Tư duy khan hiếm là nỗi sợ hãi rằng không bao giờ có đủ – cho dù đó là tiền bạc, thời gian hay nguồn lực. Trong Sự khan hiếm:Tại sao có quá ít lại có nghĩa là rất nhiều , Sendhil Mullainathan, nhà kinh tế học Harvard và người giành được tài trợ MacArthur, và Eldar Shafir, nhà tâm lý học tại Đại học Princeton, khám phá việc thiếu nguồn lực—dù là tiền bạc, thời gian hay thậm chí là kết nối xã hội—tác động đến suy nghĩ và việc ra quyết định của chúng ta như thế nào. Họ cho rằng sự khan hiếm không chỉ gây ra căng thẳng; nó thực sự thay đổi cách chúng ta xử lý thông tin, dẫn đến “tầm nhìn đường hầm” nhận thức khiến chúng ta không thể thoát khỏi những gì chúng ta thiếu.

Tư duy khan hiếm dẫn đến việc đưa ra quyết định kém

Mặc dù điều này có vẻ phản trực giác, nhưng khi chúng ta có rất ít thứ gì đó, đôi khi chúng ta đưa ra những lựa chọn làm suy giảm nguồn tài nguyên quý giá đó THÊM – thường bằng cách chọn giành được một phần trong đó trong thời gian ngắn, điều này chắc chắn sẽ cướp đi nhiều tài nguyên quý giá hơn về lâu dài.

Tư duy khan hiếm thực sự làm giảm năng lực tinh thần, tăng tính bốc đồng và dẫn đến một chu kỳ đưa ra quyết định sai lầm.

Đây là một ví dụ:

Bạn đang bận. Có những cuộc họp phải tham dự, những email quan trọng chưa đọc và những thời hạn đang đến gần mà dường như ngày càng trở nên bất khả thi. Bạn có thể cảm thấy như mình không còn thời gian cho riêng mình và đang làm mọi thứ trong khả năng của mình để giữ đầu óc tỉnh táo.

• Sau đó xe của bạn bắt đầu phát ra tiếng động. Bạn đã bỏ qua nó. Sau đó, nó bắt đầu rung lắc một chút khi bạn tăng tốc. Bạn đã bỏ qua nó. Suy cho cùng, bạn không có thời gian để lo lắng về điều đó.
  • Nó không biến mất. Trên thực tế, nó không những không biến mất. Nó càng to hơn và bắt đầu rung lắc dữ dội hơn, cho đến khi cuối cùng nó phát ra âm thanh khủng khiếp và ngừng chạy hoàn toàn.
    • Và bạn bị mắc kẹt bên đường và cần gọi xe kéo, đợi xe kéo nói trên, đến cửa hàng, thuê một chiếc ô tô và bạn thường dành rất nhiều thời gian quý báu đó.

Nếu bạn vừa đưa xe đến cửa hàng thì nghe thấy âm thanh lạ đầu tiên đó, có lẽ bạn đã tiết kiệm được cho mình một số tiền. Nhưng quan trọng hơn, bạn sẽ tiết kiệm được cho mình rất nhiều thời gian…tài nguyên mà bạn đang cố gắng đạt được bằng cách bỏ qua các vấn đề về ô tô của mình ngay từ đầu…

4 Bài học rút ra quan trọng từ Sự khan hiếm

Hãy cùng xem những điểm rút ra quan trọng từ Sự khan hiếm .

1. Tư duy khan hiếm tập trung vào những gì bạn thiếu

Ý tưởng cốt lõi của tác giả là:Sự khan hiếm thu hút sự chú ý của tâm trí và buộc mọi người tập trung cao độ vào sự thiếu hụt trước mắt của họ. Đây có thể là tiền bạc, thời gian hoặc thậm chí là các mối quan hệ xã hội. Và khi bộ não của bạn tập trung vào những gì nó thiếu, nó thường bỏ qua việc đưa bạn đến những quyết định đưa bạn đến nơi bạn thực sự muốn.

Ví dụ:

• Người giàu đôi khi tập trung vào việc ngày càng giàu có thay vì sống cuộc sống mà họ mong muốn. Hoặc tích trữ tiền tiết kiệm vì sợ hãi, ngay cả khi họ có quá nhiều.
• Cha mẹ của thanh thiếu niên thường tập trung vào sự lười biếng của trẻ ở nhà thay vì sự tập trung và chủ động ở trường.
• Thiếu thời gian vì cam kết và sau đó gặp khó khăn trong việc sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách hiệu quả.
• Những người ăn kiêng bị ám ảnh bởi thức ăn, điều nghịch lý là khiến họ khó ăn uống lành mạnh hơn. (Tôi đã thấy những người ăn kiêng và họ lo lắng về thức ăn nhiều hơn những người lái xe điều khiển hành trình về bữa ăn của họ. Điều gì tệ hơn? Trong các thí nghiệm, những người ăn kiêng thực hiện kém hơn trong các bài kiểm tra nhận thức vì năng lượng tinh thần của họ bị tiêu hao bởi những suy nghĩ về việc ăn uống.)

Cách tốt hơn để tập trung: Hãy biết ơn những gì bạn có và tập trung vào nơi bạn muốn:ngày càng giàu có, khỏe mạnh, nghỉ hưu, thoải mái trong cuộc sống.

• Khi bạn tập trung vào những gì bạn muốn thay vì những vấn đề bạn gặp phải, tiềm thức của bạn sẽ bắt đầu hoạt động có lợi cho bạn thay vì chống lại bạn.

2. Sự khan hiếm tập trung sự chú ý vào ngắn hạn chứ không phải dài hạn

Sự tập trung cao độ của tư duy khan hiếm đôi khi có thể có ích (giúp mọi người giải quyết các vấn đề cấp bách). Tuy nhiên, nó thường dẫn đến tầm nhìn đường hầm, nơi mọi người bỏ bê các mục tiêu dài hạn, rộng lớn hơn.

Các tác giả giải thích về bẫy đào hầm, một hiệu ứng nhận thức trong đó những người có tư duy khan hiếm tập trung quá nhiều vào những mối quan tâm trước mắt và bỏ qua những hậu quả trong tương lai. Điều này dẫn đến một vòng luẩn quẩn trong đó mọi người liên tục giải quyết từng cuộc khủng hoảng một mà không bao giờ tiến bộ về mặt tài chính hoặc các lĩnh vực khác của cuộc sống.

Sự khan hiếm thu hẹp sự chú ý, thường dẫn đến việc ra quyết định mang tính phản ứng hơn là chủ động.

Ví dụ:

• Một người đang gặp khó khăn với các hóa đơn có thể vay một khoản vay ngắn hạn để sống qua tuần mà bỏ qua gánh nặng lãi suất cao mà nó tạo ra cho các tuần sau.
• Một chuyên gia bận rộn liên tục phản hồi các email khẩn cấp thay vì thực hiện các dự án chiến lược dài hạn.

Phải làm gì nếu gặp khó khăn trong việc tập trung lâu dài: Khám phá những ý tưởng giúp tương lai của bạn trở nên hữu hình hơn.

3. Thuế băng thông

Ngoài việc khiến việc lập kế hoạch dài hạn trở nên khó khăn, tư duy khan hiếm còn làm giảm băng thông nhận thức—nguồn lực tinh thần sẵn có để giải quyết vấn đề, ra quyết định và kiểm soát xung lực.

Ví dụ:

• Các thí nghiệm cho thấy chỉ riêng căng thẳng tài chính đã làm giảm IQ từ 13–14 điểm , tương tự như tác động của việc thiếu ngủ. Khi mọi người liên tục lo lắng về tiền bạc hoặc thời gian, năng lực tinh thần của họ bị cạn kiệt, khiến họ không còn khả năng đưa ra quyết định đúng đắn.
• Một người đang gặp khó khăn về tài chính có thể quên thanh toán các hóa đơn vì năng lượng tinh thần của họ bị dồn vào việc lo kiếm sống.
• Ai đó thiếu thời gian có thể hay quên và bốc đồng hơn, trễ thời hạn hoặc đưa ra những lựa chọn vội vàng.

Sự khan hiếm theo nghĩa đen khiến mọi người ít có khả năng đưa ra quyết định đúng đắn bằng cách tiêu tốn năng lực tinh thần.

Mẹo để tăng khả năng tư duy:Tự động hóa việc đưa ra quyết định của bạn càng nhiều càng tốt. Bạn có thể giảm tải nhận thức bằng cách tự động hóa các quyết định về tài chính, công việc hoặc sức khỏe (ví dụ:tự động thanh toán hóa đơn, lập kế hoạch bữa ăn, v.v.).

4. Bạn cần một chút thảnh thơi trong cuộc sống

Những người gặp phải tình trạng khan hiếm thiếu sự chùn bước, nghĩa là ngay cả những cú sốc nhỏ (xẹp lốp, trễ thời hạn) cũng có thể gây ra sự gián đoạn lớn.

Nếu không có sự lười biếng, những người sống trong cảnh thiếu thốn sẽ dễ bị thất bại hơn nhiều.

• Khó khăn về tài chính có nghĩa là phải có khoản tiết kiệm khẩn cấp để trang trải những chi phí bất ngờ.
• Thời gian chùng có nghĩa là có thời gian đệm để xử lý các nhiệm vụ khẩn cấp mà không làm ảnh hưởng đến các ưu tiên khác.

Kế hoạch tài chính bằng văn bản là một cách khá hay để thoát khỏi tình trạng khan hiếm

Tập trung vào sự dồi dào là một giai thoại hay về sự khan hiếm. Lập kế hoạch cho tương lai của bạn cũng tốt.

Công cụ lập kế hoạch hưu trí Boldin là phần mềm lập kế hoạch tài chính giúp bạn kiểm soát tương lai của mình. Với công cụ chi tiết chi tiết này, bạn sẽ đặt mục tiêu cho việc nghỉ hưu, tìm ra khả năng đạt được những mục tiêu đó và theo dõi tiến trình của mình – tất cả các cách để khắc phục ảnh hưởng của sự khan hiếm.