Bạn có biết rằng đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật lâu dài ở Hoa Kỳ? Hơn cả những cơn đau tim. Hơn cả ung thư. Hơn cả những chấn thương ở lưng.

Bạn nghĩ rằng đột quỵ là điều chỉ xảy ra với những người cao niên? Thực tế là đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi và thường xuyên xảy ra. Gần một phần tư số ca đột quỵ xảy ra ở những người dưới 65 tuổi.

Sự thật về đột quỵ

Tổ chức Nhận thức về Đột quỵ cung cấp một số con số thú vị và những hiểu biết sâu sắc về đột quỵ:

• Khoảng 795.000 người ở Hoa Kỳ bị đột quỵ mỗi năm
• Cứ 40 giây lại có người bị đột quỵ
• Cứ 4 phút lại có một người chết vì đột quỵ
• 40% trường hợp tử vong do đột quỵ xảy ra ở nam giới và 60% xảy ra ở nữ giới
• Khoảng 25% những người hồi phục sau cơn đột quỵ đầu tiên của họ sẽ bị một cơn đột quỵ khác trong vòng 5 năm
• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm khoảng 87% tổng số đột quỵ
• Trong một giây, 32.000 tế bào não chết và trong 59 giây, một cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ sẽ giết chết 1,9 triệu tế bào não

Có hai loại nét chính cần biết:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ - Khi mạch máu bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông, làm mất một phần oxy của não.
• Đột quỵ xuất huyết - Khi một túi phình, một túi chứa đầy máu bong ra từ động mạch bị vỡ. Điều này bao quanh mô bằng máu. Tỷ lệ tử vong do đột quỵ xuất huyết cao hơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ và tiên lượng kém hơn.

Cách ngăn ngừa đột quỵ

Cuối cùng, một tin tốt lành - 80% trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa được. Có rất nhiều thay đổi lối sống thực tế mà bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Hãy xác định bốn yếu tố rủi ro mà bạn có thể kiểm soát:

1. Thiếu tập thể dục
2. Chế độ ăn uống nghèo nàn
3. Hút thuốc
4. Tiêu thụ nhiều hơn hai đồ uống có cồn mỗi ngày

Ngoài ra còn có nhiều yếu tố nguy cơ khác dẫn đến đột quỵ mà trong một số trường hợp, bạn không thể kiểm soát được. Chúng bao gồm:

• Huyết áp cao
• Béo phì
• Mức cholesterol cao
• Động mạch bị thu hẹp
• Bệnh tiểu đường
• Rối loạn nhịp tim hoặc AFIB
• Cơn đột quỵ trước đó hoặc cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua
• Trên 65 tuổi
• Tiền sử gia đình bị đột quỵ

Có từ ba yếu tố nguy cơ trở lên, có thể kiểm soát được hoặc không kiểm soát được, làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Bác sĩ nên được tư vấn nếu bạn có hoặc đã nhận thấy bất kỳ yếu tố nguy cơ thể chất nào được liệt kê ở trên.

Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

Yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ? Huyết áp cao.

Huyết áp là phép đo lực của máu lên thành động mạch. Còn được gọi là tăng huyết áp, huyết áp cao làm hỏng động mạch của bạn và khiến bạn có nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Huyết áp cao không được kiểm soát cuối cùng sẽ thúc đẩy sự hình thành mảng bám. Mảng bám là một vật chất sáp bao gồm cholesterol và các phần tử khác tích tụ trong thành động mạch. Quá nhiều mảng bám làm hẹp động mạch và hạn chế lưu lượng máu.

Về mặt sáng sủa, bạn có thể kiểm soát được bệnh tăng huyết áp. Tập thể dục, giảm cân, thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men là bốn yếu tố bạn có thể kiểm soát.

Huyết áp bình thường là 120 (huyết áp tâm thu) trên 80 (huyết áp tâm trương) hoặc thấp hơn. Ngay cả khi huyết áp tâm thu tăng 20 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 10 mmHg cũng làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ.

Hút thuốc có thể gây đột quỵ không?

Yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể phòng ngừa được của đột quỵ là hút thuốc. Những người hút thuốc không chỉ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc, mà việc phơi nhiễm với khói thuốc thụ động có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ của người không hút thuốc.

Tại sao lại như vậy?

• Nicotine và carbon monoxide trong khói thuốc làm giảm lượng oxy trong máu của bạn.
• Hút thuốc làm hỏng thành mạch máu, khiến các cục máu đông dễ hình thành hơn.
• Hút thuốc làm giảm cholesterol HDL (tốt).
• Hút thuốc lá kết hợp với tiền sử gia đình mắc bệnh tim làm tăng đáng kể nguy cơ.

Giới tính cũng có thể ảnh hưởng đến rủi ro. Phụ nữ hút thuốc và sử dụng thuốc tránh thai làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ

Biết các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ có thể giúp bạn hành động nhanh chóng để cứu mạng mình hoặc người khác. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC), các dấu hiệu đột quỵ ở cả nam và nữ là:

• Đột ngột tê hoặc yếu ở mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt là ở một bên của cơ thể
• Đột ngột nhầm lẫn, khó nói hoặc khó hiểu lời nói
• Đột ngột khó nhìn ở một hoặc cả hai mắt
• Đột ngột khó đi lại, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc thiếu phối hợp
• Đau đầu dữ dội đột ngột không rõ nguyên nhân

Gọi ngay 9-1-1 nếu bạn hoặc người khác có bất kỳ triệu chứng nào sau đây

Có một từ chung cho tất cả các dấu hiệu và triệu chứng này - đột ngột. Thật không may, giống như một cơn đau tim, hiếm khi có những dấu hiệu cảnh báo sớm trước khi bắt đầu đột quỵ.

Đạo luật F.A.S.T.

Các phương pháp điều trị đột quỵ hiệu quả nhất chỉ có sẵn nếu đột quỵ được phát hiện và chẩn đoán trong vòng ba giờ kể từ khi có các triệu chứng đầu tiên. Thời gian là điều cốt yếu.

Bạn có thể làm gì nếu bạn nghĩ ai đó có thể bị đột quỵ? Thực hiện kiểm tra đơn giản sau:

• F ace:Yêu cầu người đó mỉm cười. Một bên mặt của họ có bị xệ xuống không?
• Đ rms:Yêu cầu người đó giơ cả hai tay lên. Một cánh tay có bị trôi xuống phía dưới không?
• S peech:Yêu cầu người đó lặp lại một cụm từ đơn giản. Giọng nói của họ có bị nói ngọng hay nghe có vẻ khó hiểu?
• T ime:Nếu bạn thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy gọi ngay cho 9-11.

Điều quan trọng là bạn cần lưu ý thời điểm xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào. Thông tin này sẽ giúp các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho mỗi cá nhân.

Nếu các triệu chứng biến mất sau vài phút, đó là dấu hiệu cho thấy đó có thể là một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA). Mặc dù chỉ là một sự cố ngắn nhưng TIA là một sự kiện nghiêm trọng và sẽ không được khắc phục nếu không có trợ giúp y tế.

Cũng quan trọng:không tự lái xe hoặc người khác đến bệnh viện. Gọi xe cấp cứu để nhân viên y tế có thể bắt đầu điều trị cứu sống trên đường đến phòng cấp cứu.

Chia sẻ kiến ​​thức của bạn

Đọc xong bài báo này có nghĩa là bạn đã học được một hoặc hai điều về đột quỵ. Chia sẻ kiến ​​thức của bạn với gia đình, bạn bè và bất kỳ ai khác có thể thấy nó có giá trị. Thông tin này có thể cứu mạng bạn và bạn không bao giờ biết nó có thể ảnh hưởng đến những mạng sống nào khác