Chúng ta có thể tranh luận về ý chí tự do, tất cả những gì chúng ta muốn, nhưng sự thật, con người dễ uốn nắn và dễ thuyết phục hơn nhiều so với những gì chúng ta muốn thừa nhận. Rất ít địa điểm văn hóa truyền tải hiện tượng này nhiều hơn phương tiện truyền thông xã hội, tạo ra sự thay đổi lớn và lớn hầu như ở mọi nơi nó đi qua. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải tính đến nó khi đến cửa hàng tạp hóa - như nghiên cứu mới cho thấy.

Một nghiên cứu vừa được công bố bởi Đại học Aston của Vương quốc Anh báo cáo rằng chúng ta ăn nhiều đồ ăn vặt hơn hoặc nhiều bữa ăn lành mạnh hơn để đáp lại những gì chúng ta thấy trên mạng xã hội và cách chúng ta tin rằng bạn bè của chúng ta đang ăn. Những người tham gia nghiên cứu nhìn thấy bạn bè của họ ăn "đồ ăn nhẹ nhiều năng lượng và đồ uống có đường" trên các mạng như Facebook tin rằng họ có "giấy phép để ăn quá nhiều" và trung bình ăn nhiều hơn khoảng một phần ba so với bình thường. Mặt khác, những người tin rằng bạn bè của họ đang ăn lượng trái cây và rau quả được khuyến nghị hàng ngày thực sự đã ăn thêm một phần thực phẩm lành mạnh.

Nếu chúng ta cứ dán mắt vào màn hình với tốc độ hiện tại, chúng ta sẽ dành trung bình 5 năm rưỡi trên mạng xã hội trong suốt cuộc đời của mình. Với tùy chọn rời khỏi các trang web truyền thông xã hội yêu thích của chúng tôi, một bộ phận người được hỏi cho biết họ sẽ mất ít nhất 1.000 đô la, nhưng nhiều người thậm chí từ chối ý tưởng này. Một khi chúng ta biết về những cách mạng xã hội có thể thay đổi hành vi của chúng ta, có lợi và có hại, chúng ta có thể dễ dàng nhận ra khi nào nó xảy ra. Bạn không cần phải từ bỏ Instagram; chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang mua sắm theo cách bạn thực sự muốn khi lên kế hoạch cho các bữa ăn của tuần này.