Nhà thơ Maya Angelou đã từng nói:“Mọi người sẽ quên những gì bạn nói, mọi người sẽ quên những gì bạn đã làm, nhưng mọi người sẽ không bao giờ quên bạn đã khiến họ cảm thấy thế nào.”

Bạn muốn mọi người - nhà tuyển dụng, người quen mới, bạn tình - thích bạn. Và các chuyên gia nói rằng điều này có thể được thực hiện trong vòng 90 giây bằng cách sử dụng một số chiến thuật đơn giản. Vì vậy, hãy nhanh chóng bắt đầu làm cho bạn trở nên dễ mến.

1. Chớp lông mày

Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của ấn tượng đầu tiên và ngôn ngữ cơ thể dẫn đường. Một số chuyên gia tin rằng ấn tượng đầu tiên mà mọi người nhận được về việc ai đó là bạn hay thù được tạo ra bởi một thứ gọi là ánh sáng lông mày.

Jack Schafer, giáo sư tại Đại học Western Illinois và là cựu nhà phân tích hành vi của FBI, viết trên tạp chí Psychology Today:

“Nháy lông mày là một chuyển động lên xuống nhanh chóng của lông mày. Khi mọi người đến gần nhau, họ sẽ nháy mắt với nhau để gửi thông điệp rằng họ không gây ra mối đe dọa. Vì có thể nhìn thấy các tia chớp lông mày ở khoảng cách xa, nên mọi người thường nhấp nháy lông mày khi họ đến gần người khác. ”

2. Nghiêng đầu

Một cử chỉ tinh tế khác giúp bạn dễ gần hơn là nghiêng đầu, theo Schafer. Chuyển động là một tín hiệu khác cho thấy bạn không đe dọa và không coi người khác là một mối đe dọa, có thể vì nó làm lộ động mạch cảnh ở cổ. Anh ấy viết:

“Động mạch cảnh là nguồn chính để máu đến não và nếu bị gián đoạn sẽ gây tổn thương não nghiêm trọng hoặc tử vong trong vòng vài phút.”

3. Mỉm cười

Có thể rõ ràng rằng điều quan trọng là phải mỉm cười. Nhưng hãy giữ lại một giây và nhìn thẳng vào mắt người mà bạn đang gặp trước tiên. Sau một sự xác nhận ban đầu, bạn có thể mỉm cười.

Điều này cho thấy rằng bạn không phải đang đi lại với nụ cười ngớ ngẩn liên tục mà thực sự đang mỉm cười với người bạn đang gặp, chuyên gia giao tiếp và tác giả Leil Lowndes nói với Business Insider. Nó làm cho nụ cười của bạn có vẻ cá tính và chân thành hơn.

4. Giao tiếp bằng mắt

Người sáng lập Money Talks News, Stacy Johnson, đã học được tầm quan trọng của giao tiếp bằng mắt. “Hãy dán mắt vào người đang nói chuyện với bạn,” anh ấy nói. “Nó cho họ thấy họ quan trọng.”

Ngược lại, việc thiếu giao tiếp bằng mắt có thể cho thấy bạn không đáng tin cậy hoặc không quan tâm đến cuộc trò chuyện - điều mà bạn rõ ràng muốn tránh.

Nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu - hoặc thậm chí rùng rợn - khi làm điều này, chuyên gia nghề nghiệp Kara Ronin có một mẹo để giao tiếp bằng mắt mà không cảm thấy bị ép buộc:

“Vẽ một hình tam giác ngược tưởng tượng trên khuôn mặt của người khác xung quanh mắt và miệng của họ. Trong cuộc trò chuyện, hãy thay đổi ánh nhìn của bạn sau mỗi 5 đến 10 giây từ điểm này sang điểm khác trên hình tam giác. Điều này sẽ khiến bạn trông có vẻ thích thú và say mê trong cuộc trò chuyện. ”

5. Tư thế

Lời khuyên của mẹ bạn rất đúng khi bạn gặp một người lần đầu tiên:Sự lười biếng không thể hiện tốt.

Ronin viết tại The Muse:

“[A] Bạn đang bước vào một sự kiện, ngẩng cao đầu, đẩy vai về phía sau và giữ khung xương sườn của bạn cao lên. Tư thế này khiến bạn trông không sợ hãi - và cao hơn, giúp bạn thể hiện cảm giác uy quyền. ”

6. Đừng lo lắng

Một điều khác mà bạn có thể học được từ Mẹ:Đừng lo lắng.

Mentalizer Education, trang web của nhà tâm thần học và tác giả Ehud Segev, lưu ý rằng bồn chồn được hiểu là hồi hộp hoặc lo lắng. Trang web khuyên:

“Khi tham gia vào một cuộc trò chuyện, bất kể là với một người hay một nhóm người, hãy tránh thực hiện bất kỳ động tác không cần thiết nào.”

Các chuyên gia cũng nói rằng bồn chồn có thể cho thấy bạn đang nói dối hoặc buồn chán - đó có thể không phải là điều bạn muốn truyền đạt đến một nhà tuyển dụng tiềm năng.

7. Nghe

Có một số cách khác để nâng cao mức độ thoải mái của người quen mới. Một là lắng nghe.

Có sự khác biệt giữa lắng nghe và giả vờ bạn đang nghe - và hầu hết mọi người đều có thể nhận ra. Theo Forbes, chìa khóa để chứng tỏ bạn đang thực sự lắng nghe là không ngắt lời người nói. Chờ một chút để nói những gì bạn phải nói.

Forbes cũng gợi ý bạn nên cung cấp phản hồi thường xuyên cho người nói và thỉnh thoảng diễn giải lại những gì họ đang nói. Cả hai kỹ thuật này đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang thực sự lắng nghe chứ không phải giả dối.

Tâng bốc là được, nhưng đừng lạm dụng nó. Nếu không, rõ ràng là bạn đang cố gắng trở thành một con chó cưng.

8. Tôn trọng mọi người xung quanh

Khi bước vào văn phòng, tôi thể hiện sự tôn trọng của mỗi người như nhau, cho dù đó là lễ tân hay ông chủ. Kỹ thuật này sẽ phục vụ tốt cho bạn cả khi bạn đi xin việc và sau khi bạn nhận được nó.

Như câu nói cũ đã nói:“Hãy đối xử tốt với những người trên đường đi của bạn vì bạn sẽ gặp họ trên đường đi xuống.”