Quyết định về tiền bạc của chúng ta là khách quan, phải không? Chúng tôi xử lý các con số, tham khảo ngân sách và đưa ra quyết định dựa trên những gì hợp lý nhất về mặt tài chính.
Thực tế là hành vi và tài khoản ngân hàng của chúng ta thường kể một câu chuyện khác. Nghiên cứu cho thấy các quyết định về tiền bạc được thúc đẩy bởi cảm xúc hơn là logic. Chúng dựa trên những thái độ được hình thành từ thời thơ ấu và có thể dẫn đến những lựa chọn thực sự đi ngược lại lợi ích tốt nhất của chúng ta. Cách chúng ta nhìn nhận các khái niệm như chi tiêu, tiết kiệm, giàu có và nợ nần thậm chí có thể cản trở chúng ta đạt được các mục tiêu về tiền bạc.
Việc thoát khỏi những quan niệm sai lầm về tài chính là điều quan trọng để có tư duy tiền bạc lành mạnh và đảm bảo rằng những ý tưởng đó không được truyền lại cho thế hệ tương lai.
Các nhà tâm lý học cho biết thái độ về tiền bạc bắt đầu hình thành ở trẻ em từ 5 tuổi1. Chúng được hình thành bởi thói quen, hành động, giá trị và văn hóa của một gia đình và trở nên ăn sâu.
Ví dụ:
Một đứa trẻ nhìn thấy gia đình mình phải vật lộn để trang trải những nhu cầu thiết yếu có thể luôn sợ bị nghèo, bất kể thu nhập của chúng khi trưởng thành như thế nào. Họ có thể gặp khó khăn khi thực hiện một giao dịch mua lớn, chẳng hạn như một ngôi nhà hoặc một chiếc ô tô, ngay cả khi họ có đủ khả năng chi trả và điều đó sẽ cải thiện cuộc sống của họ.
Một đứa trẻ có gia đình lâm vào cảnh nợ nần chồng chất có thể coi mọi khoản nợ đều là nợ xấu. Họ có thể gặp khó khăn trong việc chấp nhận rằng tín dụng là một công cụ trung lập và có lợi nếu được sử dụng một cách có trách nhiệm.
Một đứa trẻ lớn lên trong một gia đình chi tiêu thoải mái có thể tin rằng mình sẽ luôn có tiền. Cuối cùng, họ có thể chi tiêu nhiều hơn số tiền kiếm được, gánh quá nhiều nợ thẻ tín dụng hoặc mua sắm bốc đồng.
Tin tốt là những quan niệm sai lầm, thái độ và hành vi dẫn đến căng thẳng tài chính có thể được thay đổi. Các nhà tâm lý học và chuyên gia tài chính đề xuất các bước sau:
Viết ra cảm xúc của bạn khi bạn được trả tiền, đi mua sắm, thanh toán hóa đơn thẻ tín dụng và lên kế hoạch mua sắm lớn, chẳng hạn như mua nhà hoặc đi nghỉ. Hãy cụ thể. Những trải nghiệm thời thơ ấu nào có thể ẩn sau những cảm xúc đó?
Suy ngẫm về tiền của bạn có thể khơi dậy những cảm xúc tiêu cực về những sai lầm trong quá khứ. Hãy tử tế với chính mình. Cố gắng thừa nhận và chấp nhận cảm xúc mà không phán xét hay tự trách móc. Điều này cho phép bạn đánh giá một cách khách quan hành động gây ra cảm xúc đó và tìm cách cư xử khác đi vào lần sau.
Nhiều ứng dụng ngân sách, ngân hàng và thẻ tín dụng sẽ sắp xếp chi tiêu của bạn theo danh mục. Với thông tin cụ thể đó, bạn có thể phân tích nhu cầu và mong muốn của mình, đặt mục tiêu thực tế và xác định những điều bạn muốn thay đổi.
Một kỹ thuật là viết một lá thư để chúc mừng bản thân trong tương lai đã đạt được mục tiêu. Bạn mô tả những hành động cụ thể, tưởng tượng cảm giác thành công và khám phá hậu quả của việc không đạt được mục tiêu.
Rất nhiều người gặp khó khăn với tiền bạc và có rất nhiều sự trợ giúp sẵn có, bao gồm các công cụ trực tuyến, sách, bài giảng, nhà hoạch định tài chính và nhà tâm lý học chuyên về các vấn đề tiền bạc. Và đừng ngần ngại liên hệ với những người bạn đáng tin cậy, những người xử lý tốt tiền bạc của họ. Họ có thể là nguồn hỗ trợ và hướng dẫn tuyệt vời.
Tiền đóng một vai trò mạnh mẽ đối với sức khỏe tâm thần. Theo một nghiên cứu gần đây2, hơn 60% nhân viên đang căng thẳng về tình hình tài chính của họ. Các nhà tâm lý học cho biết trong một số trường hợp, căng thẳng về tài chính có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Những hành vi tiền bạc không lành mạnh có thể xảy ra sau đó. Ví dụ, một số người mua sắm để giải quyết nỗi lo lắng hoặc trầm cảm. Hành động mua hàng sẽ giải phóng dopamine, loại hormone “cảm thấy dễ chịu”. Họ cảm thấy hưng phấn tạm thời, thường theo sau là sự hối hận. Phản ứng tự nhiên của cơ thể là tìm kiếm nhiều hơn những cảm giác tốt đẹp, điều này có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn.
Nhận ra rằng quan điểm về tiền bạc học được từ thời thơ ấu không giúp ích gì cho bạn khi trưởng thành là một bước tiến lớn hướng tới sức khỏe tài chính. Sự giáo dục của bạn không phải là số phận của bạn. Bạn có quyền thay đổi hành vi của mình.
THÊM TỪ NGÂN HÀNG MỸ
Ứng dụng dành cho thiết bị di động của chúng tôi có các công cụ giúp bạn lập ngân sách, đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của mình.
Ngân hàng di động yêu cầu bạn tải xuống ứng dụng Mobile Banking và chỉ khả dụng cho một số thiết bị di động được chọn. Có thể áp dụng tốc độ tin nhắn và dữ liệu.
Tài liệu được cung cấp trên trang web này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích tư vấn tài chính hoặc đầu tư. Bank of America Corporation và/hoặc các chi nhánh của nó không chịu trách nhiệm pháp lý đối với bất kỳ tổn thất hoặc thiệt hại nào do sự phụ thuộc của một người vào tài liệu được cung cấp. Cũng xin lưu ý rằng tài liệu đó không được cập nhật thường xuyên và do đó một số thông tin có thể không cập nhật. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tài chính của bạn khi đưa ra quyết định liên quan đến việc quản lý tài chính hoặc đầu tư của bạn. ©2026 Tập đoàn Ngân hàng Mỹ.