Nhiều người trong chúng ta mơ về một loại thuốc đơn giản có thể tăng tuổi thọ hiệu quả như tập thể dục thường xuyên. Giờ đây, nghiên cứu cho thấy điều ước đó đã trở thành hiện thực.

Các nhà nghiên cứu về bệnh tại Đại học West Virginia cho biết, dùng kết hợp glucosamine và chondroitin có thể làm giảm tỷ lệ tử vong tổng thể ở một mức độ tương tự như lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên.

Hai nhà nghiên cứu - Dana King và Jun Xiang - đã phát hiện ra rằng dùng glucosamine / chondroitin mỗi ngày trong một năm hoặc lâu hơn có thể làm giảm 39% tỷ lệ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Phát hiện của họ đã được công bố trên Tạp chí của Hội đồng Y học Gia đình Hoa Kỳ.

Dùng glucosamine / chondroitin hàng ngày cũng giúp giảm 65% khả năng tử vong do các nguyên nhân liên quan đến tim mạch như đột quỵ, bệnh tim và bệnh mạch vành.

Để đưa ra kết luận, các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ hơn 16.000 người trưởng thành đã hoàn thành Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia từ năm 1999 đến 2010. Những người tham gia khảo sát ít nhất 40 tuổi.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm soát các yếu tố khác nhau, bao gồm tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động và liệu những người tham gia có hút thuốc hay không.

Trong một thông báo của trường đại học, King cho biết những phát hiện chỉ ra rằng việc bổ sung glucosamine / chondroitin có tác động “khá đáng kể” đến sức khỏe.

Tuy nhiên, không nên sử dụng chất bổ sung glucosamine / chondroitin hàng ngày để thay thế cho việc tập thể dục, King nói:

“Điều này có nghĩa là nếu bạn tan sở lúc 5 giờ sáng một ngày, bạn chỉ nên bỏ qua phòng tập thể dục, uống một viên glucosamine và về nhà thay vào đó? Đó không phải là những gì chúng tôi đề xuất. Tiếp tục tập thể dục, nhưng ý nghĩ rằng uống một viên thuốc cũng có lợi là điều khiến bạn tò mò. ”

King cũng lưu ý rằng nghiên cứu này là một phần của nghiên cứu, không phải là thử nghiệm lâm sàng. Điều đó có nghĩa là nó không đưa ra bằng chứng chắc chắn rằng dùng glucosamine / chondroitin mỗi ngày sẽ kéo dài tuổi thọ.

Thay vào đó, anh ấy gọi kết quả là đáng khích lệ. Anh ấy lưu ý rằng anh ấy dùng glucosamine / chondroitin hàng ngày và cho biết thêm rằng vì chất bổ sung có sẵn không cần kê đơn nên hầu hết mọi người đều có sẵn.

Tất nhiên, đừng chạy ra ngoài mua chất bổ sung mà không nói chuyện trước với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc nó có phù hợp với bạn hay không.

Glucosamine và chondroitin đều là những hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong sụn. Đôi khi chúng được dùng như một chất bổ sung cho bệnh viêm khớp hoặc đau khớp, mặc dù nghiên cứu của Đại học West Virginia lưu ý rằng các thử nghiệm lâm sàng lớn cho thấy tác dụng của chúng đối với những cơn đau như vậy không tốt hơn đáng kể so với giả dược.

Để biết thêm những lợi ích được tiết lộ gần đây của các chất bổ sung, hãy xem “Loại vitamin này có thể giúp bảo vệ bạn khỏi COVID-19 không?”