Câu chuyện này là một phần của loạt bài Kiếm tiền trong một phút của CNBC, cung cấp các mẹo và thủ thuật đơn giản, dễ hiểu để giúp bạn hiểu tài chính của mình và kiểm soát tiền của mình.

Theo phân tích mới nhất của Cục Thống kê Lao động Hoa Kỳ, một gia đình Mỹ điển hình chi tiêu khoảng 387 đô la một tháng, tương đương khoảng 4.643 đô la một năm cho hàng tạp hóa.

Mặc dù là một trong những chi phí hàng tháng lớn nhất đối với hầu hết người Mỹ, nhưng có những cách đơn giản để cắt giảm những chi phí này.

Một trong những cách đơn giản nhất để tiết kiệm tiền mua hàng tạp hóa có vẻ hiển nhiên, nhưng nó có hiệu quả:Chờ mua sắm cho đến sau khi bạn ăn xong.

Nghiên cứu dường như chỉ ra rằng nếu bạn đến cửa hàng tạp hóa đói bụng, bạn có nhiều khả năng sẽ mua nhiều hơn. Đó là bởi vì bộ não của bạn đang nói với bạn "Tôi muốn" và vì vậy nhiều người có xu hướng mua nhiều mặt hàng hơn.

Theo một báo cáo được công bố vào năm 2015 bởi một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Minnesota và Đại học Minnesota. Đại học Nam California.

Nhưng ngay cả khi bạn không có thời gian để ăn trước khi đến cửa hàng tạp hóa, đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể đảm bảo mình không bội chi bằng cách lập danh sách trước khi đi.

Tìm hiểu trước những bữa ăn bạn muốn làm và ăn, sau đó tạo danh sách mua sắm dựa trên những nguyên liệu bạn cần mua. Và hãy nhớ kiểm tra kỹ tủ đựng thức ăn và tủ đông của bạn để đảm bảo rằng bạn chưa có những món đó trước khi thêm chúng vào danh sách của mình.

Có một số ứng dụng hữu ích có thể giúp bạn phát triển danh sách. Ứng dụng Cozi Family Organizer có thể tự động tạo danh sách mua sắm dựa trên các công thức nấu ăn mà bạn thêm thông qua chức năng danh sách mua sắm được chia sẻ. Và Cửa hàng tạp hóa của chúng tôi đồng bộ hóa với các thiết bị thông minh để giúp bạn dễ dàng thêm các mục vào danh sách của mình khi bạn dùng hết.

Ngoài việc tạo danh sách, bạn cũng có thể thấy dễ dàng hơn khi mua sắm trực tuyến cho hàng tạp hóa của mình. Mặc dù mua sắm hàng tạp hóa trực tuyến có thể đắt hơn, nhưng nó có thể giúp bạn dễ dàng tránh thêm các giao dịch mua hàng bốc đồng vào giỏ hàng của mình giống như khi mua hàng trực tiếp. Nếu bạn chọn tùy chọn nhận hàng, bạn cũng có thể tránh phải trả thêm phí giao hàng.

Hãy nhớ rằng một số dịch vụ tạp hóa trực tuyến có thêm đánh dấu vào các lựa chọn trực tuyến của họ, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn vẫn dành thời gian để so sánh giá cả và giao dịch mua sắm.

Vào cuối ngày, bạn chỉ có thể làm rất nhiều điều để cắt giảm chi phí thực phẩm, nhưng việc giữ các giải pháp đơn giản, dễ dàng để mua sắm hàng đầu có thể giúp bạn giảm một vài đô la trong lần thu tiếp theo.

Kiểm tra: Gặp tuổi trung niên:Gia chủ, gánh nợ và bước sang tuổi 40

Thêm từ loạt bài này:

• Mua một chiếc ô tô mới? Đây là cách để tìm ra những gì bạn có thể chi trả
• Cách hack tiền đơn giản này có thể giúp bạn tăng khoản tiết kiệm khi nghỉ hưu lên 20.000 đô la trở lên