Mặc dù gia đình chúng tôi đã biết trước nhưng mùa cảm lạnh và cúm sắp thực sự bắt đầu.

Bởi vì tôi muốn tránh đi khám bác sĩ nhiều nhất có thể, nên tôi quyết định kiểm tra tủ thuốc của chúng tôi và đảm bảo nó sẵn sàng cho mùa đông này — và hơn thế nữa.

Những thứ bạn nên có trong tủ thuốc của mình

Rõ ràng, những gì bạn nên có trong tủ thuốc sẽ tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, nhưng đây là danh sách để bạn bắt đầu. Ồ, và tôi không phải là bác sĩ. Rõ ràng. Đọc nhãn. Hãy sử dụng lẽ thường.

• Thuốc giảm đau/hạ sốt. Aspirin, acetaminophen và ibuprofen là những mặt hàng phổ biến. Không được dùng aspirin cho trẻ em và không nên dùng ibuprofen cho trẻ dưới sáu tháng tuổi. Chồng tôi chỉ có một quả thận và vì thế nên không thể dùng ibuprofen. Vì vậy, gia đình bạn có thể giống như tôi. Để đề cập đến Mr. One-Kidney, một đứa trẻ bốn tháng tuổi, một đứa trẻ bảy tuổi và một đứa trẻ 11 tuổi, chúng tôi có một sự lựa chọn đa dạng về cả ba. Nhiệt kế kỹ thuật số cũng là một công cụ cần phải có.

• Thuốc thông mũi. Tắc nghẽn là phần tôi ít thích nhất khi bị cảm lạnh. Nếu tôi cảm thấy đủ khỏe, tôi sẽ nói ra Elvis tốt nhất của mình: Tôi mệt quá rồi, ừ, ừ, ừ. Tôi mệt quá rồi. Thuốc thông mũi hoạt động bằng cách làm co các mạch máu bên trong mũi và giảm sưng tấy. Vì nguy cơ xảy ra với quả thận còn lại của chồng tôi nên anh ấy phải tránh dùng thuốc thông mũi. Một lựa chọn tự nhiên? Anh ấy sử dụng một chiếc bình Neti (trông giống như chiếc đèn thần) đựng nước muối đã lọc. Anh ấy nghĩ nó sẽ giúp ích trong một ngày nên bạn cũng có thể thử.

Để trị nghẹt mũi, chúng tôi cũng sử dụng nước muối nhỏ mũi. Và đối với trẻ sơ sinh, có thể dùng ống tiêm dạng bầu để hút chất nhầy ra khỏi đường mũi. Chúng tôi sử dụng máy hút mũi tên là Nosefrida.
(Để giải trí miễn phí, hãy đọc các bài đánh giá trên Amazon. Nội dung vui nhộn!)

• Thuốc ho. Có một số cuộc thảo luận về việc liệu thuốc ho có hiệu quả hay không; nhưng nếu chúng có ích cho bạn, hãy sử dụng nó. Thay vào đó, vũ khí chúng tôi lựa chọn là VapoRub của Vick, xoa lên ngực và lòng bàn chân trước khi đi tất. Tôi không biết tại sao cái chân lại có tác dụng, nhưng hãy hài hước với chúng tôi. Chúng tôi cũng chạy máy tạo độ ẩm. Nó dường như giúp ích cho con cái chúng tôi; nhưng giống như tiền bạc, bạn cần làm những gì có ích cho mình.

• Thuốc kháng histamine. Mặc dù có cả thuốc dị ứng theo toa và thuốc không kê đơn, Benadryl là thuốc kháng histamine có thể được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ nếu cần. Nếu bạn bị ngứa mắt do dị ứng thì thuốc nhỏ mắt cũng có thể hữu ích.

• Kiểm soát nhiễm trùng. Đối với những vết xước nhỏ, nhiễm trùng, v.v., bạn cần dự trữ một số thứ sau:gạc, băng cá nhân, băng y tế, thuốc mỡ kháng sinh, cồn tẩy rửa, oxy già, nhíp (đối với mảnh vụn), v.v. Ở nhà tôi, ngay cả băng cá nhân nhàm chán cũng là một mặt hàng hot. Chiếc hộp thường xuyên bị đột kích nên đôi khi tôi cân nhắc việc khóa chúng lại. Nhưng có lẽ đó là một cái giá nhỏ phải trả. Đây là một mẹo:một trong những đứa con của tôi đã giẫm phải một chiếc đinh vào mùa hè này. Tôi làm sạch vết thương nhỏ, nhỏ, dùng gạc che lại rồi dùng băng y tế. Tôi bảo anh ấy giữ nó sạch sẽ. Những cậu bé mười tuổi vào mùa hè không biết cách giữ mọi thứ sạch sẽ và tôi thực sự lo ngại rằng nó sẽ bị nhiễm trùng. Một người bạn của tôi kể cho tôi nghe ý tưởng thiên tài về việc bọc thức ăn đã được bọc kín bằng băng dính điện. Nó hoạt động tốt đến mức hiện nay băng keo điện là loại băng tôi lựa chọn.

• Thuốc kháng axit. Tums và Maalox rất tiện lợi để mang theo sau bữa tối thịnh soạn trong Lễ Tạ ơn gây quá nhiều áp lực cho dạ dày của bạn.

Những lựa chọn thay thế cho tủ thuốc

Đừng quên các biện pháp khắc phục tại nhà khác có thể giúp bạn tiết kiệm. Đầu tiên, uống nước nóng hoặc ăn phở gà có thể làm giảm tắc nghẽn. Vết côn trùng cắn có thể hết ngứa khi cọ xát với bề mặt cắt của hành tây. Đối với chứng đau họng, hãy súc miệng bằng nước muối - hoặc uống trà nóng với một chút mật ong, có đặc tính kháng khuẩn. Nhắc đến đồ uống, hãy tự phục vụ cho mình một cốc nước nóng để trị ho hoặc cảm lạnh. Tận dụng cơ hội để nghỉ ngơi.

Hãy lấp đầy tủ thuốc của bạn mà không cần làm rỗng ví

Mua thực phẩm có thương hiệu tại cửa hàng chắc chắn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền hơn so với việc mua thực phẩm có thương hiệu. Tuy nhiên, việc mua thuốc không kê đơn (hoặc thuốc kê đơn) thông thường thay vì thuốc chính hiệu có thể giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền đáng kể, đôi khi lên tới 50% hoặc hơn.

Cả hai loại thuốc đều có tác dụng tốt như nhau. Tuy nhiên, FDA cho phép có sự khác biệt nhỏ giữa thuốc gốc và thuốc chính hiệu. Ví dụ: một nghiên cứu được trích dẫn trên trang web của FDA cho biết rằng khả năng hấp thụ thuốc vào cơ thể chênh lệch khoảng 3,5% giữa thuốc gốc và thuốc chính hiệu.

Đối với thuốc kê đơn, khoảng năm triệu người Mỹ mua thuốc theo toa thông qua các hiệu thuốc ở Canada. Và họ đang vượt biên vì lý do chính đáng:các hiệu thuốc ở Hoa Kỳ có thể tính phí cao hơn 50% so với các đối tác quốc tế của họ. Uh, rõ ràng, việc người Mỹ mua thuốc từ các hiệu thuốc quốc tế là bất hợp pháp, nhưng thường thì điều đó không được thực thi. Nếu điều đó không làm bạn sợ, hãy tiến lên và cứu!

Một số hiệu thuốc còn có chương trình giải thưởng. Mặc dù tôi không tiết kiệm tiền mua đơn thuốc, nhưng tôi nhận được tiền mặt từ hiệu thuốc mà tôi có thể sử dụng để mua gạc, băng y tế và những thứ tương tự.

Vì thích những món quà thiết thực nên tôi thường nghĩ rằng một hộp thuốc đựng đầy đồ phù hợp với bé sẽ là một món quà tuyệt vời cho những người lần đầu làm cha mẹ. Quần áo trẻ em tuy dễ thương nhưng không giúp bạn hạ cơn sốt lúc nửa đêm.

Trong mọi trường hợp, một ounce phòng bệnh có giá trị một pound chữa bệnh. Hãy cố gắng sống khỏe mạnh ngay từ đầu:tập thể dục, ngủ đủ giấc, giảm mức độ căng thẳng, ăn uống điều độ, rửa tay và tránh chạm vào mắt, miệng và mũi, những nơi vi trùng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.

Tủ thuốc của bạn có những gì? Bạn có ý tưởng nào khác để lấp đầy nó với giá rẻ không?

Lisa Aberle

Lisa Aberle ban ngày là giáo sư đại học và ban đêm là nhà văn tự do. Luôn là một nhà văn đầy tham vọng và quan tâm đến tiền bạc, cô đã từng viết sai chính tả một cách trớ trêu "thế chấp" trong một buổi đánh vần. Hầu hết các cuộc phiêu lưu hiện tại của cô đều diễn ra tại trang trại nhỏ rộng 4 mẫu Anh mà cô chia sẻ với chồng ở vùng nông thôn Trung Tây (nơi cô viết bằng bút gel bất cứ khi nào có thể).

Xem tất cả bài viết của Lisa Aberle