The Zen of Social Media Marketing”, là một cuốn sách bán chạy nhất.

Mặc dù cô ấy khó có thể duy trì một thói quen buổi sáng đã định, vì cô ấy hiếm khi ở nhà, nhưng Hyder vẫn tối đa hóa năng suất của mình trong mỗi giờ thức dậy. “Tôi thường xuyên di chuyển — gặp gỡ khách hàng, đi du lịch quốc tế để diễn thuyết hoặc tham gia truyền thông — vì vậy mỗi ngày trông sẽ khác một chút,” cô nói. "Tôi sống từ một chiếc vali." Khi bộ định vị phản lực ở Dallas, đây là cách buổi sáng của cô ấy mở ra.

Buổi sáng của Hyder

  • 7:30:Thức dậy, kiểm tra email ngay lập tức và trả lời bất kỳ vấn đề khẩn cấp nào cần giải quyết.
  • 8:Mặc quần áo. Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận mình không phải là người thích buổi sáng, vì vậy, tôi tắm vào buổi tối để mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
  • 8:30:Ăn sáng - trứng bác, bánh mì nướng và trà. Tôi không bao giờ bỏ bữa sáng vì giữa các cuộc họp và quay phim trong studio, tôi thường bỏ bữa trưa hoàn toàn.
  • 8:45:Lái xe đến cơ quan.
  • 9:Họp nhóm với các nhân viên của tôi để chúng tôi tìm hiểu cơ sở và cân nhắc các chiến lược. Hệ sinh thái kỹ thuật số phát triển nhanh đến mức câu hỏi đầu tiên của chúng tôi luôn là “Điều gì đã thay đổi khi chúng tôi đang ngủ và làm thế nào chúng tôi có thể sử dụng nó tốt nhất cho khách hàng của mình?”
  • 9:30:Uống một tách trà và tạo danh sách các ưu tiên trong ngày của tôi.

Leesa Evans, Nhà thiết kế trang phục và Nhà tạo mẫu người nổi tiếng

Trong trường hợp của Leesa Evans, quả táo không rơi xa cây. Mối quan tâm của cô đối với thời trang cao cấp được truyền cảm hứng từ người mẹ (và người cố vấn) thành công của cô — một nhà thiết kế và nhà sản xuất thời trang với một loạt cửa hàng bán lẻ. Trong khi theo học Parsons The New School for Design, cô đã có một khoảng thời gian ngắn làm việc với một nhà thiết kế trang phục và yêu thích công việc này.

Kể từ đó, Evans đã tạo trang phục cho hơn hai chục bộ phim — từ “Bridesmaids”, cô được đề cử cho Giải thưởng của Hiệp hội Nhà thiết kế Trang phục cho Xuất sắc trong Phim Đương đại, “22 Jump Street” đến “Forgetting Sarah Marshall”. Cô ấy cũng là nhà tạo mẫu cá nhân từng làm việc với các ngôi sao như Claire Danes và Maya Rudolph.

Cho dù cô ấy đang làm việc trên phim trường hay hỗ trợ khách hàng tư nhân, cuộc sống của Evans ở LA không quá gấp gáp, vì vậy cô ấy cần ưu tiên sự yên tĩnh vào buổi sáng. “Vì tôi thường làm việc tối thiểu 12 đến 14 giờ mỗi ngày, nên để duy trì sức chịu đựng của mình, điều quan trọng là tôi phải bắt đầu với sự bình tĩnh nhất có thể,” cô nói. “Bằng cách đó, tôi bắt đầu bước vào phần còn lại của ngày với giọng điệu thoải mái và đầu óc.”

Đây là cách cô ấy bắt đầu mọi thứ tại ngôi nhà ở Los Angeles của mình.

Buổi sáng của Evans

  • 7:Thức dậy và thiền trước khi tôi ra khỏi giường.
  • 7:30:Đi tắm. Mặc dù mất nhiều thời gian hơn so với tắm vòi hoa sen nhưng nó vẫn giúp tôi luôn tập trung.
  • 7:45:Mặc quần áo. Là một nhà thiết kế trang phục, có một kỳ vọng rằng tôi phải luôn nhìn tổng thể. Nhưng tôi đã mài dũa “đồng phục công sở”, vì vậy tôi có thể chuẩn bị rất nhanh. Tôi luôn mặc váy và đi xăng đan vào mùa hè, và mặc áo lụa với blazer, quần jean và bốt vào mùa đông. Bảng màu của tôi là màu camel, màu be, màu đen, màu xanh nước biển, màu xám và màu nâu sô cô la, vì vậy mọi thứ đều phù hợp với nhau.
  • 8:Uống một tách cà phê tuyệt vời mà chồng tôi pha cho tôi và uống một ly sinh tố xanh. Hai chúng tôi nói về ngày sắp tới, và tôi kiểm tra email của mình lần đầu tiên. (Tôi tắt điện thoại vào buổi tối và không bật lại cho đến sau khi tắm.)
  • 8:30:Lái xe đến cơ quan.
  • 9:Buổi sáng gặp gỡ các trợ lý của tôi để vạch ra kế hoạch trong ngày.
  • 9:15:Bắt tay vào công việc - có thể là đi đến cửa hàng vải, chuẩn bị đồ cho một khách hàng cá nhân, lấy tài liệu tham khảo cho một cuộc họp hoặc đến các cửa hàng ở đó ngay khi họ mở cửa lúc 10 giờ.

Reem Rahim, Giám đốc Thương hiệu và Đồng sáng lập Numi Organic Teas

Reem Rahim đã có một con đường vòng vo để trở thành nữ hoàng trà của nước Mỹ. Cô sinh ra ở Baghdad năm 1966 và chuyển đến Ohio cùng gia đình năm 5 tuổi, khi cha cô nhận nội trú tại Phòng khám Cleveland. Sau khi nhận bằng cử nhân kỹ thuật y sinh từ Case Western, cô theo học nghệ thuật tại Trường Bảo tàng ở Boston và Viện Lorenzo di Medici ở Florence, sau đó lấy bằng MFA của Đại học John F. Kennedy.

Năm 1999, trong khi lấy bằng nghệ thuật và làm giáo viên dạy thay, Rahim đã có một chuyến đi thay đổi cuộc đời gia đình đến Grand Canyon. Tại đó, cô và anh trai đã thảo luận về việc nhập khẩu một loại trà chanh khô mà họ thường uống ở Iraq khi còn nhỏ, và từ cuộc trò chuyện đó nảy sinh ý tưởng thành lập công ty trà hữu cơ của riêng họ. Rahim đã cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi của mình về việc chấp nhận rủi ro lớn như vậy, và cuối năm đó, Numi Organic Teas ra đời.

Kể từ khi ra mắt, Numi đã nhận được sự công nhận to lớn, với tư cách là một trong những công ty phát triển nhanh nhất của Tạp chí Inc., một trong những công ty lành mạnh nhất của Greatist.com để làm việc ở Mỹ và Người chiến thắng Giải thưởng Lãnh đạo của Hiệp hội Thực phẩm Đặc biệt về Quyền công dân, chỉ là một số ít. Rahim cũng tham gia Diễn đàn Nhà Trắng về Đổi mới Doanh nghiệp.

Gần đây nhất, cô đã sống và làm việc trong một trang trại rộng 2 mẫu Anh ở Petaluma, California, với chồng, con riêng, con chó, hai con dê, sáu con gà, sáu con vịt và một con thỏ. Mặc dù là một trong những doanh nhân yêu thích ẩm thực hàng đầu của đất nước, nhưng buổi sáng của cô ấy rất khó ăn.

Buổi sáng của Rahim

  • 6:30:Bị đánh thức bởi con chó con của chúng tôi rên rỉ muốn đi chơi hoặc con riêng của tôi bò vào giường và ôm tôi vào buổi sáng tốt lành. Chúng tôi nói về cách chúng tôi đã ngủ và những giấc mơ chúng tôi đã có, và đôi khi anh ấy mang theo một cuốn sách mà anh ấy muốn tôi đọc.
  • 7:Chuẩn bị cho anh ấy sẵn sàng — bữa sáng, mặc quần áo, chuẩn bị đồ ăn nhẹ và giúp anh ấy làm bài tập về nhà.
  • 7:30:Trong khi chồng tôi đưa con trai đi học, tôi cho con ăn và chơi với con chó con, sau đó chuẩn bị bữa sáng cho hai chúng tôi. Tôi pha cà phê (không phải trà!) Và trứng tươi từ trang trại của chúng tôi.
  • 8:Ăn sáng với chồng tôi, một nhà thiết kế đồ họa tự do làm việc trong một số dự án cho Numi. Chúng tôi trò chuyện về những gì chúng tôi cần làm trong ngày hôm đó — các sản phẩm, tiến trình và ý tưởng. Anh ấy giúp tôi phác thảo những thứ tôi đang làm và tôi giúp anh ấy về mặt hành chính.
  • 9:Trước máy tính xách tay tại bàn làm việc của tôi. Tôi có một cuốn nhật ký nhỏ, nơi tôi theo dõi các dự án khác nhau của mình, vì vậy tôi xem qua nó và liệt kê những thứ tôi muốn hoàn thành vào một tờ giấy ghi chú, cùng với khoảng thời gian tôi cần để thực hiện mỗi công việc. Điều này giúp tôi không cảm thấy quá tải, vì tôi có thể làm trầy xước các món đồ khi đi. Sau đó, tôi bắt đầu kiểm tra email.
  • 10:Pha tách trà đầu tiên của tôi.

SAU:Tham gia khu vực không phán xét. Theo dõi HerMoney trên Instagram.

Vicki Hoefle, Tác giả, Diễn giả chuyên nghiệp và Chuyên gia nuôi dạy con cái

Cô ấy có thể là bà mẹ của 5 đứa con, nhưng việc liên tiếp nuôi vịt con chắc chắn không cản trở Vicki Hoefle thăng hoa trong sự nghiệp. Điều đó nói rằng, cô ấy đã mất một thời gian để tìm thấy chỗ đứng của mình. Cô sinh ra ở Nam California, chuyển đến Seattle năm 10 tuổi, và sau khi tốt nghiệp trung học đã dành một thập kỷ để đi khắp thế giới, cố gắng hòa nhập với niềm đam mê của mình, trước khi quay trở lại Seattle một công việc của công ty. Ngay sau đó, cô kết hôn, sinh con và trở thành một bà mẹ nội trợ.

Để có thêm thu nhập, Hoefle bắt đầu theo dõi một số trẻ em khác cùng với con của mình. Triết lý nuôi dạy con cái thông thường của cô ấy - rằng nếu bạn mời những đứa trẻ từ khi còn rất nhỏ trở thành thành viên đóng góp của gia đình và khuyến khích chúng tích cực, bạn sẽ có cơ hội tốt hơn để nuôi dạy những người lớn khỏe mạnh về mặt cảm xúc, có năng lực và tôn trọng - đã đánh trúng một mối quan hệ . Dịch vụ chăm sóc ban ngày tại nhà của cô nhanh chóng phát triển thành một trung tâm toàn thời gian với đội ngũ nhân viên đầy đủ và hàng chục trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến học sinh lớp hai.

Năm 1995, Hoefle và gia đình cô quyết định thoát khỏi vòng xoáy của thành phố náo nhiệt và chuyển đến một trang trại hữu cơ ở vùng nông thôn Vermont. Ở đó, cô đã tái hôn với một người đàn ông có hai đứa con riêng. Họ có với nhau 5 đứa con trong vòng 5 tuổi, điều này không khiến cô ấy chậm lại một chút nào. Giữa các lớp học về nuôi dạy con cái, các buổi huấn luyện nuôi dạy con cái riêng và các hợp đồng biểu diễn nói, Hoefle đã viết bốn cuốn sách và khởi chạy chương trình Parenting on Track từng đoạt giải thưởng của mình.

Vậy bí quyết của cô ấy để giữ được sức khỏe giữa cuộc sống hối hả và nhộn nhịp là gì? Hoefle thiết kế buổi sáng của cô ấy đồng bộ với nhịp điệu tự nhiên của cô ấy. Cô nói:“Tôi làm việc theo cảm nhận của mình, thay vì ép bản thân thực hiện một chương trình cụ thể mỗi ngày. “Tôi thấy phương pháp này giúp tôi hoàn thành rất nhiều việc trong một khoảng thời gian ngắn, đồng thời kích thích khả năng sáng tạo của tôi”. Nhờ phong cách phù hợp với dòng chảy, cô ấy có thể vượt qua ngay cả những ngày điên cuồng nhất với cảm giác thanh thản.

Buổi sáng của Hoefle

  • 6:Thức dậy và viết nhật ký của tôi hoặc đọc một thứ gì đó tâm linh, chẳng hạn như Deepak Chopra. Tôi đặt ra ý định trong ngày, và sau đó tôi thiền định. Các con tôi hiện đang học đại học, nhưng tôi đã bắt đầu ngày mới của mình theo cách này ngay cả khi chúng đều ở trong nhà.
  • 7:Uống một tách trà và bữa sáng nhẹ hoặc nước trái cây.
  • 7:30:Nghe đài phát thanh trên Pandora thể hiện tâm trạng của tôi, vì tôi thấy rằng điều đó giúp tôi định hướng trong ngày của mình.
  • 9:30:Gọi cho đối tác kinh doanh của tôi và xem qua lịch trình cho phần còn lại của ngày — các cuộc hẹn, lớp học, phỏng vấn và dự án sẽ đến hạn.

ĐỌC THÊM:

  • Các thói quen tập thể dục trực tuyến tốt nhất thực sự sẽ truyền cảm hứng cho bạn rời khỏi ghế tắm nắng
  • Làm thế nào để tạo thói quen chăm sóc sức khỏe vào ngân sách của bạn
  • Khi nào thì việc tự chăm sóc bản thân trở thành bùng nổ?

ĐĂNG KÝ: Chúng ta đang thay đổi các mối quan hệ của mình với tiền bạc, mỗi người một phụ nữ. Đăng ký HerMoney ngay hôm nay.


món nợ
  1. Kế toán
  2.   
  3. Chiến lược kinh doanh
  4.   
  5. Việc kinh doanh
  6.   
  7. Quản trị quan hệ khách hàng
  8.   
  9. tài chính
  10.   
  11. Quản lý chứng khoán
  12.   
  13. Tài chính cá nhân
  14.   
  15. đầu tư
  16.   
  17. Tài chính doanh nghiệp
  18.   
  19. ngân sách
  20.   
  21. Tiết kiệm
  22.   
  23. bảo hiểm
  24.   
  25. món nợ
  26.   
  27. về hưu