Vào năm 2021, sự hỗn loạn tài chính đã trở thành tiêu chuẩn của hàng triệu người Mỹ, những người đã từng coi cuộc sống của họ là “thoải mái” cách đây không lâu. Họ đã mất việc làm vì đại dịch hoặc hiện đang ở trong hàng ngũ những người làm việc thiếu việc làm. Do đó, mức độ căng thẳng và sức khỏe tâm thần tổng thể của họ đã bị ảnh hưởng.

Đối với những người khác, khó khăn tài chính của họ là do rối loạn sức khỏe tâm thần. Công việc đã hoàn thành của nhiều người đã bị giảm chất lượng vì lo lắng hoặc trầm cảm, và kết quả là họ bị mất việc hoặc không thể làm việc.

Đúng là sự bất ổn về tài chính và tinh thần thường song hành và có xu hướng tăng cường lẫn nhau, dẫn đến một vòng xoáy đi xuống và ngày càng trầm trọng hơn theo thời gian. Làm điều gì đó về nó thì nói dễ hơn làm.

Nợ và sức khỏe tâm thần

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, khoảng 1/5 người lớn ở Hoa Kỳ mắc bệnh tâm thần mỗi năm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần có nhiều khả năng mắc nợ hơn.

Trong một báo cáo đăng trên Tạp chí Clinical Psychology Review, các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam Hampton đã kiểm tra 65 nghiên cứu về nợ nần và sức khỏe tâm thần. Họ tìm thấy mối tương quan tích cực giữa bệnh tâm thần và các vấn đề tài chính.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao hơn gấp ba lần ở những người mắc nợ. Lo lắng, trầm cảm và rối loạn tâm thần là một trong những bệnh tâm thần phổ biến nhất mà những người mắc nợ phải trải qua.

Có một mối liên hệ thậm chí còn lớn hơn giữa nợ và tự tử. Những người tự tử có nguy cơ mắc nợ cao hơn gấp 8 lần.

Thất nghiệp và sức khỏe tâm thần

Chúng ta đang sống trong thời đại căng thẳng tột độ, đây là một trong những bệnh tâm thần được báo cáo phổ biến nhất. Căng thẳng công việc, căng thẳng mối quan hệ, căng thẳng tài chính và căng thẳng sức khỏe chỉ là một vài trong số những nguyên nhân gây ra căng thẳng suy nhược.

Những người bị căng thẳng tột độ phải chịu nhiều triệu chứng về thể chất, cảm xúc và hành vi.

Theo Phòng khám Cleveland, các triệu chứng thể chất bao gồm:

• Đau và nhức
• Đau ngực hoặc cảm giác như tim bạn đang đập
• Kiệt sức hoặc khó ngủ
• Nhức đầu, chóng mặt hoặc run rẩy
• Huyết áp cao
• Căng cơ hoặc siết chặt hàm
• Các vấn đề về dạ dày hoặc tiêu hóa

Các dấu hiệu cảm xúc của căng thẳng bao gồm:

• Trầm cảm hoặc lo lắng
• Tức giận, khó chịu hoặc bồn chồn
• Cảm thấy choáng ngợp, không có động lực hoặc không tập trung
• Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Suy nghĩ đua đòi hoặc lo lắng thường trực
• Các vấn đề với trí nhớ hoặc sự tập trung của bạn
• Đưa ra quyết định tồi

Các triệu chứng hành vi của căng thẳng mãn tính bao gồm:

• Uống quá nhiều hoặc quá thường xuyên
• Cờ bạc
• Ăn quá nhiều hoặc phát triển chứng rối loạn ăn uống
• Tham gia vào tình dục, mua sắm hoặc duyệt Internet một cách cưỡng bức
• Lạm dụng ma tuý

Đối với những người gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, chức năng hàng ngày có thể bị suy giảm nghiêm trọng, bao gồm cả khả năng hoạt động hiệu quả trong công việc.

Ví dụ, một người nào đó bị run hoặc run không kiểm soát được sẽ không thể thực hiện nhiệm vụ công việc của họ cũng như không thể thực hiện được nếu họ có vấn đề về trí nhớ hoặc đang lạm dụng ma túy. Do những biến chứng do căng thẳng này gây ra, rất ít khả năng họ có thể tiếp tục với công việc của mình.

Sự phân chia tài chính sau đó sẽ rất nghiêm trọng. Cá nhân sẽ nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp, mà họ có thể đủ điều kiện hoặc có thể không đủ điều kiện tùy thuộc vào các trường hợp xung quanh việc chấm dứt việc làm của họ. Ngay cả khi họ đủ tiêu chuẩn, tài chính và lối sống của họ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Họ cũng có thể đăng ký Bảo hiểm Người khuyết tật An sinh Xã hội (SSDI), mà họ rất có thể sẽ không đủ điều kiện. Việc đáp ứng các yêu cầu về chứng chỉ SSDI là rất khó. Chỉ có thương tật toàn bộ mới được thanh toán; không có quyền lợi nào được trả cho trường hợp khuyết tật một phần hoặc khuyết tật ngắn hạn.

Bạn chỉ bị coi là vô hiệu theo các quy tắc An sinh xã hội nếu tất cả các điều sau áp dụng:

• Bạn không thể làm công việc mà bạn đã làm trước đây vì tình trạng sức khoẻ của bạn
• Bạn không thể điều chỉnh công việc khác vì tình trạng sức khoẻ của mình
• Tình trạng khuyết tật của bạn đã kéo dài hoặc dự kiến ​​sẽ kéo dài ít nhất một năm hoặc dẫn đến tử vong

Ngay cả trong những trường hợp hiếm hoi khi ai đó đủ điều kiện nhận trợ cấp, họ sẽ hiếm khi nhận được khoản thanh toán trong ít nhất sáu tháng kể từ khi họ nộp đơn.

Người nào đó bị bệnh tâm thần không đủ điều kiện nhận bảo hiểm thất nghiệp và trợ cấp SSDI sẽ gặp khó khăn về tài chính nếu họ không có đủ dự trữ tài chính để sử dụng. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc được bảo hiểm khuyết tật ngắn hạn và / hoặc dài hạn đầy đủ.

Chúng tôi đã tập trung vào căng thẳng và tác động của nó đối với tài chính; tuy nhiên, điều này cũng đúng đối với bất kỳ số rối loạn tâm thần nào, bao gồm trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt và nhiều bệnh khác.

[Đã đọc có liên quan: Bệnh tâm thần có phải là bệnh tật không? ]

Cái này có gây ra cái kia không?

Mặc dù nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chắc chắn giữa sức khỏe tâm thần và sức khỏe tài chính, nhưng nguyên nhân không rõ ràng. Một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng lo lắng về nợ nần làm tăng căng thẳng và giảm khả năng phục hồi chống lại các rối loạn sức khỏe tâm thần.

Các nhà nghiên cứu khác đưa ra giả thuyết rằng việc quản lý tài chính bị ảnh hưởng bởi các vấn đề sức khỏe tâm thần. Bệnh tâm thần có thể làm giảm khả năng tự kiểm soát của một cá nhân và dẫn đến chi tiêu quá mức. Và, như đã thảo luận, một vấn đề sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến việc làm, điều này có thể dẫn đến khó khăn hơn trong việc thanh toán hóa đơn.

Cũng có khả năng các vấn đề về sức khỏe tâm thần và nợ nần chồng chất lẫn nhau. Nợ nần có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần của một người, nhưng vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể làm tăng nguy cơ rơi vào cảnh nợ nần chồng chất.

[Đã đọc có liên quan: Sức khỏe tài chính là gì? ]

Nhận trợ giúp về tiền bạc và sức khỏe tinh thần

Tiền bạc ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta vì nó vẫn là một chủ đề cấm kỵ. Tài chính cá nhân và sức khỏe tâm thần xếp hạng ngay trên đó với cái chết, chính trị, tôn giáo và thuế là những cuộc trò chuyện khó khăn nhất mà chúng ta có thể có. Nếu ai đó đang vật lộn với nợ nần và các vấn đề sức khỏe tâm thần không thể nói chuyện cởi mở về những vấn đề này với những người thân yêu của họ, thì họ có thể tìm đến đâu để được giúp đỡ?

Một lựa chọn là thông qua tư vấn. Nhiều người sử dụng lao động cung cấp các lợi ích, bao gồm tư vấn, và một số cung cấp các Kế hoạch Hỗ trợ Nhân viên (EAP) bao gồm một số lần khám tư vấn miễn phí cho nhân viên. Bộ phận Nhân sự của một công ty có thể giúp xác định những lợi ích nào có sẵn.

United Way có thể cung cấp một danh sách các tổ chức phi lợi nhuận địa phương có thể cung cấp dịch vụ tư vấn tài chính. Họ có thể giúp một cá nhân xin tha khoản vay cho sinh viên hoặc thuyết phục các chủ nợ cho phép gia hạn thời gian.

Cách tốt nhất để giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần và tài chính là giải quyết chúng một cách trực diện. Cách duy nhất những vấn đề này sẽ trở nên tốt hơn là nếu chúng được giải quyết.