Bạn đã làm được CÁI GÌ với nguyên liệu thực phẩm của Dollar Tree?
Đó là phản ứng của chồng tôi khi tôi đặt bữa ăn rẻ tiền cho 2 người trên bàn của chúng tôi trong tuần trước từ kế hoạch bữa ăn Dollar Tree mà tôi đã tạo.
Những bữa ăn này được làm hoàn toàn từ những nguyên liệu được tìm thấy ở Dollar Tree…và không hề có hạt đậu hay gạo nào cả.
Gợi ý:không có gì chống lại đậu và gạo, nhưng tôi cảm thấy đó là những công thức nấu ăn “dễ dàng” làm từ các cửa hàng một đô la và muốn mở rộng suy nghĩ của bạn cũng như thử thách bản thân về vấn đề này.
Vậy tại sao lại có bữa ăn của Dollar Tree?
Có lẽ:
Chưa kể biết cách thực hiện việc này – cách tồn tại với số tiền ngân sách cực lớn mỗi tuần – là một kỹ năng tuyệt vời cần có.
Cho dù lý do là gì đi nữa, tôi rất vui vì bạn ở đây.
Kéo một khối phô mai cheddar thật có kích thước bằng cây đô la và một cái thìa lên và chuẩn bị lấy cảm hứng!
Mẹo chuyên nghiệp:Bạn có biết bạn có thể nhận được tiền hoàn lại cho những gì bạn mua tại Dollar Tree không? Điều đó làm tôi choáng váng. Tôi đã sử dụng ibotta và Fetch để quét tất cả biên lai cửa hàng tạp hóa của mình – và cũng bắt đầu làm điều đó với biên lai thực phẩm Dollar Tree của tôi! Hãy nhớ rằng – bạn có thể quét cùng một biên lai vào từng ứng dụng này để nhận được nhiều tiền hoàn lại hơn.
Tôi có thể ăn gì với 20 đô la một tuần? HOẶC, tự hỏi làm thế nào tôi có thể ăn trong một tuần với 15 đô la?
Tôi đã nghĩ đến điều đó trong Kế hoạch bữa ăn Dollar Tree sau đây.
Đây không phải ngân sách ăn uống Dollar Tree cực kỳ cao – bạn chắc chắn có thể cắt giảm một số nguyên liệu hoặc thêm vào một số bữa cơm và đậu để có những lựa chọn thay thế rẻ hơn cho các công thức nấu ăn bên dưới.
Đó là bởi vì mục tiêu của tôi khi thực hiện việc này không chỉ là tạo ra một thực đơn cực kỳ thân thiện với ngân sách mà còn là một thực đơn CŨNG rất hấp dẫn và (tôi dám nói) thú vị.
Suy cho cùng – ai trong chúng ta sẵn sàng gắn bó với thứ gì đó để tiết kiệm tiền nếu vị giác của chúng ta ít nhất không bán -quan tâm?
Lưu ý rằng đây là kế hoạch thực đơn dành cho hai người – nếu chỉ có bạn, hãy thực hiện một nửa số công thức này và ăn phần còn lại trong nửa cuối tuần của bạn (cắt giảm chi phí, thậm chí nhiều hơn!).
Phần ăn :3 phần ăn
Các mặt hàng để mua từ DT :gói bông cải xanh (12 oz.), gói xúc xích (7 oz.), lon khoai tây trắng, pho mát cheddar nhẹ (4 oz.) và 1 cốc sữa ổn định, 2 muỗng canh. bột mì
Lượng calo ước tính :498 calo/khẩu phần
Theo tôi, đây là bữa ăn Dollar Tree hàng đầu của tôi. Chồng tôi và tôi đều thích nó, và tôi chắc chắn sẽ làm lại. Tôi thậm chí còn có thức ăn thừa cho bữa trưa ngày hôm sau (tôi rất mong chờ thức ăn thừa!).
Psst:xin thứ lỗi cho miếng pho mát trong bức ảnh này – tôi đã để nhiệt độ quá cao.
Hướng dẫn :
Mở hộp khoai tây và để ráo nước. Cho vào nồi cùng nước, đun đến khi sôi. Xả lại lần nữa.
Rã đông xúc xích. Làm nóng chảo với một ít dầu rồi nghiền xúc xích cho đến khi nhuyễn. Nấu qua. Xả sạch dầu mỡ (và giữ lại để dùng làm “mỡ” trong suốt cả tuần).
Thêm khoai tây.
Làm nước sốt phô mai trong chảo bằng cách kết hợp 1 cốc sữa với 1 cốc phô mai và 2 muỗng canh. bột mì. Và nêm nếm cho vừa ăn (muối, tiêu, bột tỏi nếu bạn có).
Nấu toàn bộ gói bông cải xanh theo hướng dẫn.
Kết hợp món ăn bằng cách cho mọi thứ vào nồi sốt phô mai và khuấy đều.
Chúc bạn ngon miệng!
Mẹo chuyên nghiệp:Nếu bạn vẫn định đến Dollar Tree? Hãy sắm cho mình một chiếc máy xay thịt. Chúng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn…ít nhất là cuộc sống làm bếp của bạn. Và với giá 1,25 đô la? Đúng là ăn trộm. Dưới đây là 6 thủ thuật thực phẩm Dollar Tree khác.
Phần ăn :3-4 phần ăn
Các mặt hàng để mua từ DT :1 túi đậu xanh đông lạnh (hoặc 1 lon), 1 lon súp kem nấm, 1 túi hành tây chiên giòn, 1 túi hỗn hợp bánh quy, 1 7-oz. xúc xích heo đông lạnh, 1 cốc sữa nguyên chất để bảo quản
Lượng calo ước tính :687 calo/khẩu phần
Món thịt hầm đậu xanh có phải là một phần trong bữa tối Lễ Tạ ơn của bạn không? Hóa ra – Dollar Tree có mọi nguyên liệu bạn cần để làm cho bất kỳ đêm nào trong tuần.
Ngoài ra, tôi quyết định kết hợp chúng với một ít bánh quy xúc xích.
Hướng dẫn :
Rã đông xúc xích.
Nấu đậu hầm kiểu Pháp theo công thức gốc của người Pháp.
Trong khi nấu (30 phút), hãy nấu xúc xích trong chảo rán cho đến khi có màu nâu hoàn toàn. Xả hết mỡ xúc xích (giữ lại để sử dụng trong các công thức nấu ăn sau này) và đặt sang một bên.
Chuẩn bị bánh quy theo hướng dẫn. Thêm xúc xích vào.
Nướng bánh quy theo hướng dẫn trên bao bì.
Hãy thưởng thức món bánh quy nóng hổi và món đậu hầm kiểu Pháp của bạn!
Phần ăn :2
Các mặt hàng để mua từ DT :2 lon gà, 4 muỗng canh. Sốt BBQ, 1 hộp khoai tây nghiền ăn liền, 1 1/3 cốc sữa, 1 túi cà rốt bơ
Lượng calo ước tính :715/phần
Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận – về cơ bản tôi đã tránh nghĩ đến gà đóng hộp trong suốt cuộc đời mình.
Cá ngừ đóng hộp? Không sao đâu.
Nhưng gà đóng hộp? Chà, ý tưởng này có vẻ…không phù hợp với tôi.
Trong quá trình tạo Kế hoạch thực đơn Dollar Tree này, tôi quyết định đã đến lúc bắt đầu thực hiện (đây là 4 công thức nấu ăn gà đóng hộp khác). Ý tôi là, một người chỉ có thể ăn ngần ấy xúc xích heo trong một tuần amiright ?
Hướng dẫn :
Nấu khoai tây nghiền theo hướng dẫn trên bao bì. Giữ ấm.
Mở gà và để ráo nước. Thêm 1 muỗng canh. cho một ít mỡ vào chảo rồi đun nóng gà hoàn toàn. Thêm vào 4 muỗng canh. nước sốt thịt nướng và đảm bảo rằng tất cả đều được phủ đều. Nêm muối và hạt tiêu.
Nấu cà rốt bơ theo gói.
Phục vụ bằng cách đặt một miếng khoai tây nghiền lên đĩa, sau đó phủ lên trên phần thịt gà nướng BBQ của bạn và một nửa số cà rốt phết bơ.
Gợi ý:muốn có thêm công thức nấu ăn? Hãy xem những ý tưởng về bữa tối Dollar Tree này.
Phần ăn :9 phần ăn (3 bữa sáng cho 2 người, cộng 3 món chính trong bữa trưa)
Các mặt hàng để mua từ DT :1 hộp bánh pancake trộn, 1 lọ bơ đậu phộng, 1 lọ thạch
Lượng calo ước tính :307/phần ăn
Tôi đang xem Nadiya:Đến giờ ăn trên Netflix (yêu quý cô ấy quá!), và được truyền cảm hứng để nướng khay Pancake của cô ấy… à, phiên bản Dollar Tree.
Chỉ 45 phút sau và chỉ sử dụng ba nguyên liệu, tôi đã làm được một bữa sáng ngon miệng!
Và vì nó có bơ đậu phộng và thạch trong đó? Vâng, nó được gọi là một vài món ăn trưa chính. Điểm .
Hướng dẫn sử dụng phiên bản Dollar Tree :
Thêm 2 ¼ cốc nước vào hỗn hợp bánh pancake, theo hướng dẫn và trộn đều. Bơ đậu phộng cho vào lò vi sóng trong 20 giây để bơ mềm ra. Cho hỗn hợp pancake vào chảo 8 X 8 (tôi tưởng nó sẽ tràn ra trong lò, nhưng hóa ra lại thành công!). Đặt một lượng lớn bơ đậu phộng và thạch vào hỗn hợp bánh kếp rồi dùng dao cắt bơ xoay quanh. Nướng ở nhiệt độ 375° F trong 50 phút.
Gợi ý:đang tìm bữa ăn Dollar Tree trong một tuần? Hãy kết hợp những bữa ăn này ở đây với ý tưởng Bữa trưa Dollar Tree của tôi.
Phần ăn :2-3
Các mặt hàng để mua từ DT :Một lọ tỏi băm, một túi gnocchi, 1 cốc phô mai parmesan, 1 cốc sữa nguyên kem, 1 túi bông cải xanh đông lạnh, 2 muỗng canh. chất béo (bơ, nhưng vì nó không bán ở DT nên tôi dùng mỡ xúc xích còn sót lại từ tối hôm trước), 2 muỗng canh. bột mì
Lượng calo ước tính :765/phần ăn
Nghiêm túc mà nói…ai biết có món gnocchi khoai tây ở Dollar Tree?
Hướng dẫn cho Đêm tối lãng mạn kiểu Ý của bạn:
Nấu gnocchi theo hướng dẫn trên bao bì. Xả chúng đi.
Nấu bông cải xanh theo hướng dẫn. Xả nó đi. Nghiền nhuyễn nó trong máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm (hoặc chỉ cắt/nghiền chúng).
Trong một cái chảo, đặt 2 muỗng canh. chất béo bạn đang sử dụng (trong trường hợp của tôi là mỡ xúc xích còn sót lại) và xào 1 muỗng canh. tỏi trong 2 phút hoặc lâu hơn. Thêm vào 2 muỗng canh. bột mì và đánh đều để tạo thành nước sốt roux.
Thêm 1 cốc sữa nguyên chất và đánh đều để loại bỏ các vết sưng tấy.
Thêm 1 cốc phô mai Parmesan.
Thêm bông cải xanh xay nhuyễn và gnocchi vào, sau đó khuấy mọi thứ lại với nhau.
Phần ăn :4
Các mặt hàng để mua từ DT :1/2 hộp mì ống mì ống (hoặc rotini, như tôi đã tìm thấy), 1/4 cốc đựng topping bào sợi, 1 khối 4-oz. phô mai cheddar thật, 1 cốc sữa nguyên kem để sẵn, 1/2 túi đậu Hà Lan đông lạnh
Lượng calo ước tính :489/phần ăn
Tôi yêu một đêm mac'n'cheese ngon lành. Và thêm vào một số loại rau xanh sẽ tốt cho sức khỏe hơn một chút.
Hướng dẫn :
Nấu mì ống theo hướng dẫn trên bao bì. Thoát nước.
Nấu đậu Hà Lan đông lạnh theo hướng dẫn trên bao bì. Thoát nước.
Psst:chuyện vui đấy…Tôi đã mua một chiếc 14 oz. túi đậu Hà Lan và cà rốt từ Dollar Tree và như bạn có thể thấy trong bức ảnh, cuối cùng nó có (tôi ước tính) 80% cà rốt và 20% đậu Hà Lan.
Trong chảo trên lửa vừa thấp, thêm 1,5 muỗng canh. của một số loại chất béo (dầu, mỡ xúc xích còn sót lại, v.v.). Thêm vào 1,5 muỗng canh. bột mì rồi đánh cho đến khi mịn và không còn vón cục.
Thêm 1 cốc sữa vào và đánh cho đến khi mịn.
Thêm 1/2 cốc phô mai cắt nhỏ và 1/4 cốc phô mai parmesan vào. Khuấy cho đến khi mịn.
Thêm mì ống đã nấu chín và đậu Hà Lan nấu chín vào cho đến khi mọi thứ hòa quyện. Nêm nếm vừa ăn.
Nếu bạn lập kế hoạch thực đơn Dollar Tree này cho hai người, bạn sẽ nhận thấy điều chúng tôi đã làm:sẽ có thức ăn thừa.
Thức ăn thừa mà bạn có thể sử dụng cho bữa trưa (hoặc bạn có thể thực hiện những Ý tưởng Bữa trưa Cây Đô la này), HOẶC, thức ăn thừa mà bạn có thể để dành cho thức ăn thừa qua đêm, nơi mọi người có thể chọn món họ muốn hâm nóng và ăn.
Giúp cắt giảm chi phí.
Phần ăn :3
Các mặt hàng để mua từ DT :1 túi bông cải xanh đông lạnh, 1 khối phô mai cheddar thật 4 oz, 1 cốc sữa nguyên chất để lâu, 1 gói hỗn hợp bánh quy cheddar, 1 lon khoai tây trắng
Lượng calo ước tính :652/phần ăn
Tôi từng thích nấu súp bông cải xanh khi tôi ở độ tuổi 20 và tôi đã bỏ thói quen làm việc đó. Đây là món súp bông cải xanh bổ sung trong cuộc đời tôi!
Hướng dẫn :
Làm bánh quy theo hướng dẫn trên bao bì.
Nấu bông cải xanh đông lạnh theo hướng dẫn trên bao bì. Cắt nhỏ 2-3 củ khoai tây (tôi cho chúng và bông cải xanh vào nồi có xửng hấp và có nắp đậy). Cắt nhỏ khối phô mai cheddar.
Cho bông cải xanh nóng, 1 cốc sữa, phô mai cheddar cắt nhỏ và khoai tây vào máy xay cho đến khi xay nhuyễn.
Phục vụ súp bông cải xanh với hai chiếc bánh quy mỗi loại.
Thành thật mà nói, nếu bạn thực hiện kế hoạch ăn uống Dollar Tree này, thì bạn sẽ có hơn 7 bữa ăn đêm. Chồng tôi và tôi chắc chắn đã làm. Bạn có thể sử dụng phần dư cho bữa ăn thừa, bữa trưa hoặc để cho người khác ăn. Lựa chọn của bạn!
Bạn cũng có thể sử dụng những ý tưởng về bữa ăn Dollar Tree này:
Đây là nơi để tìm các công thức nấu ăn trong hình trên:
Amanda L. Grossman là nhà văn và Giảng viên Giáo dục Tài chính được Chứng nhận (CFEI®), Người nhận Tài trợ của Quỹ Plutus và là người sáng lập Frugal Confessions. Trong 17 năm qua, công việc kiếm tiền của cô đã giúp mọi người biết cách tiết kiệm tiền và cách quản lý tiền.
Cô ấy đã được giới thiệu trên Wall Street Journal, Kiplinger, Washington Post, US News &World Report, Business Insider, LifeHacker, Real Simple Magazine, Woman's World, Woman's Day, ABC 13 Houston, Keybank, v.v. Đọc thêm tại đây hoặc trên LinkedIn.