Nếu bạn đang vật lộn với tình trạng sức khỏe tâm thần, bạn không đơn độc. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), gần 1/5 người lớn ở Hoa Kỳ sống chung với bệnh tâm thần và những con số này không hề cải thiện. Đặc biệt là thanh thiếu niên và thanh niên từ 18-25 tuổi.

Tác giả Jean Twenge, giáo sư tâm lý học tại Đại học Bang San Diego, tuyên bố trong cuốn sách iGen của cô :

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng mạng xã hội nhiều hơn có liên quan đến việc gia tăng các triệu chứng được báo cáo về lo âu xã hội, cô lập xã hội và cảm giác cô đơn. Bất chấp tất cả “bạn bè” mà họ có trên mạng xã hội, thanh thiếu niên và thanh niên chưa bao giờ cảm thấy cô đơn.

Sự thật về sức khỏe tâm thần

Những số liệu thống kê do Hội đồng Quốc gia về Sức khỏe Tâm thần cung cấp giúp chúng tôi hiểu những thách thức về sức khỏe tâm thần mà chúng tôi đang phải đối mặt:

1. 40% người trưởng thành ở Hoa Kỳ cho biết đã phải vật lộn với sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất kích thích trong năm qua, với tác động của căng thẳng liên quan đến đại dịch.
2. Cứ sáu thanh niên Hoa Kỳ từ 6-17 tuổi thì có một người bị rối loạn sức khỏe tâm thần mỗi năm.
3. Một nửa số trường hợp mắc bệnh tâm thần suốt đời bắt đầu ở tuổi 14 và 75% ở độ tuổi 24.
4. Chỉ riêng bệnh trầm cảm đã tiêu tốn của Hoa Kỳ khoảng 210,5 tỷ đô la mỗi năm.
5. Thời gian trì hoãn trung bình từ khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng bệnh tâm thần đến khi điều trị là 11 năm.
6. Tự tử là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở những người trong độ tuổi 10-34 ở Hoa Kỳ và là nguyên nhân đứng thứ 10 về tổng thể ở Hoa Kỳ.
7. Nhiều người mắc nhiều chứng rối loạn tâm thần tại một thời điểm nhất định. Đặc biệt, các bệnh trầm cảm có xu hướng cùng xảy ra với lạm dụng chất kích thích và rối loạn lo âu.
8. Hơn 70% thanh niên trong hệ thống tư pháp dành cho người chưa thành niên mắc bệnh tâm thần được chẩn đoán.
9. Người trưởng thành chuyển giới có nguy cơ tìm cách tự tử cao hơn gần 12 lần so với dân số chung.
10. Các bệnh tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ là rối loạn lo âu, ảnh hưởng đến 40 triệu người trưởng thành (18,1% dân số).

Thật không may, tại thời điểm này, không có lý do gì để tin rằng những con số và xu hướng này sẽ sớm tự đảo chiều.

Kỳ thị về sức khỏe tâm thần

Từ "kỳ thị" là một từ Hy Lạp được định nghĩa là "dấu hiệu của sự ô nhục liên quan đến một hoàn cảnh, phẩm chất hoặc con người cụ thể." Theo một cuộc thăm dò của CBS News, chín trong số mười người Mỹ nghĩ rằng có ít nhất một số kỳ thị và phân biệt đối xử liên quan đến bệnh tâm thần trong xã hội ngày nay, với phần lớn những người được thăm dò nói rằng họ biết cá nhân một người đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn sức khỏe tâm thần.

Khi biết rằng một người nào đó mà họ biết đã được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần, nhiều người có thể thấy rõ nỗi sợ hãi và thành kiến. Ví dụ:một số cá nhân tin rằng một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể “không ổn định” hoặc “nguy hiểm” mà không có bất kỳ bằng chứng thực tế nào để hỗ trợ niềm tin của họ.

Điện ảnh và truyền hình đã được xác định là những yếu tố góp phần gây ra sự kỳ thị liên quan đến bệnh tâm thần. Theo NCBI, thủ phạm của tội phạm bạo lực thường được miêu tả là bị bệnh tâm thần, nhưng các nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tâm thần có nhiều khả năng trở thành nạn nhân của tội phạm bạo lực hơn thủ phạm.

Những câu nói lạc quan chẳng hạn như "Bạn có bị điên không?" hoặc “Anh ấy bị lỏng tay chân” là đại diện cho sự thiếu nhận thức và kỳ thị liên quan đến bệnh tâm thần. Những người nổi tiếng tiết lộ cuộc đấu tranh của bản thân với sức khỏe tâm thần đã được công chúng đồng tình, với 4/5 người Mỹ tin rằng điều đó giúp giảm kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần.

Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI) đã tạo ra một chiến dịch có tên StigmaFree. Họ đề xuất ba bước mà mọi người nên thực hiện để không bị kỳ thị.

1. Giáo dục bản thân và những người khác. Biết những sự thật về bệnh tâm thần có thể giúp bạn giáo dục người khác và xua tan những ý kiến ​​sai lầm về tình trạng sức khỏe tâm thần.
2. Nhìn thấy con người, không phải tình trạng. NAMI cho rằng mỗi người sống chung với rối loạn sức khỏe tâm thần có câu chuyện, con đường và hành trình của riêng họ. Tìm hiểu về họ sẽ mang lại lợi ích cho cả bạn và họ khi bạn bắt đầu hiểu những gì họ đang trải qua.
3. Thực hiện hành động. Thúc đẩy luật pháp và chính sách tốt hơn để cải thiện cuộc sống cho mọi người. Hãy hỗ trợ bạn và chứng tỏ rằng nguyên nhân này là quan trọng đối với bạn.

Thông qua StigmaFree, NAMI đang cố gắng có hàng nghìn người trên khắp đất nước tham gia “phong trào” của họ để xóa bỏ sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần.

Vô gia cư và bệnh tâm thần

Hầu hết các nhà nghiên cứu đồng ý rằng mối liên hệ giữa tình trạng vô gia cư và sức khỏe tâm thần là một mối quan hệ phức tạp, hai chiều. "Cái nào đến trước ..." có thể là một cách thích hợp để mô tả nó.

Nếu bạn đã tiếp xúc nhiều với những người vô gia cư, bạn có thể nhận thấy rằng nhiều người phải vật lộn với bệnh tâm thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ít nhất 25% người vô gia cư đang phải vật lộn với chứng rối loạn tâm thần. Họ vô gia cư vì bệnh tâm thần hay họ bị bệnh tâm thần vì họ vô gia cư?

Nó có thể xảy ra theo cả hai cách.

Một người nào đó bị bệnh tâm thần có thể cảm thấy ngày càng khó thực hiện nhiệm vụ công việc của họ hoặc tương tác một cách dễ dàng với đồng nghiệp, điều này có thể dẫn đến việc họ bị chấm dứt hợp đồng. Điều này có thể dẫn đến một vòng xoáy tài chính đi xuống, cuối cùng kết thúc bằng tình trạng vô gia cư.

Ngược lại, căng thẳng và áp lực của việc trở thành người vô gia cư có thể dẫn đến mức độ rối loạn tâm thần cao hơn, tăng tỷ lệ lạm dụng rượu và tạo ra một tình huống không có lợi cho cá nhân. Ngoài ra, nguy cơ trở thành nạn nhân của tội phạm gia tăng và việc gặp cảnh sát và tòa án thường xuyên hơn cũng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tâm thần mà một người vô gia cư mắc phải.

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Bệnh tâm thần, cũng giống như bất kỳ bệnh nào khác, thường biểu hiện đột ngột và gây tàn phế cho một cá nhân cũng như gia đình và bạn bè của họ. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang gặp khủng hoảng về sức khỏe tâm thần, hãy gọi 1-800-273-TALK (8255) để nói chuyện với người có thể giúp đỡ.